非常全面的川藏线攻略，徒步川藏线必备！

发布时间：2013-06-22 23:49:18 来源：文档文库

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川藏线攻略

【3】概述及精确海拔里程图

沿318国道从成都至拉萨全程2166公里，共需翻越海拔5000米以上的高山2座，4000米以上的高山10座.
川藏公路始于四川成都，经雅安、康定，在新都桥分为南北两线：

北线经甘孜、德格，进入西藏昌都、邦达；

南线经雅江、理塘、巴塘，进入西藏芒康，后在邦达与北线会合，再经八宿、波密、林芝到拉萨。南线途中从东到西依次翻过折多山、海子山、色季拉山、米拉山等12座海拔在4000米以上的险峻高山，还有最BT的海拔3930的觉巴山，走完后觉得根本不能叫山的二郎山（海拔2170）。跨越大渡河、金沙江、澜沧江、怒江、帕隆藏布江等汹涌湍急的江河，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川、峡谷和大江大河。

线路：川藏路南线（国道318）：成都－雅安－泸定－康定－新都桥－雅江－理塘－巴塘－芒康－左贡－邦达－八宿－波密－林芝－拉萨

生活用品:
圆形遮阳帽、魔术头巾2（强调必备，太阳太毒、有的路段完全是吃灰）、水壶1、运动鞋2（1用1备。建议带解放鞋1加鞋垫，便宜好用）、塑料袋（用来包湿衣服等）、运动棉袜3；
内裤、运动短裤1、

运动短袖T恤1（短裤和短袖T恤主要是用于休息时穿着，平时太阳太毒，建议使用长袖）；长袖Tshirt2、

棉衣1（或羽绒服，一般山顶或下坡时都比较冷，可能会用不上，但备用）；
运动长裤2（1用1备）、
电子装备:

手机及充电器、电吹风、插座
洗漱用品:

毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗发水、纸巾、洗衣粉（小半袋）、须刀、卷纸、刀子、日用型护垫（垫在鞋里。）

药品及食品

除以下必备药品外，建议不要带太多。途中所有城镇均可以购买到日常药品。
感冒药、水杨酸（或扑炎痛）、泄立停、霍香正气水、正红花油、阿莫西林（或其他消炎药）。
榨菜20包*50克（榨菜加大饼是路上最给力的能量补充，便宜加实在。大饼好买，顺口的榨菜就不好找了，所以提前预备）。

其他（估价：10元）
身份证（学生证）及复印件、邮政绿卡、银行卡（农行最好用，ATM多）、Money、记录本、签字笔、针线包、地图等

【8】个人可选装备

（以下装备各人根据自己的经济情况和实际选择携带，无法估价。）
零度以上的睡袋（打算自己住帐篷的，建议携带）、防水3000以上的帐篷、防潮垫、地席（中午午休时垫地用，或用于帐篷下方防水）；
冲锋衣、冲锋裤（不要期待单价1000元以下的冲锋衣裤具有良好的防水性。防水最好的还是普通雨衣）；游泳裤（沿途温泉较多，除了泡MM，还可泡温泉。哈哈，爽歪歪！）；
PT30以上的防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、

压缩饼干、巧克力、火腿肠（建议少带，路上买点馒头，馍馍，大饼之类的更管用）；
胃药、云南白药气雾剂、皮炎平、红景天（预防高原反应）、肌苷片（治疗高原反应）、扑炎痛（或水杨酸）；
记号笔（如果途中想留“到此一游”就带上吧）；

【9】注意事项
1.衣：
1.1 带的衣服最好是速干、深色的，经脏（沿途洗衣服不是很方便），否则洗了或打湿后不容易干；
1.2 不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带二件薄的，这样在气温变化时加减衣服也方便；
1.3 所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的，最好带一套秋衣在睡觉时穿；
1.4 所有的衣服最好装在塑料袋里（可以防水）；
1.5 廉价的冲锋衣裤只能防小雨，（我的冲锋衣是在淘宝上花160元买的，结果遇到大点的雨就里外全湿），所以建议带一套分体式雨衣。

