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正在进行安全检测...

发布时间：2023-11-16 21:00:53 来源：文档文库

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定桩法的基本定义
定桩法的基本定义定桩法就是把我们需要记忆的信息与已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序联结起来的方法。
定桩法的作用就相当于在自己的大脑中创建了许多分类整理好的记忆文件夹。
当我们需要记忆大量信息，而这些信息又需要快速有条理地提取的时候，我们就通过定桩法，在记忆的时候就把这些信息放到同一类或者一系列的记忆文件夹中，把它们非常有规律地放好。
而当我们需要提取的时候，就可以把这个相应的文件夹拿出来，里面就包含了我们所需要的所有的资料，或者包含了我们所需要的小一些的文件夹，我们所需要的资料都在里面摆放得非常整齐，一个资料都不会丢、一个资料都不会乱。
定桩法因为具备这个记忆文件夹的功能，所以不但在进行记忆的时候能够同时记忆大量的资料而不会混乱，而在对这些资料进行提取的时候，又能够非常快速、非常准确、并且非常完整地提取出来。
定桩法的基本步骤第一步，确立钉子。想20样东西代表1-20，这20样东西就是钉子。比如一棵大树代表1，一只鸭子代表2，耳朵代表3，汽车代表4，手代表5等等，通过发音也好、外形也好，根据自己的喜好将20个有顺序的钉子烂熟于心。
第二步，将要记忆的目标分别与钉子绑定，比如，如果第一个词是“selfie自拍”，和1号钉子挂钩，比如在大树下自拍。第二个要记的词比如“budgethusband/wife经济适用
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男/女”和2鸭子联想到一起，比如经济适用男女像鸳鸯。这样依次绑下去，每个词都挂一个钉子，联想可以很夸张，只要方便你联想。
第三步，根据钉子来回忆对应的词。1=大树=树下自拍=自拍，2=鸭子=鸳鸯=经济适用男/女。以此类推。
现在想来，这样做确实比直接记要多两个任务：记钉子和绑钉子。为什么增加了任务量还会更方便记忆了呢?如果有一百个数字是按1,2,3,4这么排列的，那么哪怕是一千个你也能马上记下来;如果它们之间的顺序是没有明显规律的，就很难了，强行记忆，一般人也就能记住5-9位数(我们的密码多用6位数也和这个记忆能力有关哦。
常用桩子的用法有哪些地点桩
用地点来作桩子，桩子的数量比数字桩和字母桩都要大得多，因为地点桩的数量几乎是
无限的，只要是在空间上有清晰顺序排列的，都可以成为我们的地点桩。例如房间内的物体、
风景区、街道店铺、建筑物等等，都可以作为桩子来使用。
运用地点桩来进行记忆的方法，可以称为“地点法”或“定位法”。
“地点法”或“定位法”就是把记忆信息在自己选定的地点上固定下来的方法。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/fde8233333b765ce0508763231126edb6e1a7615.html