玛特纳（23） 爱乐维（19） 康耐得（13)
维生素A 1500国际单位 4000国际单位 4000单位
B—胡萝卜素 1500国际单位 / /
维生素B1 3毫克 1.6毫克 1.5毫克
维生素B2 3.4毫克 1.8毫克 1.7毫克
维生素B6 10毫克 2.6毫克 2.6毫克
维生素B12 12微克 4.0微克 4微克
维生素C 100毫克 0.1克 100毫克
维生素D 250国际单位 / 400单位
维生素D3 / 500国际单位 /
维生素E 30国际单位 15毫克 11毫克
生物素 30微克 0.2毫克 /
叶酸 1毫克 0.8毫克 0.8毫克
烟酰胺 20毫克 19毫克 18毫克
泛酸 10毫克 / /
泛酸钙 / 10毫克 /
碘 150微克 / /
钼 25微克 / /
钙 250毫克 0.125克 58.8毫克
锌 25毫克 7.5毫克 20毫克
铁 60毫克 60毫克 19.8毫克
铜 2毫克 1毫克 /
铬 25微克 / /
锰 5毫克 1毫克 /
镁 50毫克 0.1克 /
硒 25微克 / /
磷 / 0.125克 /
许多妈妈会在怀孕期间补充叶酸，以防止胎儿的畸形和早期的流产。在补充的量上，在孕前三个月开始，每日400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的叶酸会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏。每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克。
斯利安和玛特纳都是补充叶酸的产品，但在成分上有些差别，斯利安叶酸片主要补充叶酸，且叶酸含量是比较适宜的400微克。而玛特纳是复合维生素片，含有13种维生素和8种矿物质，其中叶酸含量是1000微克。
因为斯利安和玛特纳在叶酸含量的不同，建议妈妈们在怀孕前期服用斯利安叶酸片以补充叶酸，怀孕后期服用专门针对孕妇的玛特纳复合维生素片，不仅补充了叶酸，也补充了多种营养素，营养更全面。
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善存 包装上标明叶酸含量400微克 =0.4毫克
爱乐维 包装上标明叶酸含量0.8毫克 =0.8毫克
康耐得 包装上标明叶酸含量0.8毫克 =0.8毫克
玛特纳 包装上表明叶酸含量1毫克 =1 毫克
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玛特纳：
玛特纳是惠氏出的综合营养素，含有 13种维生素及10种矿物质
优点：特点就是营养较全面，所含维生素和矿物质的种类比较丰富。再加上是国外大药企，也为产品增色不少。
缺点：玛特纳曾经被爆出来含铁量高，容易导致便秘，后来我查了很多帖子，确实是有这个问题，有的甚至刚吃两颗就出现便秘了，且有人吃完会觉得胃不舒服，恶心。不过的确每个人的体质不同，吃了之后也不一定都有不适。不过，如果有反应还是应该及时换掉。
价格：
朴佳美：
相对来讲是新上市的产品，由国内紫竹药业生产的，是优生优育协会药协会重点合作产品。也是综合营养素，含多种维生素和矿物质片
优势: 朴佳美优于其他综合营养素的特点是：孕期四阶段营养补充，各阶段营养黄金比例配制，非常省心。考虑到了随着宝宝的成长，孕期每个阶段的营养需求量是不同的。比如，孕早期叶酸的需求量多，而到了孕中期，钙量就要增加。一般综合营养素都是一直吃同种的营养片，而朴佳美会根据孕期制定不同的营养黄金配比量，共有四盒，分段吃。这也是近期不少营养师所推荐的营养补充法。能避免营养过剩啦，营养缺乏的问题。
朴佳美营养配比确实很人性化，而且是与优生优育重点合作产品，安全性和可靠性自然比较高，所以上市时就赢得不少的孕妈的喜爱。
缺点：缺点可能就是价格相对较贵，但是一分钱一分货，价格贵肯定有它的道理。
价格：
福施福：
福施福是英国药业生产的，是一种综合营养素软胶囊，包含23种人体必需的维生素、矿物质及微量元素
