广场舞对人们生活影响的利与弊

广场舞对人们生活影响的利与弊

摘 要：广场舞是时下最受群众欢迎的一种健身舞蹈，是实现健美、健心、健体、健脑为一体的运动，随着中国城市建设开始日益关注文化的建设，广场舞舞蹈逐渐成为一种社会现象，也是现今大众极为推崇的一种娱乐健身方式,它起源于生活并深深扎根于生活，表现形式多样，功能价值颇多，具有全民流行、健身娱乐、时尚休闲、艺术多元的特征。一方面对解决现代社会日益增多的肥胖症、久坐的生活方式、人口老龄化、保健的高成本及社会稳定和谐等有着重要价值，很符合中国社会强烈的集体性特点。另一方面广场舞对人们的日常生活的噪音影响，占地面积大，给人带来的一定疲劳等方面消极影响。

关键词：广场舞 健身 培育力度

一、广场舞对人们生活的“利”的分析

广场舞的兴起是一种非常可喜的现象，它可以锻炼身体，调节中老年人的身心，维护家庭稳定，扩大社会就业，让中老年人休业不休心，继续享受激情的生活，让他们的人生充满健康和欢乐。

（一）锻炼了民众的身体

1、跳广场舞好处之健心

从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集。当社会生活与工作节奏的加快，会使我们长期在高度压力的环境中，导致出现心理问题，能说出来讲明白当然是释放压力最好的方法，但是由于我们安全感的逐渐消失，只能长期积压于心底。用运动的方式来发泄情绪，这是由于身体运动能够产生内心愉快和乐趣的结果。在舞蹈的过程中，其注意力都会集中在优美动听的舞曲音乐中，并合着节奏将内心情感抒发在舞姿上，这些注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，另外，广场舞蹈同时也是人们联络感情的极好方式，它提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情，也提供认识新朋友的机会及融入群体活动。所以参加广场舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳和陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态来学习合作。

2、跳广场舞好处之健脑

长期的广场舞训练会使人体的神经系统的结构和机能发生适应性的改善，它能有效预防各种精神性疾病；改善大脑和中枢的能量供给，有效地提高精神系统的机能，促进思维和智力的发展，使大脑更灵活、健全和细密。调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化成绩都比较好，思维活跃。其原因是：舞蹈训练能使大脑处于最初的放松状态，人的想象力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷、活跃，从而更富有创作力。舞蹈训练的同时还能促进脑中多种神经递质的活力，不但使大脑思维反应跟更为活跃、敏捷，还可以通过提高心脑功能，加快血液循环，使孩子的大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。但是，随着年龄的不断增长，记忆力会以很慢的速度减退，而通过广场舞练习以及对大脑神经的不断刺激，从而来减缓记忆力减退的生理现象，就可以达到良好的健脑效果。

3、跳广场舞好处之健体

广场舞具有体育锻炼的价值，它可以使心脑血管系统功能更加完善，保证脑供血充足，平衡血压和心律，进而达到增强体质，减少疾病，延缓衰老的作用。广场舞同跑步一样，属于一种有氧运动。可以促进中老年人呼吸系统更加畅通，心肺功能得到改善，同时加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退提高人体的活动能力。另外，广场舞蹈对肌肉的锻炼是全面性、综合性的，它能使人们舒展筋骨，恢复正常生理功能，很好的预防肌肉萎缩和关节僵硬，增强体质、身体及关节的柔软性和灵活性，减少身体受伤的机会。

（二）丰富了业余生活

广场舞颇受广大群众的喜爱，它能吸引大多妇女放弃麻将桌来到广场跳舞。目前广场舞运动的群体以中老年人为多，为了健身，为了享受生活。广场舞不是狭义的舞蹈种类，而是多舞种融合的艺术形式，具有独特的“人多齐舞”的表演特点，其特殊的表演形式和内容，融合了自娱性与表演性。

