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夏季养生保健小知识
夏季养生保健小知识
发布时间:2023-03-12 06:26:35 来源:
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夏季养生保健小知识
一是饮水莫待口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开
始脱水,此时喝水为时已晚。
二是大渴勿过饮,这样喝水会使胃难以适应,造成不良后果。前
人主张:“不欲极渴而饮,饮不过多”,这是防止渴不择饮的科学
方法。
夏季养生保健小知识——饮食保健
夏季养生保健小知识——保健常识
2
、夏季暑热之邪,最常见是中暑。同时,夏日炎炎,往往令人
心烦,而烦则更热,故宁心神尤为重要。一是要有事可做,可使精
神不空虚
;
二是要有较好的精神修养,可免除外界不良情绪的干扰。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/1162ae286e1aff00bed5b9f3f90f76c660374c32.html
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