优势：福施福是国内第一个正式用于降低出生缺陷发生率的推荐产品，它的营养素成分和爱乐维差别不大，比爱乐维略多几种。
缺点：孕妈们反映，一个是福施福的药粒比较大，吃下去有点费劲，另外是有一部分人吃下去之后会觉得恶心。不过我觉得还是要分人吧，福施福可能更适合外国人体质。不过为了避免麻烦，还是没有选福施福。
价格：
最终购买哪种孕妇营养补充剂，还是要根据每位妈妈的情况。
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优生妈咪每粒成分和含量（每日吃两片）
12种维生素 每颗含量 每天含量
维生素A（β-胡萝卜素） 1000 IU 2000 IU
维生素B1 700 ug 1.4 mg
维生素B2 700 ug 1.4 mg
维生素B6 2 mg 4 mg
维生素B12 1.3 ug 2.6 ug
维生素C 15 mg 30 mg
维生素D3 2.5 ug 5 ug
维生素E 4 mg 8 mg
生物素 15 ug 30ug
叶酸 200 ug 400 ug
烟酰胺 7.5 mg 15 mg
泛酸 3 mg 6 mg
11种矿物质和微量元素 每颗含量 每天含量
钙Ca 100 mg 200 mg
镁Mg 15 mg 30 mg
磷P 6 ug 12 ug
铜Cu 500 ug 1 mg
铁Fe 5 mg 10 mg
锰Mn 1 mg 2 mg
锌Zn 3.75 mg 7.5 mg
钼Mo 12.5 ug 25 ug
铬Cr 50 ug 100 ug
硒Se 15 ug 30 ug
钾K 2 mg 4 mg
福施福每粒胶囊的成分和含量
12种维生素
维生素C 60mg、眼酰胺 14mg、维生素E 8mg、泛酸 4mg、维生素B6 2mg、
维生素B1 1.4mg、维生素B2 1.4mg、维生素A (B-胡罗卜素）1876IU、
（视黄醇当量 563ug）、叶酸 400ug、生物素 100ug、维生素D2 200IU、
维生素B12 3ug
11种矿物质和微量元素
钙 100mg、磷 77mg、镁 30mg、铁 10mg、锌 10mg、钾 4mg、锰 3mg、铜 2mg、钼 100ug、铬100ug、硒100ug
金斯利安每片成分及含量
叶酸 0.4mg、 钙170mg、 铁4.8mg、 锌9.2mg、
维生素B1 1.4mg、 维生素B2 1.4mg、
维生素B6 1.9mg、 维生素C 78.6mg、
维生素D3 4.6ug；
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从成分含量比较看，
叶酸： 优生妈咪＝福施福＝金斯利安
维生素B1：优生妈咪＝福施福＝金斯利安
维生素B2： 优生妈咪＝福施福＝金斯利安
维生素E：优生妈咪＝福施福＞金斯利安（含量零）
维生素A：优生妈咪＞福施福＞金斯利安（含量零）
维生素B6：优生妈咪＞福施福＞金斯利安
维生素B12:福施福＞优生妈咪＞金斯利安（含量零）
维生素C：金斯利安＞福施福＞优生妈咪
维生素D3：优生妈咪＞金斯利安＞福施福（含量零）
生物素：福施福＞优生妈咪＞金斯利安（含量零）
烟酰胺：优生妈咪＞福施福＞金斯利安（含量零）
泛酸： 优生妈咪＞福施福＞金斯利安（含量零）
钙： 优生妈咪＞金斯利安＞福施福
铁： 优生妈咪＝福施福＞金斯利安
锌： 福施福＞金斯利安＞优生妈咪
磷：福施福＞优生妈咪＞金斯利安（含量零）
钼：福施福＞优生妈咪＞金斯利安（含量零）
铜：福施福＞优生妈咪＞金斯利安（含量零）
铬：福施福＝优生妈咪＞金斯利安（含量零）
硒：福施福＞优生妈咪＞金斯利安（含量零）
锰：福施福＞优生妈咪＞金斯利安（含量零）
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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/ebc52c31c8aedd3383c4bb4cf7ec4afe04a1b1c6.html
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