（三）调动了民众积极性

随着经济的不断发展，更多的人认识到健身不仅健了体魄，还包含了健康科学、积极向上的生活态度、更增加了彼此间的感情，使居民之间变得更加友好和睦优化了社区的风气。同时，每个人在不同的时期不同的阶段都会有自己的目标。中老年人追求老有所学，老有所乐，老有所美的需求不断提高，广场舞成为业余群众文化活动中一道亮丽的风景线。社区的舞蹈团队相继成立，中老年朋友们借舞蹈的方式来肯定并展示自己，在内心得到了张扬和满足，也得到了社会和家庭的普遍认同，调动了民众积极性。

二、广场舞对人们生活的“弊”的分析及对策

（一）“弊”的体现

1、噪音产生大

据调查，参加广场舞的时间安排，早晨是中老年妇女普遍首选的锻炼时间，主要原因是早晨空气新鲜，精神饱满。其次是傍晚，因为一些有工作的妇女白天忙于工作，过着早九晚五的日子，她们傍晚才有空余时间老参加锻炼，以此来缓解一天的工作压力。可是早晚也正是人们休息的时候，广场舞是以集体的形式进行，用的都是音响，声音必须放的大。对附近的居民休息产生很大的噪音。

2、占地面积大

广场舞运动不受场地条件限制，场地可大可小，有块空地就能进行练习。据调查，参与广场舞的人群，选择锻炼的场所大都是选择离家较近的免费费公园、体育场，其中还有许多与少年、青少年等健身场所发生冲突。大部分参与广场舞选择集成一个群体进行锻炼，大多数人喜欢在广场进行广场舞运动，其次是选择街边宽敞地带，公园，社区健身活动场所等。

3、疲劳程度大

广场舞作为增强体质，促进健康的一种有效手段，日益受到政府和人民群众的关注。然而，广场舞作为一种健身手段，是一柄双刃剑，它既可以增强体质，又可能对机体产生一定的健康隐患。特别是老年人跳广场舞健身，时间长的话，会使身体疲劳，酸疼。

（二）广场舞发展“弊”的对策

1、加大扶持培育力度

休闲娱乐场所越来越多，但真正适合人们的健身活动的场所却很少。由于种种原因，现在的健身场所已经不能满足人们体育锻炼、全民健身的需要。因此，相关领导及部门等在进行建设规划是要重视居民居住环境的改善，合理布局居民住宅区，为更多的健身人群，提供较为广阔、适用的锻炼场所，同时也为广场舞的广泛开展创造一定的条件，改善锻炼环境，提高人们的参与热情。

2、营造社会关注氛围

通过观看网络视频和观察身边的广场舞队，我们不难发现，参与广场舞练习的多为女性，事实上，很多男性心里都存在一种误区，即跳舞是女人的事，男性可以通过其他途径进行健身锻炼。这是导致广场舞的舞台上几乎找不到男性的身影。殊不知，跳舞对于男性来说，具有更好的健身效果。我们应从多种角度去看待，如果是夫妻一起，配合会更默契，在跳舞的过程中，更可以很快进入状态，使舞步更加轻盈完美。

3、抓好专业培训指导

学跳广场舞多为中老年人，她们每个人水平也参次不齐，接受新鲜事物的能力也较差。所以在培养和加强领舞队伍建设方面要加大力度，因为领舞人员素质的高低直接决定着广场舞能否健康发展。定期举办领舞者培训班，组织安排领舞者进行学习、交流，注重领舞者道德品质的提高教育，大力改善领舞者知识能力结构和提高领舞水平 。

总之，实践证明，广场舞的开展，对人们有着健美、健心、健体、健身的作用，丰富人们的业余生活，展示了当地文化，调动了民众积极性。随着广场舞的普及，广场舞对人们生活影响有“利”也有“弊”，我要保存它价值，改善它的弊端。也正因为广场舞是现代城市广场发展的产物，不仅是一种文化现象，更成为了一种值得关注的社会现象。要想使广场舞的发展更加健康、普及、富有新意，国家、社会和舞者个人都要付出切实的努力，使的其娱乐健身的优势的最大程度的发挥。其次，广场舞的文化功能也为推动我国地方的文化经济方面做出了应有的贡献。

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Advantages and Disadvantages of the Square Dance