2.食：
2.1 在饭馆点菜时注意荤素搭配，一般是各一半，最好让多放点盐；
2.2 一般不要吃不熟悉的菜和豆荚类的菜，也不要吃凉菜和卤菜（怕吃了不安全），费时的菜也最好不点（饿极了没时间等）；
2.3 不要进太大的饭馆（店大欺客）也不要进苍蝇馆子（吃了怕拉肚子）；
2.4 路上很多时候都没有地方吃午饭，有时到达目的地的时间也很晚，所以尽量带能吃二顿的干粮（带饼干、萨其玛、火腿肠之类，不如路上买大饼榨菜方便和节约）；
2.5 带2瓶以上的饮水，一般上坡和温度高喝水多。（为省钱，建议早上出发时在住的旅馆灌开水，中午午餐时在餐馆也灌，尽量不要饮路边的生水）。

3.住：
3.1 一般找便宜的旅馆住，超过20元的一般不住，要讲价；
3.2 住之前要大概看看房间，注意房间有没有电源插座，厕所和洗漱间是否方便（记得带插线板，因为大部分旅馆1个房间只提供1个插座）；
3.3 尽量找宽敞的房间，因为我们带的行李多，有时还要把车放到房间里，房间小了拥挤不堪；
3.4 睡觉时注意不要感冒了，很多人都是在睡觉时感冒的，主要是被子问题，要么是厚了，要么是薄了。

4.行：
4.1 如果路程远，一定要早起早走，在天黑前赶到目的地，赶早不赶晚（走夜路是很可怕的事，特别是一个人的时候），一般不超过6点半起床；
4.2 低调，不要逢人就喊“扎西德勒”。一般不要主动和藏民打招呼，遇到邀请尽量婉拒。不过，面对他们的挥手，微笑和挥手是最好的回答；
4.3 遇到村庄和有人的地方尽量快速通过，尽量不要在这些地方停下休息（这个可能要根据实际情况了，我相信：天下还是好人多，你不犯人，人不犯你）；
4.4 对人要友善，很多时候你怎么对别人，别人就会怎么对你，（但遇到要东西的小孩最好不要给）；
4.5 如遇狗咬，不要惊慌：下坡路上加速通过就是了，上坡路上赶快下车，在路上捡石头，直接打狗！藏族兄弟的狗基本上都是拴好了的，只有汉族人的狗才乱放；
4.6 遇到之字形的回头线不要抄近路，那是得不偿失的事。为了抄近路，走小路，你的肠子都可能会悔青的；
4.8请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为9:00-16:30。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱，用完再取，身上不携带过多现金；
4.9头上遮阳帽、脸上魔术头巾，长袖衣服，长裤。

【18】成都住宿建议（仅建议青年旅舍）
1.成都九龙鼎青年客栈：最低价：4人间，25元/人。骑川藏线的车友最多！
电话：028- 85548131 ，地址：武侯祠大街246号（武侯祠斜对面）。暂无网址。火车北站坐59路“武侯祠站”、27路“高升桥站”下车。

2.成都梦之旅国际青年旅社：10人间30元/人，6人间35元/人。洗手池不准洗衣服，顶楼洗衣服10块，脱水5块，上网4块/小时。（有点贵哈）。
电话：028- 85570314 85570315，地址：成都市武侯祠大街242号(武侯祠旁，南郊公园正对面）

【19】成都，出发前的准备工作
到成都后，必须要做几件事：
1.逛逛成都吧：武侯祠、锦里（推荐）、宽巷子（推荐，典型成都生活）、春熙路、天府广场、青羊宫、文殊院......
2.推荐美食：陈麻婆豆腐（西玉龙街美利达车行隔壁）、韩包子（总府路王府井百货门口）、渣渣面（沙湾路农村信用社旁边）、袁记串串香、玉林串串香、重庆孔亮火锅......这些足够写本书，我就只捡部分便宜的推荐了。
3.购买药品、食品：成都药店到处都是，竞争激烈，名称是“××大药房”的一般都较便宜。
食品建议不要买太多，好又多、欧尚超市、人人乐是最便宜的，家乐福等其他超市较贵。带火腿肠不如在途中买大饼。

