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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2023-11-20 11:04:18 来源:
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孕妇复合维生素
复合维生素,顾名思义,不是单一的某一种维生素,而是各种维生素按照一
定剂量比例合成的复合剂型。维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理
功能所必需的
一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中,一般在体内不
能合成或合成量较少,不能
满足需要。由于某些人在饮食习惯和营养知识上的不
足,以及现代人生活方式改变,难以达到理想的平衡膳食模式,据权威部门调查
,
我国多数育龄女性日常饮食不能均衡提供某些维生素和矿物质,缺维生素
维生素
B2
、维生素
C
、钙、铁、锌等比较普遍。因此有必要服用营养素补充剂。
OOOOOOQOOOOO
111
11
B1
、
燃
*
2-0^64208^422--2
■成人需要塑
■孕
匪霁婪
S
■曰
常摄入量
备注:臥中国人成人
S
要量的
1100%
为基數做调整
维生素对孕妇的作用
叶酸,保证胎儿神经系统的发育,防止神经管畸形的发生;调节细胞及红血
球的形成;保
证精子质量
维生素
A
,
促进机体生长及骨骼发育,维持上皮组织健全的功能。
维生素
B1
,
以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用;还能促
进肠胃蠕动,
增加食欲
维生素
B2,
参与能量代谢,保护皮肤和视力,帮助消除口腔内、唇、舌的炎
症。
维生素
B6,
参与蛋白质新陈代谢,维持中枢神经系统的功能,防治妊娠呕吐
维生素
B12
,
促进红细胞的发育和成熟,预防恶性贫血;可促进蛋白质的合
7
%
成,它对婴幼儿的生长发育有重要作用;
可以增加叶酸的利用率,
促进碳水化合
物、脂肪和
蛋白质的代谢
维生素
c,
有助于铁元素的吸收,增强叶酸预防神经管畸形的功能
维生素
D3
,
促进钙吸收,使骨骼
牙齿正常生长发育并保持健康状态
维生素
E,
调整性腺功能,促进新陈代谢。
某些维生素补充过量给孕妇带来的风险
某些营养素一旦摄入过多,反而会带来一定的风险或者说危险性增加。
孕妇若超量服用维生素
A
,
不仅可引起流产,而且还可能发生胎儿神经和心
血管缺损及面
部畸形。除非已确诊患有维生素
A
缺乏症,才需要额外补充。一般
来说,每日合理的膳食可提
供
5000
〜
8000mg
国际单位的维生素
A
,已经可以满
足孕妇每日所需。
维生素
c
孕妇如果过量摄入(超过
的维生素
C
易使体内形成“酸性体质”
1000mg
)会影响胚胎发育,因为大剂量
,这不利于生殖细胞的发育,而且长期过
量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。
维生素
D
孕妇如果过量(每日超过
15
毫克)服用则会引起胎儿的高钙血症,
造成主动脉和肾动脉狭窄,
高血压和智力发育迟缓等。
再有就是我们最常提到的
叶酸,如果每日超过
1mg
可影响锌的吸收而引起锌缺乏;导致胎儿发育迟缓,
低出生体重儿
增加;
还可能掩盖维生素
B12
缺乏而使神经系统受损害;
可干扰抗
惊厥药物的作用诱发惊
厥发作。
维生素
E
孕妇如果摄入过量(
400
—
800
毫克),可引起分泌代谢、免疫功能
下降、乳腺
肿大、恶心、头晕等。
中国补充孕妇复合维生素的误区
误区一:补充维生素多多益善
市场上有许多药准字的复合营养素,其营养素用量普遍偏大,针对准妈妈或
孕妇,含量远远超过“中国营养学会的推荐日摄入量”标准,长期服用发生副作
用的危险性会
增加。
误区二:进口的就是最好的
市场上能够见得到的进口复合维生素,除了含有很多脂溶性维生素外,其成
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/fca0694b81d049649b6648d7c1c708a1294a0a2e.html
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