健 康 小 报 2016年第5期
颈部推拿不当，警惕中风“偷袭”
据国外有关研究证明，对颈部用力的推拉和扭转可能会导致损伤颈动脉壁，最终导致颈动脉夹层形成，进而导致中风。而颈动脉夹层所致卒中原因之一是颈部推拿，这就犹如中风“偷袭”；本来是为保健目的而做颈部推拿者，但推拿不合理可能会导致颈动脉夹层，甚至中风。
★ 颈动脉夹层是什么病 ？
神经内科专家介绍说，夹层是由于动脉壁的撕裂，导致血液侵入血管壁内形成壁内血肿，造成血管狭窄、闭塞或假性动脉瘤等器质性损伤，它是导致45岁以下中青年人中风的一个重要原因。颈动脉夹层的原因和诱因:颈动脉夹层发生的原因多与颈部血管发育不良、高血脂、高血压、吸烟以及颈部不当按摩等有关。如今，45周岁以下人群中风的案例中，25%是由于颈动脉夹层所致。颈部突然过度外伸或旋转、颈部扭伤、骑马、跑步、颈部推拿按摩、快速转颈之后，还有外伤、呕吐、打喷嚏、剧烈咳嗽等都可能是颈动脉夹层的诱因。 ★ 做SPA也要警惕中风 现代人爱美爱享受，导致美容、SPA、泰式洗头等服务项目非常受欢迎。不过专家提醒，享受这些服务的时候，要警惕头部长时间后仰，压迫颈动脉血管，引起中风。因此我们建议，无论是中老年人还是年轻人，都要尽量避免长时间低头或者仰头。即使是活动颈部时，也不要向后弯曲或转动超过15度。如果不得不做推拿和美容，不妨用一个软芯枕头垫在后颈部，降低后仰的角度及脑动脉受压迫的可能，从而减少血管受伤的几率。
医 学 数 字
FitRated研究者从27件健身器材上取样，惊人地发现每件器材上每2.5平方厘米面积的细菌数目超过了100万个，其中普通的健身脚踏车上细菌数量是学校餐厅托盘细菌数量的39倍，跑步机上的细菌数量是公共卫生间水龙头上的74倍，杠铃和哑铃等自由重量健身器材细菌数目更是比马桶座圈高出362倍！——〖去健身房要注意了〗
生活中经常有这样的情况发生，一些女性因为出差或者其他活动的原因，往往想用吃药的方法帮助自己提前迎接“大姨妈”或者推迟“大姨妈”拜访的时间，这样方便自己能够在本该来月经的那几天轻松面对。其实，女性改变月经周期的危害是很大的。妇科专家提醒大家，不到迫不得已，切记别轻易改变月经周期! 轻易改变月经周期的危害，你了解多少? 月经是女性性功能成熟的一项标记。月经周期一般为28～30天，提前或延后3天均属正常。月经来潮一般不影响妇女的生活和工作，但有时月经期中的盆腔充血可引起腰骶部酸胀和下肢重坠感。而正是由于在月经周期中有的女性会出现这些症状，所以她们会希望在新婚、旅游、考试、体育比赛时，改变月经来潮时间，以减轻不良影响。然而，女性轻易改变月经周期的危害是很大的，须慎重! 1、俗话说：“是药三分毒”。一般推迟经期的药物都是激素类药品，服用后可能会导致女性出现头晕、乏力、恶心、疲软无力、乳胀等不良反应，反而会影响女性的生活和工作。除非女性平时就有经期过长、经量过大或痛经严重的情况，才予以考虑用药。
2、服用药物虽然可以提前或者推迟月经来潮，但也可能会打乱女性机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，影响排卵，造成经期不规则。推迟而至的月经一般经量较多，淋漓不尽，持续时间长，也对身体不利。经常用药物来改变周期，则会导致月经紊乱。未婚女性通过服避孕药延迟经期，还可能会导致经量减少，甚至闭经的发生。