成都出发，现在有四条线路可选择，这是其中三条。推荐1号出发线路。上面三条线路的终点都是“大件路应天寺（路口）”。
成都到雅安的公路众多，经过仔细勘察，主要有以下四条线路可供出发（我们都以武侯祠作为川藏线起点，1，2，3，4分别为从南到北的四条线，其中第4条未标出。）：

1号出发线路：武侯祠（或成都市区各处）－一环路高升桥路口－高升桥路－二环路红牌楼立交桥（二环路西南角偏西）【左转】－二环路永丰立交桥（二环路西南角）【右转】－创业路－铁路高架桥-三环路高架桥-机场路高架桥-绕城高速公路高架桥-机场跑道下穿隧道-（大件路）—双流县城南边－应天寺（路口）－新津县城边－邛崃县城－名山县城－雅安市区。（推荐）
虽然这条路的汽车多得让你烦，但这也是最容易找到、最不容易迷路的路。不管你晚上住在城市的哪个沓沓（四川话“位置”），请先找到“二环路永丰立交桥路口”，这个路口离武侯祠约3.7KM左右。问路请问“永丰立交”，相信80％的路人都知道怎么走！需要注意的是：这条线现在也是国道318的走向,所以车辆极多，请注意骑行安全！这条路的高架桥也很多，请特别注意路牌指示，不要走到高速路上去了哈。成都到雅安的高速公路启点在创业路，川藏线的启点也是创业路。成都人管“川藏路”叫“大件路”，问路的话，也可以问“成都到新津的大件路该怎么走？”

2号出发线路：武侯祠（或成都市区各处）－一环路高升桥路口－高升桥路－二环路红牌楼立交桥（二环路西南角偏西）【直行】－佳灵路－成双大道（老川藏路）【直行】－双流县城－应天寺（路口）－新津县城边－邛崃县城－名山县城－雅安市区。此线路是最原始的川藏线，车多、人多，不建议。

3号出发线路：武侯祠（或成都市区各处）－一环路高升桥路口－高升桥路－二环路红牌楼立交桥（二环路西南角偏西）【右转】－二环路双楠路口－武侯大道【左转】－双流县城西边－应天寺（路口）－新津县城边－邛崃县城－名山县城－雅安市区。此线路为月光姐姐推荐。车辆较少，一条道走到底，可以选择。

4号出发线路：成都市区各处－“一环路中医学院路口”－青江东路－二环路老成温路口－（青江中路，经金沙车站）－苏坡东路－日月大道－（成温邛高速公路辅道）－温江－成温邛高速公路辅道（经过羊马镇）－崇州市－（成温邛高速公路辅道）－大邑县－（成温邛高速公路辅道）－邛崃市－（路况很好的柏油路）－名山镇－雅安市。这条路不走双流，却途经温江、邛崃等地，实际上就是沿“成温邛”高速公路的辅道来走的，但一到城镇辅道就会消失，所以就最容易迷路，只推荐给想折腾的。

一些住宿的：

川段的----（雅安情商哥东升竹庄，有热水wifi，独立卫生间，床位20／人，卫生良）
（天全金伯利，有热水wifi，独立卫生间，床位20／人，卫生良+）
（泸定登巴青年旅舍，有热水wifi，独立、公共卫生间，可自己做饭，床位25~35／人卫生良）
（牛背山半山街心花园，床位50／人，有信号网络无wifi，热水仅供洗脸，能烤火，可提供简单三餐，卫生一般；山顶摄影之家，床位50／人，热水仅供洗脸，能烤火，可提供简单三餐，卫生有限）
（康定登巴，有热水wifi电热毯，公共卫生间，床位35~50／人，卫生良；康定重庆商务宾馆：120／间，热水wifi电热毯，适合拼住卫生良+）
（雅江康巴人家，热水wifi公共卫生间，晚上供电，床位20／人，卫生一般）
（理塘平安旅馆，不定时供电热水，wifi公共卫生间，床位25／人，卫生有限，金鑫商务宾馆，不定时供电热水wifi，独立卫生间电热毯，120／间，卫生良+）
（巴塘金源青年旅舍、金鑫商务宾馆是一个老板的，不定时供电热水wifi，公共／独立卫生间电热毯，旅舍30／人~宾馆120／间，卫生良）

