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发布时间:2023-11-12 13:41:33 来源:
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壮阳补肾的水果
荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、
胡萝卜素以
及维生素
B1
、维生素
C
及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补
益气血、添精生
髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于
治疗病后津液不足及
肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有
改善人的消化功能,改善
人体血液循环,故有润肌美容作用
;
可改善人的性功能,用于治
疗遗精、阳痿、早泄、阴冷
诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、
失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳
痿早泄者,取荔枝干
10
个,五味子
10
克,金樱子
15
克,
水煎服,每日一剂,久服,可强身健
体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝
火旺者不宜吃荔枝。
淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、
B
族维生素、锌、铁、钙、磷等。
其味咸,性温
,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房
劳、消渴等症。男
子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅——泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素
A
、维生素
B1
、烟酸、铁、磷、钙等。
其味甘,性平,有
补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一
种特殊蛋白质,有健进
精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉——驴肉俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、
低脂肪、低胆
固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦
功效。驴肾,味甘
性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎——牡蛎
又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖
类等多种维生素。
其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高
性功能及精子的质量。
对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列
为野禽上品。鹌
鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种
人体必需氨基酸。鹌
鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌
鹑肉可“补五脏,益精血
,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋
骨。
虾——
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,
有壮阳益肾
、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋
补食品。人常食
虾,有强身壮体效果
鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿
拉伯人在婚礼前
几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建
议,夫妻在过性生活
之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传
着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗
。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速
恢复体力。
蛇肉——蛇肉
近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段
时间蝮蛇可达
6
~
24
小时,食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
鸽肉——白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分
泌特别旺盛
所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮
性机能的作用。
白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的
蛋白质、维生素和铁
等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
1
取白鸽肉半只,巴戟天
10
克,淮山药
10
克,枸杞子
10
克,炖服,喝汤食肉。或上药
配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥。
2
或取白鸽蛋
2
个,
枸杞子
10
克,龙眼肉
5
克,煲白鸽蛋服用,食用时可加入少许冰糖
,不喜吃甜者,可放
入少许细盐调味,又可作引药入肾。
狗肉——狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗
肉有“安五
脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。
用黑豆烧狗肉
,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止
痛。狗肉性温热
,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
韭菜——韭菜
又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗
中都提到过韭菜
,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐
觉东风料峭寒,青
蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。
韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每
500
克韭菜中含蛋白质
10
克以上,脂肪
3 .0
克,碳水化合物
19
克,钙
280
毫克,磷
225
毫克,铁
6.5
毫克,维生素
C95
毫克,
胡萝卜素为
17.5
毫克在叶菜中,除金花菜外,含量最高。
1
、红枣
红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜
之功效。
红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖
和果糖组成的低聚糖等
;
并含有大量的维生素
C
、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多
种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣益血安神的
功能,能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
2
、核桃
核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有
益智慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食
法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等
症。
本文来源:
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