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正在进行安全检测...

发布时间：2024-01-09 01:56:03 来源：文档文库

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西兰花不同的做法
西兰花的不同做法1材料
主料：西兰花500克，
辅料：干香菇20克，河蚌15克，
调料：花生油30克，香油15克，盐5克，味精3克，料酒5克，大葱5克，姜5克做法
1.将西兰花去根，摘成小朵，洗净，放入沸水锅内焯透，捞出晾凉;2.香菇用开水泡发，去蒂洗净，片成片;3.河蚌煮熟待用;
4.将炒锅置火上，放入花生油，下葱、姜炸锅，放入香菇和调料煸炒几下，倒入盘内晾凉;
5.将西兰花、河蚌装盘，加入香菇和调料拌匀即成。西兰花的不同做法2材料
西兰花，核桃仁，蒜，盐，鸡精做法
1.锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟2.捞出西兰花放入凉水中过凉
3.凉锅凉油放入核桃仁，慢慢炒熟，盛出备用
4.锅中放油，油六成热时，放入蒜片，西兰花，核桃仁，翻炒两分钟，加盐、鸡精调味即可
西兰花的不同做法3材料
西兰花3OOg，胡萝卜5Og，食盐、味精、料酒、花生油、生粉各适量

做法
1、西兰花洗净，切小块。
2、瘦肉洗净切片，用料酒、盐、生粉腌制15分钟。3、胡萝卜去皮洗净，切片。4、锅烧热，放少许油。
5、先放西兰花菜梗和胡萝卜翻炒。6、再放瘦肉片翻炒。
7、放西兰花翻炒几下，等西兰花变色后放盐、味精翻炒几下就可以起锅装盘了。西兰花的不同做法4材料
西兰花，大杏仁，盐，鸡精做法
1.将西兰花焯一下水，焯水的时候，可以添加一点油。2.将焯好水的西兰花，用冷水冲凉后沥干。
3.锅中放油，烧热后，大火快炒西兰花，加入杏仁，最后放盐和鸡精。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/19710363c57da26925c52cc58bd63186bdeb92c2.html