一、 单选题（题数：30，共 30.0 分）
1
企业在发展的过程中，必然会产生招人需求。那么求职的有效时机在于：
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
有内部关系
∙ B、
尽早去实习
∙ C、
尽早了解需求
∙ D、
充分的能力磨炼
窗体底端
正确答案： C 我的答案：C
2
面试中回答问题与问问题的比例最好是：
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
各一半
∙ B、
尽量少问问题
∙ C、
按面试官要求来
∙ D、
提前准备问题
窗体底端
正确答案： A 我的答案：A
3
乔瑟夫•勒夫(Joseph Luft)和哈里•英格拉姆(Harry Ingram)在20世纪50年代提出了一个什么理论？（ ）
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
乔哈里视窗理论
∙ B、
乔哈里沟通理论
∙ C、
乔哈里表达理论
∙ D、
乔哈里人格理论
窗体底端
正确答案： A 我的答案：A
4
乔哈里视窗理论将人的信息分成（ ）个方面。
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
4
∙ B、
6
∙ C、
8
∙ D、
12
窗体底端
正确答案： A 我的答案：A
5
如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是症状解？
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
分析不喜欢的内容，有针对弥补
∙ B、
逃避难题，开始多多参加社团
∙ C、
重新思考自己专业学习的目标
∙ D、
重新投入学习，坚信长远的回报
窗体底端
正确答案： B 我的答案：B
6
生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标？（ ）
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
找到自己的职业发展目标
∙ B、
准确描述出理想的生活状态
∙ C、
看清自己的潜在职业需求
∙ D、
以上皆是
窗体底端
正确答案： D 我的答案：D
7
作为一个大学生，K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无用之用”是指：
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
每一步的学习都要以“有用”为前提，使学有所用
∙ B、
学习的时候不以“未来有什么用”的诉求，而只是学好
∙ C、
为了未来有长远的用处，学习的时候要有长远目标
∙ D、
学习是一个渐进的过程，所以学习的时候，不能有跳跃
窗体底端
正确答案： B 我的答案：B
8
“小时候我总想将来是上清华还是北大，结果长大以后发现自己想多了。”这句话反映了什么？
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
不去真正了解自我和环境，只是凭空想象，会有很多根本没必要的冲突
∙ B、
很多冲突往往是能力不足的缘故
∙ C、
我们不该有梦想
∙ D、
能力越强，越不好选择
窗体底端
正确答案： A 我的答案：A
9
生涯平衡的意思就是：
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
多种角色平均发展
∙ B、
特定时间专注特定角色发展
∙ C、
不荒废任何一个角色
∙ D、
要突出核心角色
窗体底端
正确答案： B 我的答案：B
10
人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
症状消退往往让人认为问题解决了
∙ B、
症状解都比较容易操作
∙ C、
症状代表着问题的本质
∙ D、
症状解方面研究成果比较多
窗体底端
正确答案： A 我的答案：A
11
求职不是卖白菜，因为
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
人与白菜是不同的
∙ B、
人更会用技巧
∙ C、
求职是个交易
∙ D、
求职是双向选择
窗体底端
正确答案： D 我的答案：D
12
作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
更好地与社会接触增长见识
∙ B、
尽量多的学习相关知识
∙ C、
全面了解某一领域的知识内容
∙ D、
建立自己专业的知识体系
窗体底端
正确答案： D 我的答案：D
13
从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
内心的职业价值观与所选职业是否一致
∙ B、
我的专业与所选职业是否匹配
∙ C、
父母是否同意我的选择
∙ D、
职业的经济收入是否可观
窗体底端
正确答案： A 我的答案：A
14
崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
艺术创造类
∙ B、
工程类
∙ C、
财务会计类
∙ D、
计算机操作类
窗体底端
正确答案： A 我的答案：A
15
求职时要“像个大学生的样儿”指的是：
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
要充分准备，做到无可挑剔
∙ B、
要把自己的缺点与做适当地包装
∙ C、
以“求教”的角色，寻求包容
∙ D、
以诚相待，即使还存在一些不足
窗体底端
正确答案： D 我的答案：D
16
杠杆解，就是要站在更长远的立场看问题，然后回到当前提升执行力。所以
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
杠杆解与症状解很难区分
∙ B、
杠杆解并非都好
∙ C、
杠杆解应该是组织高层的事情
∙ D、
长远考虑是杠杆解的关键
窗体底端
正确答案： D 我的答案：D
17
以下哪点不是倾听的作用（ ）
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
获取重要信息
∙ B、
激发对方谈话欲
∙ C、
获得友谊和信任
∙ D、
表达自身情感
窗体底端
正确答案： D 我的答案：D
18
