首页 > 留学生如何正视自己的心理问题.doc

留学生如何正视自己的心理问题.doc

发布时间：2023-01-13 21:42:10 来源：文档文库

小中大

字号：

手机查看

本文来源：网络收集整理\word可我
留学生如何正视自己的心理问题
我们都知道读书不该是件没有退路的事，学业也不是决定一生的最终落脚点，但是道理都懂，做起来怎么就那么艰难呢？下面来说说留学生如何正视自己的心理问题
有时候，我们要学得无耻一点，糊弄一点，该过坎过坎，该认怂认怂，不要自责要逗比。认清形势，敢于言退也是一种勇气，而这点挫折在我们的一生中，又有什么大不了？
前些天加拿大的滑铁卢大学被推上了风口浪尖。 202X年1月学生宿舍自杀 202X年3月学生宿舍自杀 202X年7月学生宿舍自杀 202X年2月华人学生病逝 202X年3月学生宿舍自杀
于是，滑铁卢大学的学生决定不再沉默，在学校里游行抗议那形同虚设的心理咨询机构。“我们不想被称作 ‘自杀大学’，有些事情必须改变了”
在滑铁卢读了快4年大学的Iman Abbarao表示，“如果我在多伦多市中心没有家人和朋友，可能我早就撑不下去了。这4年来，我能得到支持的唯一方法就是离开校园，坐2个小时的GO巴士到我家人所在的多伦多市中心。”
在知乎上，有关于滑铁卢大学的热门问题（如下图），在问题下面，有不少曾经就读于滑铁卢大学的中国留学生，分享了自己在学校时候经历的事情。
在这些回答中，许多人都提到了“上课找工作连轴转”之下令人难以喘息的压力。
就拿滑铁卢大学的工程系来说，除了紧张的课业和考试以外，还必须要完成几个实习项目，而这几个实习中，如果有任何一个雇主公司给了你“fail”的差评，那么你会被踢出工程系，前几年的努力付诸东流。
曾在滑铁卢大学就读电子和计算机工程专业的留学生@CalvinZ在知乎上表示，当时在非常艰苦的条件下，努力完成了实习，也完成了老板提出的所有要求。可是却得到了一个差评。当时他疯狂的给实习公司老板发邮件，也和学校的相关部门联系，却都石沉大海。
“当时就真有种天要亡我的感觉...我把自己锁在家中，课也不去上。脑海中越想越痛苦，越想越悲观...在这种绝望的环境中，我想到了解脱。真的，在自责，痛苦和绝望中，解脱貌似会是唯一的出路。”
每个独自在海外读书的人，都曾经历过一段难熬的时光。

本文来源：网络收集整理\word可我
当生活压力学习压力工作压力同时袭来，却因为怕爸妈担心，心里再绝望也要强颜欢笑的时候，找一个没人的地方大哭一场吧。
但你要知道，当走过这些低谷的你回头去看的时候，会发现这些曾经差点压垮自己的压力，其实在无形中也让你成为了一个更好的人。
“不要对自己太狠，觉得太累的时候就少选几门课（3门或者4门）。这样既保证了你有充分的精力去学那几门课，也保证了你有时间去找工作。大学只是一个人生的经历，如同高考，无非是大家给它们赋予的价值太多了。大学无法定义你的价值，它只是一个平台，让你去见更多的人，看更新的事物。”
根据国家教育部的统计，202X年，我国自费人员达50万。其中，33万留学生流入美国。然而，在孩子们苦读托福、SAT 、GRE、择校选系，家长们花费重金，所耗不菲的同时，大家对于安全教育与心理建设的关注度极为不足。
留学生的心理隐患不容忽视。耶鲁大学2013年发布的调查发现，45%的中国留学生称自己有抑郁症状，29%的中国留学生报告了焦虑症状，远高于美国大学生13%的整体比例。
美国一所大学在研究中询问19名中国研究生的压力来源，多人表示自己与导师的沟通举步维艰。有人担心语言障碍会令导师怀疑他们的智力。有人承认自己夜不能寐，反复回想沟通中的失误，比如一次不愉快的谈话，又或者一封措辞不当的邮件。
出国多年，我遇到过太多原本优秀的孩子在环境变化中无所适从，在人事交往中仓皇茫然，年纪渐长却没有时间投入个人生活，经济和精力投入巨大日渐捉襟见肘，既难以向思维不在同一纬度的父母诉苦，手头还有日复一日的功课步步紧逼，以至于日渐压抑，沉默寡言，由此恶心循环，直到抑郁爆发。
而这些学生的家长亲友对此往往毫不知情，仍然沉浸在“我家孩子很优秀，我家孩子很出息，我家孩子读名校”的夸耀中，加之中国50后、60后家长普遍不把心理问题当回事儿，觉得这是作、是矫情、是软弱无能、是无事生非，完全没想到远方的孩子正处于生死一念的痛苦挣扎。
没有强心脏，慎入学术圈
当年，清华才子梁植因为在“奇葩说”上问了一句自己该找什么样的工作而被高晓松狂怼“愧对清华教育”。另一方面也反映出，在我国，生存压力压倒一切，即便是清华毕业的精英也难以超脱将“找份工作、赚钱养家”作为首要目标。
实用主义没有错，但如果你是一个实用主义的人，可能真的不适合学术导向的路子。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/f957e46acad376eeaeaad1f34693daef5ef713a8.html