Effects on People's Life

Musicology students: Yu Feng ling Tutor：Li ying

Abstract: the square dance is a dance at present the most popular, is the realization of bodybuilding, fitness, healthy heart, brain as one of the sport, with the Chinese city construction begin to pay attention to the construction of culture, the square dance has gradually become a kind of social phenomenon, is also a very big public entertainment fitness advocate the. Because of folk dance in the square dance accounted for more than major, also known as "dance". The square dance originated in the life and deeply rooted in life, forms, function and value, has the feature of the epidemic, fitness and entertainment, fashion, art of. On the one hand, to solve the obesity, sedentary modern society increasingly lifestyle, the aging of the population, the high cost of health care and social stability and harmony has an important value, is in line with the characteristics of Chinese social strong collective. Effect of noise on the other hand, the square dance on people's daily life, covers an area of large, negative influence brings a certain fatigue etc..

Key words: square dance fitness training efforts

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二〇一〇年九月二十日

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（保密论文在解密后遵守此规定）

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二〇一〇年九月二十日

基本要求：写毕业论文主要目的是培养学生综合运用所学知识和技能，理论联系实际，独立分析，解决实际问题的能力，使学生得到从事本专业工作和进行相关的基本训练。毕业论文应反映出作者能够准确地掌握所学的专业基础知识，基本学会综合运用所学知识进行科学研究的方法，对所研究的题目有一定的心得体会，论文题目的范围不宜过宽，一般选择本学科某一重要问题的一个侧面。

毕业论文的基本教学要求是：

1、培养学生综合运用、巩固与扩展所学的基础理论和专业知识，培养学生独立分析、解决实际问题能力、培养学生处理数据和信息的能力。2、培养学生正确的理论联系实际的工作作风，严肃认真的科学态度。3、培养学生进行社会调查研究；文献资料收集、阅读和整理、使用；提出论点、综合论证、总结写作等基本技能。

毕业论文是毕业生总结性的独立作业，是学生运用在校学习的基本知识和基础理论，去分析、解决一两个实际问题的实践锻炼过程，也是学生在校学习期间学习成果的综合性总结，是整个教学活动中不可缺少的重要环节。撰写毕业论文对于培养学生初步的科学研究能力，提高其综合运用所学知识分析问题、解决问题能力有着重要意义。

毕业论文在进行编写的过程中，需要经过开题报告、论文编写、论文上交评定、论文答辩以及论文评分五个过程，其中开题报告是论文进行的最重要的一个过程，也是论文能否进行的一个重要指标。

撰写意义：1.撰写毕业论文是检验学生在校学习成果的重要措施，也是提高教学质量的重要环节。大学生在毕业前都必须完成毕业论文的撰写任务。申请学位必须提交相应的学位论文，经答辩通过后，方可取得学位。可以这么说，毕业论文是结束大学学习生活走向社会的一个中介和桥梁。毕业论文是大学生才华的第一次显露，是向祖国和人民所交的一份有份量的答卷，是投身社会主义现代化建设事业的报到书。一篇毕业论文虽然不能全面地反映出一个人的才华，也不一定能对社会直接带来巨大的效益，对专业产生开拓性的影响。但是，实践证明，撰写毕业论文是提高教学质量的重要环节，是保证出好人才的重要措施。

2.通过撰写毕业论文，提高写作水平是干部队伍“四化”建设的需要。党中央要求，为了适应现代化建设的需要，领导班子成员应当逐步实现“革命化、年轻化、知识化、专业化”。这个“四化”的要求，也包含了对干部写作能力和写作水平的要求。

3.提高大学生的写作水平是社会主义物质文明和精神文明建设的需要。在新的历史时期，无论是提高全族的科学文化水平，掌握现代科技知识和科学管理方法，还是培养社会主义新人，都要求我们的干部具有较高的写作能力。在经济建设中，作为领导人员和机关的办事人员，要写指示、通知、总结、调查报告等应用文；要写说明书、广告、解说词等说明文；还要写科学论文、经济评论等议论文。在当今信息社会中，信息对于加快经济发展速度，取得良好的经济效益发挥着愈来愈大的作用。写作是以语言文字为信号，是传达信息的方式。信息的来源、信息的收集、信息的储存、整理、传播等等都离不开写作。