有社会声望的工作指的是其从事者在一定程度上受人尊敬。
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
休闲性
∙ B、
独立性
∙ C、
领导性
∙ D、
多样性
窗体底端
正确答案： B 我的答案：B
19
进入到六度人际空间，就可以囊括全球人口。所以
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
这是个伪概念
∙ B、
要拓宽人际维度
∙ C、
经营好当前关系
∙ D、
建立更多资源交集
窗体底端
正确答案： B 我的答案：B
20
听到别人陈述的事情，应该向别人点头回应。点头应该：
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
点头一下表明听到了即可
∙ B、
比较缓慢地点头三下
∙ C、
快速高频点头以示认可
∙ D、
不认可的事情直接摇头表示
窗体底端
正确答案： C 我的答案：C
21
解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能是什么？
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
给学校施加压力要求提升就业率
∙ B、
大学多学直接可以上手的技能
∙ C、
建立企业与学校的委托培养体系
∙ D、
更好地发展经济以提升更多岗位
窗体底端
正确答案： D 我的答案：D
22
梭形模型的用处在于：
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
帮助大家认识职业的分类
∙ B、
帮助大家做出生涯规划
∙ C、
帮助大家认清自我
∙ D、
帮助大家作出有效的职业选择
窗体底端
正确答案： D 我的答案：D
23
以下哪种不是教练的理念
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
自然科学的思维方式
∙ B、
寻找未来的目的
∙ C、
用未来的目的原因来解释
∙ D、
寻找实现未来目标的方法
窗体底端
正确答案： A 我的答案：A
24
生涯平衡涉及的因素不包括以下（ ）
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
职业
∙ B、
感情
∙ C、
价值取向
∙ D、
性别
窗体底端
正确答案： D 我的答案：D
25
简历就如同“人”一样，接触者所感受到的一切都在建立对“人”的印象，所以：
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
简历纸要有质感，不能太薄
∙ B、
要使用标准化的简历模板
∙ C、
简历要呈现出“简”的内涵
∙ D、
争取通过简历获得工作机会
窗体底端
正确答案： A 我的答案：A
26
如果一个人不喜欢自己当前的专业，那么对其进行“症状解”会是怎么样的？
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
了解“不喜欢”的根源，以应对
∙ B、
引导其培训对专业的兴趣
∙ C、
去主动学习感兴趣的专业
∙ D、
从细化的能力提升入手去应对
窗体底端
正确答案： C 我的答案：C
27
从Values到Vision就是
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
把“想要”变成“看得见”
∙ B、
开始寻找丰富的资源
∙ C、
开始好好学习
∙ D、
埋头专注于当前所做的事情
窗体底端
正确答案： A 我的答案：A
28
生涯规划最重要的部分是：
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
清晰自己有什么资源
∙ B、
定位自己的价值追求
∙ C、
了解自己是什么样的性格
∙ D、
有一个好工作
窗体底端
正确答案： B 我的答案：B
29
“机会垂青有准备的头脑”的前提是：
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
自己成长环境里是否机会丰富
∙ B、
你关于自己的发展是否有头脑
∙ C、
清晰自己期望获得什么样的机会
∙ D、
你有没有去主动寻找机会
窗体底端
正确答案： C 我的答案：C
30
发射的信息通常有三种形式：言语、（ ）、书面。
1.0 分
窗体顶端
∙ A、
面部表情
∙ B、
体态表情
∙ C、
情绪表达
∙ D、
非言语
窗体底端
正确答案： D 我的答案：D
二、 多选题（题数：20，共 40.0 分）
1
遇到内心价值观与外部环境的冲突，我们可以怎么办？
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
澄清职业价值观，避免价值观假象
∙ B、
积极探索环境，让目标更加清晰
∙ C、
保持开放，寻找实现价值的多元渠道
∙ D、
围绕价值观发掘潜能、提升能力
∙ E、
积极主动，为自己创造机遇
窗体底端
正确答案： ABCDE 我的答案：ABCDE
2
战略区隔就是我们忙于解决自己的问题，并没有站在全局结果的立场，可能导致忙而无果。这是因为：
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
整体不等于部分之和
∙ B、
角色本位不足以支撑全体
∙ C、
目标设计不合理是最重要原因
∙ D、
过程中的相关人员执行力问题
窗体底端
正确答案： AB 我的答案：AB
3
就业力由哪几个维组成？
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
生涯的自我认同
∙ B、
人力资本
∙ C、
社会资本
∙ D、
个人适应力
窗体底端
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
4
用头脑风暴形成职业目标可以通过（ ）
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
曾经的梦想
∙ B、
亲属的职业
∙ C、
兴趣爱好
∙ D、
师兄师姐从事的职业
∙ E、
技能
窗体底端
正确答案： ABCDE 我的答案：ABCDE
5
第二产业包括有：
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
采矿业
