零食对人体的好处和坏处研究报告
一、问题的提出
我看到电视上做的各种零食广告，总是很诱人。但是，这些零食对我们有没有好处呢？我打算研究一下。
二、研究的方案
1.询问同学最爱吃的零食。
2.上网查找资料。
三、收集到的资料
1、零食的分类。
糖果：糖果是以白砂糖、粉糖浆(淀或其它食糖)或允许使用的甜味剂,食用色素为主要原料，按一定生产工艺要求加工制成的固态或半固态甜味食品。
小食品：小食品花样繁多，大致可归为凉果蜜饯类、膨化食品类、代餐零食、个性零食肉干鱼干类、口香糖类、果冻类、干果类。
休闲食品：(leisure food)其实也是快速消费品的一类，是在人们闲暇、休息时所吃的食品。最贴切的解释是吃着玩的食品．主要分类有：酸角糕，干果，膨化食品，糖果，肉制品等。
2、多吃零食的坏处
一、色素过量
二、防腐剂超标
三、糖精过量
四、高盐、高糖
五、大量反式脂肪酸
3、应吃哪些零食
（1）酸角糕（2）青梅（3）西梅（4）海苔（5）黑巧克力
（6）绿豆糕（7）燕麦片（8）水果（9）坚果类食品（10）提子
四、结论
多吃油炸类食品对人体是有害的，要多吃水果、海里的食物，不但能填饱肚子，对身体也有益处。
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/166857df5727a5e9846a6101.html
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