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去异地旅游水土不服拉肚子怎么办
去异地旅游水土不服拉肚子怎么办
发布时间:2023-04-05 16:29:58 来源:
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去异地旅游水土不服拉肚子怎么办
无论是出差工作还游玩,很多人都会出现水土不服的现象,以致于精神疲乏、睡眠不
好,甚至会腹泻呕吐等症状,这就是我们常说的水土不服。旅游途中出现水土不服该怎么
办是我们外出旅行要了解的重要知识。那么去异地旅游水土不服拉肚子怎么办呢?
旅行者腹泻起病急骤,
会在人们到达目的地后半天~七天出现,
发病
1~5
日后可慢慢
自愈,偶可发展成为长期慢性腹泻或肠易激综合征
(IBS
。
现已查明,旅行者腹泻的罪魁是一种产肠毒素的大肠杆菌
(
简称
ETEC
。大量细菌入侵
后可发病,细菌虽不破坏肠黏膜,但牢牢黏贴在肠黏膜上分泌肠毒素引起腹泻,不同种的
大肠杆菌产的毒素不同,是患者症状轻重不等的原因之一。人们旅游时舟车劳顿,有时差
反应,饮食习惯与生活环境改变,精神体力疲惫等,都可导致免疫力降低,也会导致发病。
出现腹泻要补液
一旦出现腹泻症状后,不必过度紧张,可以进食,但要求食物柔软,易消化,如稀饭、
苏打饼干、稀汤细面条等,不宜吃油腻、煎炸食品与奶制品。休息有助于恢复。
重要的基本治疗是补充液体和电解质以补偿损失的成分,口服补液盐最好,也可用淡
茶加少量糖、果汁、不含咖啡因的碳酸饮料代替。液体补充得够不够,看尿液就知道,如
果无尿或量少而黄,说明你补充的液体还不够。腹泻严重者,要采取静脉点滴补液,纠正
酸中毒。
出发前多喝点酸奶
旅游者腹泻的预防极为重要。患者及带菌者为主要传染源,通过污染水、奶制品、食
物而传播,旅游者常常集体行动,传播更容易发生。因此,出门在外必须特别注意饮食卫
生,不要吃未煮熟的蔬菜、肉类、海鲜及不洁饮料,应该喝质量可靠的瓶装纯净水。同行
者中出现患者,应注意排泄物消毒和胃肠道隔离,患者要积极治疗。
准备旅游的人在出发前适当多喝些酸奶或含益生菌的食物。肠道中健康菌群的力量强
了,有助于对抗致病菌的入侵。
以上就是给大家介绍的去异地旅游水土不服拉肚子怎么办。水土不服是我们在旅游中
常见的情况,希望大家能够引起重视。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/1725bc9f5b0102020740be1e650e52ea5418cef5.html
《去异地旅游水土不服拉肚子怎么办.doc》
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