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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2024-03-08 21:03:07 来源:
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时间管理的
7
个小技巧,教你如何管理自己的时间
关于时间管理,这
7
个小技巧,你可以参考
1
、任务分解
分解自己不喜欢做的事或者任务。
如果你讨厌学英语,但迫于要考证不得不学的时候,你可以试着拆解下英语考证这个
任务。比如要考哪些,然后将其一一拆解。比如是“口语—阅读—填空—作文”,完成
一点再去接着下一点。
2
、摒弃拖延的习惯
大多数人喜欢看电视,玩手机都是因为好玩,并不是因为它能给我们生活带来什么,
而这种生活往往就会拖累我们的工作,给我们借口休息,并没有什么好处。
对于这种行为,我们要改正,首先将这些影响我们前进,而且对我们并没有什么价值
的事项先列出来,然后尽力让自己去摒弃这种不良习惯。慢慢去改变和记录自己的生活状
态,你会发现自己得到了更多有价值的时间。
3
、计算时间的价值
当我们知道自己的时间流逝之后,我们就要好好计算这部分流逝的时间让我们失去了
多少可创造的价值,要给这些流逝的时间赋予价值,让自己知道时间的珍贵。
比如,你一小时本来可以用来学习技能的,因为自己让这部分时间流逝,你的学习进
度就会拖慢,从而也就造成其它事情的进度也会拖慢,那么你这一小时的价值影响就是非
常大的。
所以,我们要精准计算自己时间的价值。
4
、断、舍、离
断舍离也是近几年比较火的一个词,用在时间管理上也非常合适。
断绝不相关的东西,舍弃多余的废物,离开对某项物品
(
娱乐
的依赖。
当你能做到这些,你的时间也会无形的增多。
5
、运动
这点也是非常重要的,因为俗话说:“身体是革命的本钱。”
在忙碌的生活状态下,很多人会忽视运动的重要性,甚至是首先放弃的事。
相信你也听到过这样一句话,精力有限,做不了那么多事。当你身体累了,出问题了,
你有再多的时间也没用,因为你没有精力去支撑你做这些事。你疲惫的时候工作两小时带
来的成果甚至不如你精力充足的时候工作一小时,这就是精力带来的效率。
所以提高精力才是我们最终的目标。而运动可能就是我们最好的方式,也是最便捷的
方式之一。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/fb8479662a4ac850ad02de80d4d8d15abf23005b.html
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