藏段的住宿
胜天温泉（金沙江大桥往芒康方向25公里），公共卫生间，20／床位，温泉免费，能提供三餐，移动有信号无网络无wifi，卫生良）

（左贡雪山之家，25~30／床位公共卫生间，100／标间独立卫生间，不定时供电热水wifi，卫生良）
（八宿30／床位公共卫生间，不定时供电热水，卫生一般，联通移动均有信号网络无wifi）
（然乌驴友驿站，20~30／床位，能提供三餐，热水仅供洗脸洗脚（11-来年5月）不定时供电，能烤火、移动有信号网络无wifi，卫生一般）
（波密如家客栈标间80~180／间，不定时供电热水wifi，卫生一般，联通移动均有信号网络；干警宾馆不定时供电热水wifi，电热毯，卫生良+，联通移动均有信号网络）
（八一海林宾馆30~35床位、100~180标间三人间，卫生好！电热毯wifi热水）
（墨竹工卡车站招待所 15~30床位、卫生差，电热毯、无wifi热水，不能洗澡，不建议住）

4.新都桥出去10km+一直到理塘都是吃灰的路，非常颠簸，建议将相机放进驮包。相克宗-112道班（30km）-135道班(26km)-158道班(20km)--理塘(46km)，几个道班都可以住宿，112道班和158道班情况不知道，但是135道班的住宿条件及饮食条件着实不敢恭维
G318川藏线路况信息：新都桥至理塘段全程在翻修，路面均为灰尘和石子，空气中灰尘弥漫，能见度较低。

进藏（巴塘-芒康-）全程107公里
巴塘县-15.4km-水磨沟村-17.1km-金沙江大桥（竹巴龙乡）这段沿江走-12km-美普（有供给）-7.5km-独龙桥-12.3km-去宗曲的岔路-12.5km-灵芝塔桥-4km-海通兵站-7km-加索顶-15Km-芒康3875（214和318并道）
巴塘出县城一直到竹巴龙都是柏油路，路况好，景色也好，金沙江两岸都是高山，山脚下是田园风光，左边是四川，右边是西藏。到金沙江大桥这里就开始有警察设卡检查了，一直到拉萨，每个县城都有这样的关卡，需要你出示身份证登记。有的关卡是限制车辆速度的。很多车都会选择提前停车，下来休息，等到时间到了再开到检查点，不然会被罚，超速一分钟，原地停留10分钟。

（芒康-左贡）全程158公里，
进藏后不是马上就能到芒康县城，竹巴龙到芒康还有70多公里，这一路徒步可到胜天温泉歇脚，竹巴龙到胜天温泉还有20来公里，这一段路况还是比较平缓的，但要注意山上的飞石坠落
芒康是进藏第一个县城，也是藏东的交通枢纽，县城小，只有一条小街，有油站招待所提供补给食宿。

芒康-7.1km-八道班-12.7km-九道班（卡均牛场）-10km-拉乌村-9.8km-如美村-10km-如美镇（竹卡村2630）-9.2km-觉巴村-15km-觉巴拉卡3930-11.2km-难曲-12km-荣雪-12.7km-木左弓-9.6km-20道班-11.5km-21道班-11.4km-22道班（会经过乌牧场）-7.3km-东达村-9.9km-左贡县
芒康县城沿川藏线向西出城开始翻越海拔4800米的拉乌山，山顶可看到山谷村子，从拉乌山下山就到澜沧江边，海拔200多米。如美海拔2600米，是川藏线上的又一个重要住宿点，拍澜沧江绝壁可在过竹卡大桥后100米处，最好爬上江边的一个10米高的大石包。觉巴山是川藏线上一难关，路几乎是Z字形，到达左贡县海拔3700米，重要食宿点。从左贡沿玉曲顺318向西北约15公里，玉曲河畔有村庄背景是大雪山，早上8：00-9：00拍摄最佳。
觉巴村在觉巴山谷里，如世外桃源般，山腰云雾缠绕，超美！东达山是318四川到进藏后第一座海拔5000米以上的高山，路况算好，没有觉巴山弯多，竹卡大桥这里有限速的检查。

