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牛蒡茶的功效
牛蒡茶的功效
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牛蒡茶的功效
很多人都没听过牛蒡茶,它是一种集排毒、滋补和调理为一体的茶
饮,营养丰富性质温和,除此之外它欢迎哪些功效呢,我们一起来了解
了解
!
牛蒡茶的功效
1
、肠胃不适、便秘的朋友:牛蒡根含有大量的膳食纤维和酵
素,可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌的生长。所以常吃牛蒡非常有
利于便秘的改善且见效快,有益于健康的同时,还对防治痔疮和直肠癌
有很好的效果。
2
、高血脂、肥胖的朋友:牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和
菊糖,它们可以增加胆固醇的排泄,阻断胆固醇的肛肠循环,干扰小肠
微粒的形成,从而减少脂肪的吸收,达到降低血脂和减肥的目的。
3
、高血压患者:牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用,并随
粪便排出体外,使体内钠的含量降低
;
牛蒡根中的钙含量是根茎蔬菜中
最高的,钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用
;
牛蒡根中的蛋白质可
以使血管变得柔韧,能把钠从细胞中分离出来,并排出体外
;
牛蒡根中
的牛蒡甘能使血管扩张,到达血压下降的效果。
4
、糖尿病患者:高纤维的食物
(
如牛蒡根
有利于糖尿病患者的血
糖控制,可明显改善血糖的波动情况,有助于降低血糖。
5
、长痘痘的朋友:按照中医理论,痤疮和青春痘等症状均与毒
大、火大有关,而牛蒡根有疏风清热、解毒消肿的作用,经常饮用牛蒡
茶有助于改善美容。
牛蒡茶冲泡方式:
热饮:牛蒡茶茶片
10-15
片,用开水冲泡
2-3
分钟即可饮用
(
可反
复冲泡多次
,也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/08ceea2b6429647d27284b73f242336c1fb93037.html
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