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正在进行安全检测...

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穿鞋有讲究在服饰这个大家族中，鞋属于另类一族。
在使用功能上，鞋似乎跟其它服饰基本差不多，在为人们遮体御寒的同时也装点着人们的仪表。除此之外，鞋还肩负着护脚养脚的使命。服装、帽子、围巾、头饰、领带等其它服饰，使用起来只存在合适与不合适的问题，即使不合适也没有什么大碍，至多不美观而已。而鞋就不是这么简单了，穿着不合适倒是小事，由此导致的负面影响往往很大，轻则让你走起路来不舒服，让你娇贵的脚皮破血流，重则让你步履维艰甚至寸步难行，更有甚者还会影响到你的身体健康，乃至关系到你和他人的生命安危。
有这么玄吗？这可不是故弄玄虚，君不见某报章上刊载某人因鞋子磨破了脚跟商家对簿公堂吗？君不见前一段时间影响很大的深圳“8·23”特大交通事故，不就跟穿鞋不当有关吗？

一、穿鞋不讲究问题大
再看一份来自美国整形外科学会的报告：有4300万人因为穿了不适当的鞋子做运动而受伤，因误工和治疗的损失高达35亿美元。
在刚刚闭幕的中国国际鞋业博览会上，不止一位专家谈到，现代人穿鞋讲究美观，而不讲科学，造成皮肤病、平足、拇指外翻等疾病逐年上升。据中国皮革和制鞋工业研究院调查，脚病发生率低龄化，全国30%左右的男孩、25%左右的女孩患扁平足，高发期集中在6-11岁及12-17岁。除少数脚病是先天畸形外，大部分都是因鞋子所引起，这些人大都因穿了不合自己脚型的鞋子，以致引起各种足部疾病。专家认为，这跟中国人对鞋与脚健康发育的关系认识不足，很少讲究科学穿鞋有关。
解剖医学表明，人体共有206块骨骼，仅脚就占了52块，还有66个关节、40条肌肉和200多条韧带。人体各器官在脚部都存在着各自固定的对应反射区，分布于脚底、脚的两侧、脚背和脚踝等处。身体某部位的病变，会在脚部相应的位置上体现出来，而脚部畸形或部位变形，也会使循环系统发生异常，引起身体相应部位的疾病。脚部疾患不仅仅影响支撑体重、行走和运动，而且会对脑、脊椎、循环系统、消化系统等发育产生影响。
在诸多脚疾中，足弓塌陷即所谓的扁平足，发病率最高。据专家推算，仅扁平足一种脚疾，中国就有超过总人口1/3的患者。人类是唯一有足弓的动物，足弓的功能是承载全身重量，保持行进、运动的灵活性，吸收震荡，保护脑、脊椎和胸部、腹腔等器官，被视为人体的“天然避震器”。如果足弓塌陷，会引起足外翻，肌肉、韧带弹性降低；小腿和脚部易感疲劳、沉重，甚至疼痛；弹跳能力较差，尤其对舞蹈、体育等活动影响较大。足弓塌陷还会使足底血管和神经受到压迫，使脚产生麻木、疼痛的感觉。扁平足患者在成年之后，易诱发
创伤性关节炎、腰肌劳损、骨质增生等病症。
日本专家平泽一郎认为，足弓扁平化是人类文明的代价。

二、穿鞋误区种种
所有以上疾患，往往都是因为穿鞋不科学不合理导致的。据中国皮革和制鞋工业研究院高级工程师丘理介绍，穿鞋不讲科学，存在的主要误区有以下几个方面：误区一：儿童长期穿旅游鞋。误区二：老年人爱穿无跟软底鞋。误区三：年轻女性爱穿高跟鞋、尖头鞋。误区四：穿按摩鞋、保健鞋不分时间和情况。误区五：光脚穿鞋„„
这些现象都是我们司空见惯的，就在这些习以为常的现象中存在着很多问题。很多家长认为穿旅游鞋很健康，让孩子整天都穿旅游鞋。但由于旅游鞋多采用合成革及二层皮制成，透气性差。儿童活动量大，容易使鞋内经常处于湿热状态，为细菌的繁殖创造了合适的环境，而引发脚臭，还容易染上脚气、脚癣等皮肤病，甚至引起扁平足。老年人足部肌肉、韧带发生衰老变化，弹性减小，负重能力下降。穿软底鞋易疲劳、易扭伤。另外老年人脚后跟脂肪减少，脚部重心后移，穿无跟鞋易引起足踝损伤和慢性劳损，加快足弓弹性损失。
老人和儿童的皮肤比较敏感，如果光脚穿鞋，鞋的材料、胶粘剂、涂饰剂等会刺激皮肤，引起疾病。
有资料表明，年轻女性，尤其是未孕女性，长期穿鞋跟超过3厘米的鞋，会造成身体重心前移，腰椎前凸，骨盆倾斜度加大，口径变小，导致生育困难。
按摩鞋、保健鞋可以通过刺激脚底，增进血液循环。但时间以20至30分钟为宜，时间过长，反而会造成功能紊乱。有出血、肺结核、肾衰竭、肝坏死的人不宜穿按摩鞋、保健鞋，女性在经期、孕期亦是。

三、穿鞋有讲究 1、幼儿穿鞋有讲究
专家建议，因幼儿具有脚骨尚未完全钙化定型，脚踝稚嫩娇弱，稳定性差，易出汗脚等生理特点，宜选择有良好透气性、吸湿性的软牛皮、羊皮的系带式靴鞋；鞋头要宽阔、厚实，后帮硬挺，避免对脚趾的挤压和冲撞，鞋身不宜过大或过小，一般大于脚1厘米为佳。幼儿足掌生长快，未定型，6岁以下者应3个月左右换鞋码一次。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/fc7071d026fff705cc170a56.html

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