《原则》读书笔记（一）：有原则地生活

《原则》读书笔记（一）：有原则地生活

1.《原则》中的“道”——进化

在读《原则》的过程中，我发现，达利欧从头至尾都在强调一个概念，就是“进化”。

“进化”也是达利欧生活和工作原则的出发点。

“进化”这个概念来自达尔文进化论，而达利欧所说的“进化”，则要更复杂一点。

达利欧认为：进化是宇宙中最强大的力量，是唯一永恒的东西，是一切的驱动力。

这让我联想到《道德经》里的“道”。

达利欧认为进化有一个整体的大目标 —— 就是世界作为一个整体的进化。比如说技术要进步，从低级到高级、从落后到先进。

那么评价一个事物好不好，就不能只看个体，得看它在整体的进化中是个什么作用。

一个事物符合现实的规律，并促进整体的进化，就肯定会获得回报;反之，如果偏离整体进化进程的，就会遭到现实的惩罚。

具体到每个生物，包括我们每个人在内的一切，都是进化的工具。

实质上，我们都只是基因的容器，这些基因已经存活了亿万年，并且还在不断地使用和抛弃我们的身体。

因此，进化是生命最大的成就和最大的回报。

这个，就是我们作为个人的安身立命之道。

学习和改进的过程，就是人生最有意思的事儿。

尝试 — 失败 — 学习 — 改进，理想人生就是这个永无止境的循环。

2.《原则》中的“术”——五步流程

达利欧从“进化”这个“道”推导出来：人生最值得做的事情就是“失败 — 学习 — 改进”这件事儿。

在世界这个整体的进化中做出一点贡献，是你能在人生中取得的最大成就，也是生活给你的最大奖赏。

为此，达利欧在《原则》中给出了做这件事的“术”——做事的五步流程：

1.明确目标，你的目标可以有不止一个。

2. 有什么问题，找出你和目标之间的障碍。

3.准确诊断，找到这些问题的根源。

4.规划方案，设计一个计划去解决问题。

5.践行方案，实现成果。

达利欧说：如果你能把那5件事都做好，你几乎肯定可以成功。你要成功就必须做好每一步，而且必须按顺序一步步来。

这些步骤好像并没有什么特别的地方。想要把什么事情做好，肯定都是这么做。

但是，要想真正做到这些，你起码得有两个素质。

第一是灵活性。也就是你一定要接受现实，不能主观用事。——真正敢于面对现实是很不容易的。

第二是负责任。也就是你要对自己的每一个决定的结果负全部责任。——而你要自己承担所有后果。你不能抱怨别人对你不公平，也不能抱怨运气不好你要知道，哪怕是在运气最不好的时候，你也有可能做出更好的选择。

3.我的生活原则

在《原则》这本书中，达利欧深有感触地说：“我一生中学到的最重要的东西是一种以原则为基础的生活方式，是它帮助我发现真相是什么，并据此如何行动。”

同时，达利欧还非常肯定地表示：“任何人运用这些原则也能达成自己的人生目标。”

每一天，我们每个人都会面对纷至沓来的、必须做出反应的各种情况。假如没有原则，我们将被迫针对生活中遇到的各种难以预料之事孤立地做出反应，就好像我们是头一次碰到这些事一样。

受达利欧的影响和启发，在读完《原则》这本书之后，我也决心过有原则的生活。

参照《原则》中的内容，我也列出了我的生活原则：

一、目标：你想要什么

(一)排列优先顺序

1.目标并不仅仅是“你想要什么”。现实是你想要的东西太多了，不可能全都得到。

2.选择一个目标通常意味着放弃你想要的一些东西，以得到另一些你更想要或更需要的东西。

3.所以你必须给你想要的东西排列一个优先级。“目标”，就是你愿意放弃其他、来最终争取的东西。目标是你的价值观决定的。

(二)区别目标和欲望

1.必须把“目标”和“欲望”区别开来。合理的目标是你真正需要实现的东西，欲望则是你想要但会阻止你实现目标的东西。

2.调和你的目标和欲望，以明确你在生活中真正想要的东西。如果你把欲望和目标这两个层面都处理好，你最终就能得到充实。

3.大多数人追求外在的东西(大房子、金钱、权利、地位等)，这些只能带来暂时的满足。任何东西在从太少变成太多的过程中，边际收益都会递减。得到适量的东西比得到太多的东西更好，因为后者会伴随着沉重的负担。

