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15种甜品的做法
15种甜品的做法
发布时间:2023-12-08 07:52:31 来源:
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一、番薯糖水
材料:番薯
500g
、冰糖
150g
、生姜一大片拍松
做法:
1.
番薯去皮,洗净切厚块(角状的好看一点)
,用清水浸半小时,浸时要时常
换水。
2.
把大水
3
杯及生姜放入锅内烧开,然后放番薯,用慢火煮酥,约需
20
分钟(要视
番薯厚薄而定)
,再放冰糖煮溶并烧开,就可以吃了。
木瓜含有丰富的维他命
a
及
c
和纤维,当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平,还
能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。有丰胸作用哦
~
银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适
宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。据说银耳和燕窝的功效
差不多
~~
所以我真的超级爱银耳的
~~
这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止
皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。
材料:
木瓜半只(约
200
克)
,银耳三大朵(约
20
克)
,冰糖适量(约
50
克)
。
做法:
1
、将银耳用温水浸透泡发,洗净撕成小朵,木瓜削皮去籽,切成小块;
2
、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮
30
分钟
-1
个小
时,即可食用。
小提示:
1
、
喜欢枸杞子或者莲子的人,
也可以根据自己的喜好加入,
将取十几颗枸杞子或者莲
子洗净后与木瓜银耳一起放入锅中炖煮即可;
2
、
小火煮的时间要取决于银耳熟烂的程度,
如果有些银耳不太好煮烂,
则需要适当延
长一些煮的时间。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/006c44f382d049649b6648d7c1c708a1284a0aa5.html
《15种甜品的做法.doc》
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