中医小儿保健知识 作者：杨晓晶来源：《健康必读（上旬刊）》2019年第12期
【摘 ;要】中医保健是现在社会比较关注的重点。依据五行对人体五脏进行调和，达到一种平稳的境界。所谓平稳，寒者热之，热者寒之，以致中和。中医保健就是通过各种方式使机体调理到理想状态。由于小儿处于一种不断生长发育的状态，机体各功能完善不够彻底，免疫力较低，尤其是肺、脾、肾三脏较成年人更容易患病，加上抵抗力较弱，发病较急，易于深入扩散，由小病转为大病，直接危害生命安全。因此小儿保健方式一直是专家学者研究的重要内容。
【关键词】小儿保健;中医;阴阳五行
【中图分类号】R473.72 ; ; ;【文献标识码】A ; ; ; 【文章编号】1672-3783（2019）12-0280-02
目前中医保健仍是预防小儿患病的重要方式。小儿是人类都会经历的初始阶段，是形成智力、知识、价值观等方面的初步阶段，也是体内各项功能生长阶段。由于小儿机体免疫力低下，不得不对其进行保健增强免疫力，以预防病菌侵入体内，防止患病。如今，小儿保健被广泛应用于疾病预防中，随着中医体系的不断完善，家属更愿意选择中医保健[1]。
1 中医保健的作用
中医作为我国最传统的医疗保健理论体系，在治疗疑难杂症中起到了强大的治疗效果，而且在养生方面也具有重要意义。中医重视体质的内在因素，对“正气内存，邪不可干”的论述进行强调[2]。一方面要求人们饮食要规律、节制，生活习惯要合乎人体的生理机制，对自身心理状态进行锻炼、自我调节的养生之道;另一方面，要求人们积极消除致病因素，避免病情继续发展。
2 小儿日常中医保健措施
2.1 0至3岁小儿日常保健
（1）饮食调养：依据婴儿脾胃功能，给予其软、碎、烂的食物，养成良好的饮食习惯，均衡营养，避免偏食，避免饮食过度或营养单一。
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