3.永远不要把赚钱作为你的目标。因为金钱的价值来自它能买到的东西，但金钱并不能买到一切。即使最富有的人也觉得钱不够，不足以做所有自己想做的事。

4.更聪明的做法是，先确定你真正想要什么，然后想想你为了得到这些需要做什么。金钱只是你需要的东西之一，但当你已经拥有了实现你真正想要的东西所需的金钱时，金钱就不再是你唯一需要的东西，也肯定不是最重要的东西。

(三)你与世界的连接，决定了你的价值

1. 你既是特别大，又是特别小。当你只面对你自己的时候，你觉得你就是一切，如果你死了就什么都没有了，所以天地之间肯定你最重要;但是如果你把自己放在宇宙中来看，连地球都是微不足道的，你又感到自己非常渺小。

2.那我们到底何以自处呢?达利欧说，关键在于你跟世界这个整体是怎么“连接”的。

你最重视的，也许是与家庭的连接、也许是与公司的连接、也许是与国家的连接、也许就是与某个学问的连接你身上所有这些连接，决定了你的价值。

3.你要想好了，哪些是你最重要的连接 —— 将来生活会不断地让你做出选择。

(四)把自我的进化最大化

1. 人类本能的和有意识的目标都只是进化，利用自己的生命和特性，以某种微弱的方式为世界这个整体的进化做贡献。

2.对所有人来说，重要的是进化，而不是回报本身。

3.在自己的一生中进化。持续地追求学习和改进的动力，让人类天生地对进步感到快乐，对快速进步感到兴奋。

4.对于有意义的工作的需求，与人天生的进步渴望相关。工作不一定是一份职业。工作可以是任何会使人进步的长期挑战。

(五)最适合才是最好的选择

1.一些人想要改变世界，而另一些人只想与世无争地简单生活、享受生活。这两方面我都想要，争取二者兼得，它们很可能是一回事，而且相辅相成。

2.不能说一种充满成就的紧张人生就一定比充满享受的轻松人生更好，发现自己的性格，过与性格相适应的生活，才是最幸福的。

3.成功的满足感并不来自实现目标，而是来自努力奋斗的过程。假如没有对另一些更大的、更值得追求的东西产生热情的话，通常最终不会快乐。

4.人生的两个目标：有意义的工作和有意义的人际关系。对我而言，有意义的工作是指一项我能全身心投入的使命;有意义的人际关系是指我既深深地关心对方，对方也深深地关心我。