第六段（左贡3877-田妥-邦达）全程106公里，
左贡县-7.3km-旺达镇-7km-旺达兵站-12.2km-夯达村（中途会经过列达、钋库村）-6.5km-左岗农场-9.7Km-田妥镇-8.1km-金达村-8.6km-德达村-4.8km-嘎扎村-8.6km-斜库村-10.2km-斜马通村（途经扎西达）-9.8km-33道班-10.5km-卡色村-2.4km-让衣达（这里是214和318的分路点，邦达镇在214继续向前，318到达让衣达转左）
左贡县县城感觉看起来比芒康大点，但条件仍然有限，晚上同样都停电，建议住宿都住刚进城靠近加油站那几家，比较干净点。而且那几家客栈有wifi。左贡到邦达没有高山，沿路都有村庄。

第七段（邦达4015-八宿-然乌）全程184.4公里，
邦达镇（让衣达）-3.3km-63道班-12km-64道班-10.8km-65道班-8.2km-同尼村-5.3km-嘎玛村-3km-67道班-13km-68道班-10.4km（怒江隧道）-69道班-5.2km-瓦达村-6.2km-瓦来村-5.1km-拉根乡-11.1km-八宿县3225（白马镇途经尼巴、西巴村）-8.7km-沙玛村-5.2km-旺北村-5.4km-热隔-5.5km-拉然村-8.7km-生格村-3.4km-吉达乡-5.6km-布果村-7.8km-多母村-8km-78道班-12.5km-79道班-7.9km-80道班-9.3km-然乌镇
出邦达十几公里就开始翻业拉山，这算是318上最刺激最惊险的一段了，业拉山下山段就是著名的怒江72道拐，说是72道，其实108道都不为过，在业拉山垭口就能看到壮观的“Z”字路，骑行的尤其注意！电影《转山》里有一段摔车的就是在这里，而现实也有很多骑友在这里负伤，而且都很严重！一定要小心小心再小心！下山就是怒江，过怒江隧道都是单辆车放行，桥和隧道都是武警把守，只有亲临现场才知道什么是“天险”！
八宿和然乌之间的安久拉山4325属伯舒拉岭山脉，海拔4468米，一过安久拉山垭口就从怒江2740流域进入雅鲁藏布江流域，从安久拉山口西行约20公里进入川藏又一险关：然乌沟公路的一边是深沟一边是陡壁，2008年10月雪灾地路中断三天。出然乌镇沿安目错旁的公路向波密方向，在快到然乌湖出水口处可以一弯道上拍摄然乌湖全景，若去来古冰川需从然乌镇南下30公里沿然察公路到古玉乡，在德姆拉山脚下。
然乌虽然不大，但却是川藏重镇，这里是昌都和林芝的交界点，过了然乌就是林芝地区了，这里也算是景区集中的地方，从然乌开始治安，条件都渐渐好转。

第八段（然乌-波密）全程128公里，
然乌-6.5km-瓦巴村-3.5km-82道班-11km-83道班-10.4km-84道班（额公藏布）-6.8km-米美村-12.3km-86道班-2.4km-宗坝村-7.6km-格巴村-2.5km-玉普乡-7.5km-88道班（途经达巴村）-8.8km-89道班-7.7km-松宗镇-9.8km-新公-（途经90道班）-5.1km-龙亚（91道班）-9.7km（途经尼足）-通木村（92道班）-7.5km-达兴村-12.5km-波密县2725（途经93道班）
波密县城很干净，宾馆很多，饮食选择也丰富很多，波密境内到处是原始森林，号称西藏的小瑞士，从牛蹄沟到松宗乡一段是帕隆藏布峡谷，风景超美，嘎朗湖是距波密县城以西5公里处沼泽湖。沿波密监狱到倾多乡很美的田园风光，我走的时候，波密正是最美的季节，桃花盛开了。