∙ B、
制造业
∙ C、
电力
∙ D、
建筑业
窗体底端
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
6
自我效能感的影响包括（ ）
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
活动的选择及对该活动的坚持性
∙ B、
困难面前的态度
∙ C、
活动时的情绪
∙ D、
新行为的获得和习得行为的表现
窗体底端
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
7
一个正强化的循环体，往往会演化成指数级增长。因为：
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
增长数据会越来越大
∙ B、
这就是指数增长的标准
∙ C、
自循环引起自强化
∙ D、
因为基数会越来越大
窗体底端
正确答案： CD 我的答案：CD
8
专业K拥有的标志是什么？
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
拿到相关的学位证书
∙ B、
可以独立讲授本专业核心课程
∙ C、
可以专业地解决本领域的问题
∙ D、
与人交流时可以讲出专业的术语
窗体底端
正确答案： ABC 我的答案：ABC
9
教练技术中目标设定的意义包括（ ）
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
刻度化询问
∙ B、
会谈结果可以期待
∙ C、
助人者和当事人可以形成共识，建立合作关系
∙ D、
有明确目标才能评估会谈进行方向是否符合当事人的预期。
窗体底端
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
10
直觉式的生涯规划方法会：
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
长远可能会有问题
∙ B、
有时会效率高
∙ C、
是一种“无规划”状态
∙ D、
有时会缺乏责任感
窗体底端
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
11
温水煮青蛙就是典型的“目标侵蚀”现象。其表现是：
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
开始时知道目标是跳出去
∙ B、
最后就无力跳出热水了
∙ C、
慢慢就降低为期待水温别再升高
∙ D、
青蛙缺乏足够的前瞻性计划
窗体底端
正确答案： ABC 我的答案：ABC
12
职业生涯规划应有的姿态是：
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
紧随当前趋势
∙ B、
长远与近期计划结合
∙ C、
目标清晰但能灵活变通
∙ D、
坚定不移实现目标
窗体底端
正确答案： BC 我的答案：BC
13
如果一个学生毕业于不太厉害的学校，但其工作能力很强，那么：
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
其K方面优势不足
∙ B、
这很容易获得工作机会
∙ C、
S方面有优势
∙ D、
求职时需要找机会展示
窗体底端
正确答案： ACD 我的答案：ACD
14
第一次见时礼节性握手，都有哪些注意事项？
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
与对的手虎口相对
∙ B、
双手握对方单手
∙ C、
力度适当
∙ D、
上下三下
窗体底端
正确答案： ACD 我的答案：ACD
15
控场最根本的三个方面在于（ ）
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
保持自信
∙ B、
兴趣调控
∙ C、
激发情感
∙ D、
以理服人
窗体底端
正确答案： BCD 我的答案：BCD
16
KST可以这样来理解：
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
K就是知道所做事情相关信息
∙ B、
S就是会具体的操作过程
∙ C、
S就是能够操作以达到期望结果
∙ D、
T就是在操作中表现出来的特征
窗体底端
正确答案： ACD 我的答案：ACD
17
自我探索的三个重要意义是：
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
A. 帮助你树立内心认同的生涯目标
∙ B、
B. 帮助你权衡不同职业选择的利弊
∙ C、
C. 帮助你制定适合自己的行动计划
∙ D、
D. 帮助你了解某种职业的能力要求
窗体底端
正确答案： ABC 我的答案：ABC
18
KST技能呈现的方式是STAR，具体指：
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
S指的是曾经做成某事的情境
∙ B、
T指例证事件中自己的角色与任务
∙ C、
A是的指做那件事里最重要的部分
∙ D、
R指所做的事情最终的结果
窗体底端
正确答案： ABD 我的答案：ABD
19
生涯发展的过程就是发现、选择、坚持自己的生涯认同的过程。所以
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
只要条件具备，生涯满意感就强
∙ B、
生涯认同是生涯规划的核心主题
∙ C、
体验、反思有助于生涯认同建立
∙ D、
生涯不是把自己塑造成工具
窗体底端
正确答案： BCD 我的答案：BCD
20
求职中制作“求职名片”有什么好处？
2.0 分
窗体顶端
∙ A、
广泛展示“我能做什么”的信息
∙ B、
这是求职的职业化表现
∙ C、
获得更大人际圈的信息发布
∙ D、
投入产出比比较高
窗体底端
正确答案： ACD 我的答案：ACD
三、 判断题（题数：30，共 30.0 分）
1
人有两个概念，一个是doing，一个是being。所谓的being指的是你是一个什么样的人，doing指的是你是怎么样和这个世界进行有效的互动的。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： √ 我的答案： √
窗体底端
2
从广义上说，可以将沟通理解为任何的一种信息交换的过程。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： √ 我的答案： √
