心理问题讲座观后感

心理问题讲座观后感

今天聆听了，学校开设的心理问题课程，通过这次课程明白了，每个人都会遇到一些心理问题，如果给自己的心理打个分数的话，没有人会是100分，大学生应该学会应对和处理心理问题。

这节课给我们讲了什么是心理，心理健康按其健康程度可分为三种状态。

1.是正常状态，简称常态。个体在一般没有较大困扰的情况下，心理处在正常状态之中。这种状态一般称为心理健康；

2.是不平衡状态，简称偏态。是指个体心理处于焦虑、恐惧、压抑、担忧、矛盾、应激等状态。这种状态一般称为心理问题。

3、是不健康状态，简称变态。它包括神经症、人格障碍、性心理障碍、精神分裂症等。这种状态一般称为心理疾病或精神疾病。

通过这些你会明白为什么说没有一个人会是百分之百的没有心理问题，有程度的深浅之分而已，要学会引导他们。

①焦虑性障碍：

焦虑是一种不明原因的害怕，是不能达到目标和不能克服障碍时表现的紧张不安，心烦意乱，忧心忡忡；经常怨天尤人，自忧自怜，毫无缘由地悲叹不已；碰上一点小事，往往坐立不安；遇到一点紧张的心理压力，便会慌张地不知所措，注意力难以集中，难以完成工作任务，并伴有身体不适感，如出汗、口干、心悸、嗓子有堵塞感、失眠等。

焦虑是面对未来，紧张是面对现实。特征主要有：

（1）思绪狭窄、紊乱；

（2）长时间过分担忧；

（3）情绪急切、过于激动紧张（有时候歇斯底里）；

（4）往往伴随失眠、反复恶梦等。广泛性的焦虑症几乎是一切精神心理障碍问题的一般特征。恐怖症也是一种以焦虑为基础的心理障碍。如“创伤和应急障碍”，亲临车祸、凶杀、战争、地震等都容易产生这样类似的后遗症。

② 抑郁性障碍：

主要表现是情绪持续低落，郁郁寡欢，悲观厌世，心理功能下降，自我评价降低，不愿与人交往，情绪呆板，总以"灰色"的心情看待一切，对什么都不感兴趣，自罪自责，内心体验多不幸、苦闷、无助、无望，总感到活着没有意思。主要表现特征有：

（1）心境恶劣；

（2）对事物没有兴趣；

（3）人际关系紧张，好像看哪个都不顺眼，缺乏亲情感；

（4）自我评价降低，无自我价值感。

③恐怖性障碍：

患有恐怖性障碍的个体，所害怕的对象在一般人看来并没有什么可怕的，但仍出现强制性的回避意愿和紧张、焦虑、眩晕等心理反应。如恐高症、利器恐怖、动物恐怖、广场恐怖及社交恐怖等。

④强迫性障碍：

做事反复思考，犹豫不决，自知不必想的事仍反复想，不该做的事仍反复做，因而感到紧张、痛苦。强迫性症状中常见的有：

（1）强迫观念，如强迫回忆、强迫怀疑等；

（2）强迫意向或强迫冲动等；

（3）强迫动作，如反复检查门锁等。

强迫症状几乎每个人都曾出现过，但只要不成为他们的精神负担，不妨碍正常的工作、生活，就不应算作强迫性障碍。

⑤疑病性障碍：

主要表现为对自己健康状态过分关注，深信自己患了某种疾病，顽固地怀疑、担心自己有病，经实验室检查和医生的多次解释后仍不能接受，反复就医，甚至影响其社会功能。这种对自身健康过度担忧的心理倾向就是疑病性障碍的表现。

通过一个多小时的讲座，使我学到了很多，知道了调控好自己的情绪的重要性和相关办法，明白人不能改变环境，但唯一可以改变的是自己。我们要学会宽以待人，控制自己的情绪，试着接受更多的正面信息。激发自身潜质，不断的完善自己。

学院：信息工程学院

班级：信息管理GZ1301

学号：XXXXXXXXXXXX

姓名：XXXXXX

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/fbacc2f96c175f0e7dd1370c.html