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【经典】李文彬:尚派形意拳入门
【经典】李文彬:尚派形意拳入门
发布时间:2023-01-31 15:15:37 来源:
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【经典】李文彬:尚派形意拳入门
本文作者李文彬先生是尚云祥关门弟子,
“中国武术十大名师”之一。五行拳以内经阴
阳五行之说为理论根据
,
以祛病健身
,
变化人的气质为前提
,
以培养技术
,
加深功底为目的。
所以要按内经所指诸五行相生
(
金生水、水生木、木生火、火生土
之理和劈生钻、钻
生崩、崩生炮、炮生横的顺序来练
,
以求加功进益
,
增进健康。
尚云祥先生所传五行拳之劈拳与钻拳不同一般。
既叫拳就不是掌
,
既讲“劈”就该有似斧之形和似斧之劲。所以劈拳
,
既握拳又用拳与肘
的中节发劲
,
明显不同于一般技法
,
用关节突出处打人、发劲的惯例
,
在技法上别具特殊效用。
钻拳
,
既有实战击法
,
又有健身效果。它既有甩臂、搂掌似闪之形
,
又有抖腰助肾之功
,
其
健身、练功的效益显著。
步法上突出的是“夹剪腿”和“槐虫步”
。它的前趟和后蹬劲
,
进也打,退也打
,
步步体
现出“脚打七分”
、
“去意好似卷地风”的技法特色。
五行拳
,
应突出练功、找劲和发挥内在的五行精神作用
,
少讲招法的施用。经云
:
“五行
五精即是五虎”
,
“五行本是五道关
,
无人把守自遮拦”
。
“四梢但齐
,
五行乱”
,
“五行合一处
,
放胆即成功”等等。尚先生曾说“内要提。
”就是要把内在的精神提起来
,
把内五行发动起
来。
“心动如飞剑
,
肝动似火焰
,
肺功成雷声
,
脾动肾加功。
”这样发动内在的精神作用
,
自然会
倍增克敌制胜的信心和威力。
尚先生所传的形意拳动作和发劲
,
迅猛、刚实。正如经云
:
“起如风
,
落如箭
,
打到还嫌慢;
起如箭
,
落如风
,
追风赶月不放松。
”
它的动作是从不努气
,
不用拙力
,
从轻松自然中求得。
先要
“松得开”
,再要“打得长
,
放得远
,
落得实
,
发得快
,
从而把刚劲练好。只有掌握好刚劲的“爆
发劲”才算有了真正发人的本钱。这就是练形意要先练好“疾用骤发
,
迅猛刚实”的刚
(
明)
劲
,
再求“缓动遂发”的柔
(
暗
劲
,
最后再求“不意而发”的化劲
,
进而掌握形意进阶之路的真
谛。
五行拳中
,
钻、横之拳要尽量外拧如图
3
一①;劈、崩、炮之拳要抻出腕星如图
3-2
。
为便于记忆五行各拳的技法要领
,
将近代人编的五行拳歌
,
作了改编
,
分别列于各拳动作
说明之前
,
供参考。
l.
劈拳
经云
:
“劈拳之形似斧属金”
、
“内通于肺
,
外窍于鼻
,
在体为皮毛
',
居五行拳之首。它以前
臂的拳和前臂作为发劲的着意点
,
即视之为似斧的“斧刃”
。故有劈拳肘打之说
,
具有不用关
节处发劲打人的特点
,
向为前人所珍视。若以鹰捉代之
,
则实为大谬也。
劈拳歌诀“劈拳似斧性属金
,
生钻克崩妙绝伦;体为皮毛鼻通肺
,
前臂发劲劲乃神。
”
练法
(l
预备式
(
即原地左鹰捉
动作及要领详见上一讲鹰捉节
(
图
2
一
1~8,
故图
3-
③
~
⑨从略
,
图解由
3
一⑩开始。
(2
进步右劈拳
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/193a6087c0c708a1284ac850ad02de80d4d806fd.html
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