论文种类：毕业论文是学术论文的一种形式，为了进一步探讨和掌握毕业论文的写作规律和特点，需要对毕业论文进行分类。由于毕业论文本身的内容和性质不同，研究领域、对象、方法、表现方式不同，因此，毕业论文就有不同的分类方法。

按内容性质和研究方法的不同可以把毕业论文分为理论性论文、实验性论文、描述性论文和设计性论文。后三种论文主要是理工科大学生可以选择的论文形式，这里不作介绍。文科大学生一般写的是理论性论文。理论性论文具体又可分成两种：一种是以纯粹的抽象理论为研究对象，研究方法是严密的理论推导和数学运算，有的也涉及实验与观测，用以验证论点的正确性。另一种是以对客观事物和现象的调查、考察所得观测资料以及有关文献资料数据为研究对象，研究方法是对有关资料进行分析、综合、概括、抽象，通过归纳、演绎、类比，提出某种新的理论和新的见解。

按议论的性质不同可以把毕业论文分为立论文和驳论文。立论性的毕业论文是指从正面阐述论证自己的观点和主张。一篇论文侧重于以立论为主，就属于立论性论文。立论文要求论点鲜明，论据充分，论证严密，以理和事实服人。驳论性毕业论文是指通过反驳别人的论点来树立自己的论点和主张。如果毕业论文侧重于以驳论为主，批驳某些错误的观点、见解、理论，就属于驳论性毕业论文。驳论文除按立论文对论点、论据、论证的要求以外，还要求针锋相对，据理力争。

按研究问题的大小不同可以把毕业论文分为宏观论文和微观论文。凡届国家全局性、带有普遍性并对局部工作有一定指导意义的论文，称为宏观论文。它研究的面比较宽广，具有较大范围的影响。反之，研究局部性、具体问题的论文，是微观论文。它对具体工作有指导意义，影响的面窄一些。

另外还有一种综合型的分类方法，即把毕业论文分为专题型、论辩型、综述型和综合型四大类：

1．专题型论文。这是分析前人研究成果的基础上，以直接论述的形式发表见解，从正面提出某学科中某一学术问题的一种论文。如本书第十二章例文中的《浅析领导者突出工作重点的方法与艺术》一文，从正面论述了突出重点的工作方法的意义、方法和原则，它表明了作者对突出工作重点方法的肯定和理解。2．论辩型论文。这是针对他人在某学科中某一学术问题的见解，凭借充分的论据，着重揭露其不足或错误之处，通过论辩形式来发表见解的一种论文。3．综述型论文。这是在归纳、总结前人或今人对某学科中某一学术问题已有研究成果的基础上，加以介绍或评论，从而发表自己见解的一种论文。4．综合型论文。这是一种将综述型和论辩型两种形式有机结合起来写成的一种论文。如《关于中国民族关系史上的几个问题》一文既介绍了研究民族关系史的现状，又提出了几个值得研究的问题。因此，它是一篇综合型的论文。

写作步骤：毕业论文是高等教育自学考试本科专业应考者完成本科阶段学业的最后一个环节，它是应考者的 总结 性独立作业，目的在于总结学习专业的成果，培养综合运用所学知识解决实际 问题 的能力。从文体而言，它也是对某一专业领域的现实问题或 理论 问题进行 科学 研究 探索的具有一定意义的论说文。完成毕业论文的撰写可以分两个步骤，即选择课题和研究课题。

首先是选择课题。选题是论文撰写成败的关键。因为，选题是毕业论文撰写的第一步，它实际上就是确定“写什么”的问题，亦即确定科学研究的方向。如果“写什么”不明确，“怎么写”就无从谈起。

教育部自学考试办公室有关对毕业论文选题的途径和要求是“为鼓励理论与工作实践结合，应考者可结合本单位或本人从事的工作提出论文题目，报主考学校审查同意后确立。也可由主考学校公布论文题目，由应考者选择。毕业论文的总体要求应与普通全日制高等学校相一致，做到通过论文写作和答辩考核，检验应考者综合运用专业知识的能力”。但不管考生是自己任意选择课题，还是在主考院校公布的指定课题中选择课题，都要坚持选择有科学价值和现实意义的、切实可行的课题。选好课题是毕业论文成功的一半。

