文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
苦瓜瘦身吗?-
苦瓜瘦身吗?-
发布时间: 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
本文整理于网络,仅供阅读参考
苦瓜瘦身吗?
苦瓜是我们平时经常吃的蔬菜,但是由于苦瓜的味道是苦涩
的,在平时很多人不喜欢吃苦瓜,但是苦瓜其实营养价值是很高
的,食用之后对人身体健康的好处是很多的,苦瓜不仅具有降火
的功效,而且还可以用来治疗很多的疾病,虽然苦瓜发苦,但是
平时喜欢吃苦瓜的人仍然是很多的。
苦瓜瘦身吗
?
由于苦瓜属于寒性食物,所以不可多吃,并且在饮用苦瓜汁
减肥的过程中不要喝茶,不管是红茶还是绿茶都要停止,只能喝
清水。因为茶中的茶多酚会伤害因为饮用苦瓜而感到疲惫的胃。
选择绿苦瓜最有效,黑苦瓜没有绿苦瓜的减肥效果好,价格
还很贵,虽然黑苦瓜并不苦,但是不建议食用它来减肥,另外颜
色变黄的苦瓜也不要吃。
苦瓜怎么吃减肥
苦瓜汁
首先取一根新鲜的苦瓜,将其清洗干净以后去瓤,然后切成
块状,放入榨汁机中炸榨汁就可以了,每天一根就可以了,但是
由于其味道比较苦,所以一般人不能承受,而且过度食用会使肠
胃承受过重的负担,
因此肠胃不好的人不建议用这种方式来减肥。
凉拌苦瓜
首先选取一根苦瓜,将其清洗干净以后去瓤,切片,用盐水
将苦瓜侵泡一小会儿,这样苦味可以稍微变淡一点儿,然后沥干
本文整理于网络,仅供阅读参考
水分,加入食盐和醋以及花椒等调味品,搅拌均匀以后就可以吃
了。
苦瓜炒蛋
首先将鸡蛋打散,然后加入少量的白糖,将苦瓜清洗干净以
后切成片状,放入盐水中腌制十分钟左右,然后将苦瓜和蛋液搅
拌在一起,倒入油锅中,一起翻炒,炒熟以后就可以吃了,不用
放盐,减肥的效果会更加的明显的。
知道了苦瓜减肥法怎么吃以后,还需要知道由于苦瓜本身属
于寒性的食品,所以最好是不要在月经期间吃,以免对身体健康
造成不好的影响,还要注意苦瓜不宜吃得过多,不然会对肠胃造
成过度的刺激。
苦瓜减肥菜谱有哪些
红椒苦瓜
1.
材料:苦瓜
500
克,红辣椒
30
克,香油
2
茶匙,酱油半茶
匙,豆瓣酱少许,蒜泥少许,盐、味精各少许。
2.
做法:将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成条,放入开水锅中烫一
下,捞出特色凉拌苦瓜用凉白开水过凉,沥干水分,放入盘中待
用。
3.
将红辣椒去蒂、去籽洗净,切成细丝,用盐腌
5
分钟,挤
干水分
;
将蒜泥与红辣椒丝拌匀,加酱油、豆瓣酱、味精、香油,
一起倒在苦瓜上,拌匀即可。
苦瓜炒猪肝
1.
材料:苦瓜
200
克、猪肝
75
克、大蒜
10
克、料酒
5
克、
酱油
5
克、盐
3
克、味精
2
克、花生油
20
克。
本文整理于网络,仅供阅读参考
2.
做法:
苦瓜洗净,
去瓤,
放入精盐腌渍
5
分钟,
以去苦味,
冲净切块。
3.
将猪肝洗净,切成薄片,加料酒、精盐腌渍
10
分钟,再用
开水焯一下,捞出沥干。
4.
将炒锅置于火上,
加入花生油,
待油烧热后,
投入大蒜粒、
苦瓜,翻炒几下,放入酱油、料酒略烹,倒入猪肝翻炒,加入味
精调味即成。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/0203cdfd657d27284b73f242336c1eb91b37330f.html
《苦瓜瘦身吗?-.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
安全验证
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
相关推荐
1
塑性理论练习题
2
【初一作文】转身看风景
3
《反义词》校园小品笑翻天
4
李白《蜀道难》解题指导
5
格林童话的好句子
6
格林童话的好句子
7
Unit1Wheredidyougoonvacation(SectionB2a-2e)教案(人教新目标八年级上册)
8
(完整word)2017上海市初中学生化学竞赛(天原杯)复赛试题及参考答案解析
9
安娜卡列尼娜读后感500字_0
10
安娜卡列尼娜读后感500字五篇
推荐内容
中国人民公安大学2021年公开招聘考试预测题及答案(内含近年经典真题)
皇帝故事-秦惠文王和义渠王是什么关系?秦惠文王的妃子芈八子和义渠王真的有奸情吗?
幼儿园庆典教师演讲稿
2人力资源部(党委组织部)
关于个人述职报告
幼儿园庆典教师演讲稿(新版)
三思而后行 - 感悟人生全面版
幼儿园大班社会教案《白白的棉花》
中越战争图片合集
初中作文 拥抱未来作文