二、问题：面对真实的自己

(一)面对自己

1.每个人都说要面对真实的自己，但很少有人能做到。我们要的态度是“谦卑”，谦卑可以帮助克服认知障碍。

2.展现真实的自我，而不是强行把弱点伪装成优势。承认你的弱点并不是向弱点投降，而是克服弱点的第一步。

3.能够真实展现自我的人是最快乐的。如果你能以开放的心态看待自身的缺点，这将解放你，帮助你更好地应对缺点。

4.把令人痛苦的问题视为考验你的潜在进步机会。你遇到的每个问题都是一个机会。

(二)找到自己的弱点

1.要精准地找到问题所在。你应该找准问题，因为不同的问题有不同的解决方案。

2.不要把问题的某个原因误认为问题本身。你必须清楚地知道问题是什么。

3.区分大问题和小问题。确保你将时间和精力都用于探寻大问题。同时留出足够多的时间探寻小问题，以确保这些小问题不是更大问题的征兆。

4.一旦你明白自己的短板在哪里，并变得头脑开放从而可以得到其他人的帮助，你将发现，你几乎没有实现不了的东西。

(三)没有痛苦就没有收获

1.自然的一项根本法则是，为了赢得力量，人必须努力突破极限，而这是痛苦的。

2.自然让我们痛苦是有意图的。痛苦让我们清醒，帮助我们进步。你感到的痛苦是“成长的痛苦”。

3.痛苦+反思=进步。面对精神痛苦时能够自动地反思痛苦而不是躲避痛苦，你将能够快速地学习和进化。

(四)不容忍问题

1.找出一个问题之后，不要容忍问题。你必须养成一种对任何性质的恶习都绝不容忍的习惯，无论其是重是轻。

2.不要逃避问题。思考难以解决的问题也许会让你焦虑，但不思考肯定会让你更焦虑。

3. 把你最大的弱点写下来。每个人都至少有一个最大的弱点阻碍其成功，找到你的这个弱点并处理它。

三、诊断：找到问题的根源

(一)先把问题是什么弄明白

1.区分直接原因和根本原因。

2.只有消除根本原因才能真正解决问题，为此你必须区分症状和疾病本身。

(二)激进式听取意见

1. 明确知道自己是谁，自己想要什么，应该怎么做，克服“不伤害自己的感情”的弱点，就会非常坚定，对生活就有掌控感。

2. 更喜欢周围的人对你坦诚，而不是隐瞒对你的负面看法。别人不给我提意见我就难受。你总是担心自己看问题没看全，总是觉得是不是有更好的选项你不知道。

3. 听取“可信度高”的人的意见。“可信度高”有两个标准：第一，这个人在相关领域中至少有三次成功经验;第二，这个人得善于保留跟别人不同的意见。

(三)如何正确地失败

1.知道如何对待失败和知道如何前进一样重要。

2.我们学到的东西将主要来自对挫折的反思。学会享受从犯错中学习的愉悦。

3.试错的方式：犯错，找出错误的原因，总结出新的原则，最终成功。

4. “正确地失败”是指，能够在经历痛苦的失败的过程中吸取重要的教训，从而避免“错误地失败”，即因为失败而被踢出局。

5.尽最大可能利用我们的错误。“错误日志”是很好的一项管理工具。

四、规划：解决问题的方案

(一)规划先于行动

太多人犯的错误是，一心想着执行，所以几乎不花时间来规划。要明白，规划一个好“方案不一定需要很多时间。

(二)实现目标有很多途径

1.你只需要找出一条有效的途径。几乎总是存在着一条你还没有发现的有利的道路，所以你需要不断找下去，直到找到它，而不是满足于最初对你显而易见的那种选择。

2.总是有很多条路适合你，所以不要固守一条道路。

(三)成熟意味着放弃一些选择

1.如果你以勤奋和有创造性的方式工作，你几乎可以得到你想要的任何东西，但你不可能同时得到所有东西。成熟意味着你可以放弃一些好的选择，从而追求更好的选择。

2.为整体进化做贡献，你就可能收获回报。为了整体趋向最优化，而不是为了个体。

(四)把你的方案写下来

1.把你的方案设想为一个电影剧本，循序渐进地思考由谁来做什么事。然后.把你的方案写下来，让所有人都能看到，并对照方案执行。

2.任务、方案和目标是不同的，任务是方案和目标之间的纽带。

五、行动：如何实现人生目标

(一)坚定地从头到尾执行方案

规划做得再好，不执行也无济于事。

(二)良好的工作习惯

1.良好工作习惯的重要性常被大大低估。

2.拥有合理排序的应做事项列表。

(三)建立清晰的衡量标准

1.确保你在严格执行方案。理想的做法是让其他人客观评估并报告你的进度。

2.生活根本不关心你喜欢什么。你必须根据自己的愿望找到实现愿望的途径，然后鼓起勇气坚持下去。

生活原则总结

以上就是我的“生活原则(1.0版)”，我会在生活中持之以恒地运用，并不断改进完善。

达利欧告诉我们：“拥抱现实并妥善应对现实至关重要。生活的真谛就是从你所处的现实中汲取出最大的价值。我相信进化是宇宙间最伟大的力量，我们都在以大致相同的方式进化。”

最后，我把《原则》中的一段文字摘录下来，作为这篇读书笔记的结尾。

“在任何生命历程中，了解人的特性都是必要的第一步。你做什么并不重要，只要你做的符合自己的个性和人生理想。我和一些全球最有钱、最有权势、最受尊崇的人打过交道，也和世界上一些最不起眼的角落里最穷、最弱势的人打过交道，我可以明确地说，在基本生活线之上，幸福水平和常规的成功标准之间没有任何联系。一个能从木工中得到内心满足的木匠，能轻松拥有和美国总统一样美好甚至比美国总统更好的生活。人人都有长处和短处，人人都能在生活中扮演重要角色。大自然塑造万事万物皆有目的。你需要的勇气不是驱使你战胜别人的勇气，而是不管其他人对你有何冀望，你始终坚持做最真实的自我的勇气。”

聚焦“生活习惯”——改变习惯，才能改变生活。

培养“业余爱好”——兴趣推动改变。

唤醒“内心力量”——共同参与的持续成长。

以“有氧生活”为核心，持续的身心修炼，共同创造属于我们的价值生活。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/fd2f1c0fb9f67c1cfad6195f312b3169a551eafa.html