第九段（波密-通麦2030-林芝八一2930）全程230公里。
波密-14.5km-（1.9km95道班）卡达村-6.9km-96道班（嘎朗王宫遗址）-12.3km-古乡-8.2km-雪瓦卡村（98道班）-5.6km-达打-7km-比通-5km-索通村-10.3km-曲村-10.3km-102道班-8.5km-通麦-8.4km-104道班（排龙村）-11.3km-105道班-5.8km-拉月-9.8km-执巴村-9.3km-东久林场（108道班）-7.9km-鲁朗兵站-10.8km-鲁朗镇3285-11.1km-111道班-7.4km-鲁朗林海观景台—3.4km-112道班（在到道班前有条路到海拔4792的色季拉山6km）-11km-113道班-10km-114道班-12km-林芝镇-6.8km-116道班-8.9km-八一镇
出波密大概20公里开始就修路，断断续续一直到通麦大桥这里，一般都是单边限时放行
从波密到通麦约90公里，全柏油路，公路几乎是在密林中穿行，临近通麦是地质活跃区，“102大塌方区”是川藏线上一大险关，出通麦镇向东北50公里是易贡藏布（著名的通麦-排龙天险），此段14公里几乎都在峭壁和密林中，可看到一座钢架桥。走过排龙天险从然乌一直伴随的帕隆藏布转向南，在著名的南迦巴瓦大峡谷汇入雅鲁藏布，迎面而来的是发源于色季拉山的鲁朗河，鲁朗河在东久乡至帕隆藏布之间又称拉月曲，这里生活着门巴族和珞巴族，这里的石堆不要随便乱动，无村人带领别进入门巴人的房子，珞巴人爱狗勿打狗。
八一是林芝地区的中心，条件自然不用说，而且物价消费还比之前任何一站便宜，可能是因为选择多的原因，这里可以丰富补给，好好休整。

第十段（林芝八一-工布江达3330-墨竹工卡3830-拉萨3650）
八一镇-11.2km-色定村-7.9km-尼西村-8.7km-喀甜（卡定天佛瀑布景区）-8.6km-更章门巴民族乡-6km-章巴村-10.7km-122道班（连别村）-9.5km-百巴镇-5.6km-伍巴村（2.1公里到吾金扎菩洞景区）-9.1km-许巴村（秀巴千年古堡群）-5.3km-巴河镇-8km-朗嘎村（126道班）-4.5km-结定村-7.5km-西日村-7.1km-帮格村（128道班）-8.8km-仲莎乡-5.1km-阿沛村-7.7km-江达镇-9.6km（5.5km帮嘎岗村）-131道班-12.3km-132道班（途经娘盖、朗沙、皮康村）-6.5km-衣被乡-9.2新生村-5km-金达镇-9.3km-135道班-8.8km-加兴乡-10.6km-137道班-10km-138道班（罗马林村）-10km-139道班-10km-140道班-10km-141道班-10km-142道班-10km-143道班-10km-144道班-10km-日多乡-10km-146道班（乌斯江）-5.8km-航木多-6.6km-扎岗-6.2km-仁青林村-6.3km-扎西岗乡-8.9km-格桑兵站-5km-格桑村-6.8km-墨竹工卡-7.8km-隆达村-10.6km-拉木村-7km-章多乡-6.6km-塔杰乡-6km-巴嘎学村-7.9km-德庆镇-10.9km-南机贡巴-12km-拉萨！
林芝县是尼洋河和雅鲁藏布的交汇处，林芝县城中的一个丁字路口向南过林芝军分区大院后向东18公里，经过帮纳村后尼洋河的河滩上会看到大片柳树林很美。3-4月林芝一带的雅鲁藏布河谷平原上桃花盛开如世外桃源。从八一镇至拉萨共400多公里，全程是平坦的柏油路面，沿途可拍摄田园和林地，在巴河镇可到藏东著名景区----巴松措，湖面海拔3700米，巴松措位于工布江达县50公里的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的圣地。米拉山又称“甲格江宗”，位于雅鲁藏布江谷地之中，是雅鲁藏布东西两侧地貌、植被、气候的重要界山，米拉山以东的林芝气候温润，而以西的拉萨干燥寒冷。从海拔4000多米的松多镇出发不久即到米拉山脚下，没转几个弯海拔5008米的米拉山垭口就到了，超过这川藏线上的最后一座高山，在我们面前的就是高原圣城----拉萨！