第一、要坚持选择有科学价值和现实意义的课题。科学研究的目的是为了更好地认识世界、改造世界，以推动社会的不断进步和发展 。因此，毕业论文的选题，必须紧密结合社会主义物质文明和精神文明建设的需要，以促进科学事业发展和解决现实存在问题作为出发点和落脚点。选题要符合科学研究的正确方向，要具有新颖性，有创新、有理论价值和现实的指导意义或推动作用，一项毫无意义的研究，即使花很大的精力，表达再完善，也将没有丝毫价值。具体地说，考生可从以下三个方面来选题。首先，要从现实的弊端中选题，学习了专业知识，不能仅停留在书本上和理论上，还要下一番功夫，理论联系实际，用已掌握的专业知识，去寻找和解决工作实践中急待解决的问题。其次，要从寻找科学研究的空白处和边缘领域中选题，科学研究。还有许多没有被开垦的处女地，还有许多缺陷和空白，这些都需要填补。应考者应有独特的眼光和超前的意识去思索，去发现，去研究。最后，要从寻找前人研究的不足处和错误处选题，在前人已提出来的研究课题中，许多虽已有初步的研究成果，但随着社会的不断发展，还有待于丰富、完整和发展，这种补充性或纠正性的研究课题，也是有科学价值和现实指导意义的。

第二、要根据自己的能力选择切实可行的课题。毕业论文的写作是一种创造性劳动，不但要有考生个人的见解和主张，同时还需要具备一定的客观条件。由于考生个人的主观、客观条件都是各不相同的，因此在选题时，还应结合自己的特长、兴趣及所具备的客观条件来选题。具体地说，考生可从以下三个方面来综合考虑。首先，要有充足的资料来源。“巧妇难为无米之炊”，在缺少资料的情况下，是很难写出高质量的论文的。选择一个具有丰富资料来源的课题，对课题深入研究与开展很有帮助。其次，要有浓厚的研究兴趣，选择自己感兴趣的课题，可以激发自己研究的热情，调动自己的主动性和积极性，能够以专心、细心、恒心和耐心的积极心态去完成。最后，要能结合发挥自己的业务专长，每个考生无论能力水平高低，工作岗位如何，都有自己的业务专长，选择那些能结合自己工作、发挥自己业务专长的课题，对顺利完成课题的研究大有益处。

致 谢

这次论文的完成，不止是我自己的努力，同时也有老师的指导，同学的帮助，以及那些无私奉献的前辈，正所谓你知道的越多的时候你才发现你知道的越少，通过这次论文，我想我成长了很多，不只是磨练了我的知识厚度，也使我更加确定了我今后的目标：为今后的计算机事业奋斗。在此我要感谢我的指导老师——***老师，感谢您的指导，才让我有了今天这篇论文，您不仅是我的论文导师，也是我人生的导师，谢谢您！我还要感谢我的同学，四年的相处，虽然我未必记得住每分每秒，但是我记得每一个有你们的精彩瞬间，我相信通过大学的历练，我们都已经长大，变成一个有担当，有能力的新时代青年，感谢你们的陪伴，感谢有你们，这篇论文也有你们的功劳，我想毕业不是我们的相处的结束，它是我们更好相处的开头，祝福你们！我也要感谢父母，这是他们给我的，所有的一切；感谢母校，尽管您不以我为荣，但我一直会以我是一名农大人为荣。

通过这次毕业设计，我学习了很多新知识，也对很多以前的东西有了更深的记忆与理解。漫漫求学路，过程很快乐。我要感谢信息与管理科学学院的老师，我从他们那里学到了许多珍贵的知识和做人处事的道理，以及科学严谨的学术态度，令我受益良多。同时还要感谢学院给了我一个可以认真学习，天天向上的学习环境和机会。

即将结束*大学习生活，我感谢****大学提供了一次在**大接受教育的机会，感谢院校老师的无私教导。感谢各位老师审阅我的论文。

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