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正在进行安全检测...
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发布时间:1714824349 来源:
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本文整理于网络,仅供阅读参考
孕早期可以吃开心果吗
开心果是一种健康无毒的坚果类食物,不少人在减肥或者是
养生保健的时候会选择吃开心果,因为开心果中富含的营养完全
可以维持人体身体营养所需。孕妇在怀孕早期要尽量多吃对身体
大有益处的食物,这样才能够更快的稳定胎像,因此怀孕早期的
孕妇可不可以将开心果当作休闲小吃呢
?
怀孕初期能吃开心果吗
开心果其实是一种干果,
其外观开裂有缝,
低脂肪、
低能量、
高纤维,很多人都作健康食品在食用。开心果味甘无毒、温肾暖
脾、
补益虚损、
调中顺气,
有润肠通便的作用,
有助于机体排毒。
怀孕初期可以吃开心果。
孕妇吃开心果对身体是有益处的,开心果营养丰富,其富含
维生素
A
和维生素
E
和叶酸,也含铁、磷、钾、钠等矿物质。可
以增强孕妇的体质,提高机体免疫力。在孕期便秘的妇女,吃开
心果可以缓解便秘症状。吃开心果可以补充叶酸,叶酸对胎儿的
发育也起着关键的作用。所以,怀孕初期吃开心果对孕妇和胎儿
都有好处。
很多孕妇在怀孕初期都会把开心果当作零食来吃,虽然开心
果营养丰富,
其食疗作用可治诸痢,
去冷气,
治腰冷,
阴肾虚弱。
但不能一次性大量的食用,这样反而会对身体引起不良的影响。
孕妇要注意饮食习惯,不挑食不偏食。
怀孕初期不能吃什么
本文整理于网络,仅供阅读参考
1
、不能吃的水果
荔枝、桂圆,易引起大便干燥。柿子,易引起胃石。西瓜、
白兰瓜、哈密瓜、桃子,易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲,易引起食
欲不振。新鲜杨梅,易引起胃酸过多。
2
、不能喝的饮料
浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮
3
、菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当
做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量
草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,
影响胎儿的生长发育。
4
、山楂
孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有
兴奋作用,
孕妇过食可使子宫收缩,
导致流产的可能,
故要少吃。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/f2ad1581f6ec4afe04a1b0717fd5360cbb1a8d66.html
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