窗体底端
3
教练解决、教练技术，就是要让我们去不断开启新的实验，然后去找到实验中的有效部分。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： √ 我的答案： √
窗体底端
4
自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： × 我的答案： ×
窗体底端
5
良好的过渡对于听众来说非常重要。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： √ 我的答案： √
窗体底端
6
焦点解决是面向过去、因果论的。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： × 我的答案： ×
窗体底端
7
提高我们的言语表达能力，我们可以：增加沟通的机会、积累话题、增加幽默感、擅于站在别人的角度。（ ）
1.0 分
窗体顶端
正确答案： √ 我的答案： √
窗体底端
8
一般来说一次演讲的要点越多越好，要点越多内容越充实。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： × 我的答案： ×
窗体底端
9
教练思维的训练不是一蹴而就的，需要你在日常生活中不断的演练才能达到这种教练思维。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： √ 我的答案： √
窗体底端
10
外在形象跟自我效能感没多大关系。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： × 我的答案： ×
窗体底端
11
时不时打断别人有助于让别人对自己产生好感。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： × 我的答案： ×
窗体底端
12
助人者和当事人一起合作，制定会谈方向或解决问题的目标。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： √ 我的答案： √
窗体底端
13
生涯很重要的在行动，生涯是我们采取行动的结果。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： × 我的答案： ×
窗体底端
14
自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： × 我的答案： ×
窗体底端
15
隐藏区是自己和别人都不知道的信息，是尚待挖掘的黑洞，它对其它区域有潜在影响。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： × 我的答案： ×
窗体底端
16
提问分为两种类型，一种是封闭性问题，一种是开放性问题，两种都需要对方展开描述。（）
1.0 分
窗体顶端
正确答案： × 我的答案： ×
窗体底端
17
倾听中，外在干扰主要是些物理性干扰，内在干扰指的是内心的一些影响。（）
1.0 分
窗体顶端
正确答案： √ 我的答案： √
窗体底端
18
俗话说，旁观者清，当局者迷，做自我探索就应该多听别人怎么评价我，应该完全信任科学的测评，我自己的感受不重要。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： × 我的答案： ×
窗体底端
19
沟通的技巧分为两块：一个是有效倾听，第二个是（）。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： × 我的答案： ×
窗体底端
20
反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： √ 我的答案： √
窗体底端
21
在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（）
1.0 分
窗体顶端
正确答案： √ 我的答案： √
窗体底端
22
演讲的结尾有几种方式：包括总结式结尾、幽默式结尾、号召式结尾等。（）
1.0 分
窗体顶端
正确答案： √ 我的答案： √
窗体底端
23
非言语和言语技巧的巧妙配合会增加沟通的有效性。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： √ 我的答案： √
窗体底端
24
人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： × 我的答案： ×
窗体底端
25
在职业发展的过程中只要你有了梦想，其他的都不重要。（）
1.0 分
窗体顶端
正确答案： × 我的答案： ×
窗体底端
26
价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，最适合的价值观也是不同的。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： √ 我的答案： √
窗体底端
27
梭形模型指的是在职业选择中先产生大量的备选项，然后逐步删减的过程。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： √ 我的答案： √
窗体底端
28
缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉 、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。（ ）
1.0 分
窗体顶端
正确答案： √ 我的答案： √
窗体底端
29
性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。面对小王，我们应该建议他现实一点，趁早放弃不切实际的目标，省得浪费时间。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： × 我的答案： ×
窗体底端
30
对于自我的深入分析，不光可以通过练习，还可以通过个人的经历的回顾。
1.0 分
窗体顶端
正确答案： √ 我的答案： √
窗体底端
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