产后抑郁症有什么表现症状为什么会得产后抑郁症我用自己的经历告诉你(1)

发布时间：2020-02-19 14:09:46 来源：文档文库

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产后抑郁症有什么表现症状为什么会得产后抑郁症我用自己的经历告诉你

产后抑郁症有什么表现症状为什么会得产后抑郁症？怀胎十月走过种种艰难终于生下了宝宝，本来是件可喜的事，但我居然抑郁了，对生活提不起任何兴致，活着对我来说就是噩梦，在这条恢复的路上，我认识了全新的自己，因此也对产后抑郁有了更多的了解，产后抑郁症有什么表现症状呢，具体表现有：爱哭、情绪低落;缺乏信心、情绪转变迅速;不能集中注意力;生活、饮食习惯出现混乱;恐惧、失望，甚至绝望。为什么会得产后抑郁症呢，新妈妈产后因为各种生理和心理的原因极容易患上抑郁症，有必要采用积极的方法进行缓解。并不是所有的产后抑郁都必须采用药物，对于轻度的产后抑郁，是完全可以通过补充RSHWHO渡氧脑神经舒缓因子来来解决的~~~

产后抑郁需要引起足够重视

产后抑郁是一定要引起家人的足够重视的，因为产妇生完孩子后会有不同程度的情绪变化，这是因为产后雌激素的分泌变化所引起的。再加上妈妈们一时还难以转变妈妈的身份，如果这时候家里人围绕着孩子嘻嘻哈哈，忽略了产妇，就很可能引起抑郁，它的危害真的特别大，如果不及时发现，不及时干预，对于产妇自身、孩子、社会和家庭产生较大的影响。高收入国家的女性中，大约10%曾受到产后抑郁的困扰；在中低收入国家，这一比例可能更高。研究者指出，持续性重度产后抑郁不仅将在分娩后很长一段时间内困扰着患者，还可升高子女发生多种长期不良转归的风险。一旦发现患者在产后一年内持续满足抑郁诊断标准，尤其是程度较重时，需充分警惕，并提供适宜的治疗。

专家指出只有及少数患者达到疾病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质，补充RSHWHO【渡氧】脑神经舒缓因子源于自然细心呵护，促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状、镇静和抗焦虑、睡眠修复营养，药用植物活性成分调理康复。

为什么会得产后抑郁呢？

尽管产后抑郁离我们很近，但是每个产妇都会觉得自己不可能得产后抑郁的，我当时也是这样认为的，因为平时生活中，我就是一个乐观开朗的人，可是我还是抑郁了

产后抑郁症的发病率在2%到6%左右，这其中包括孕妇分娩后体内的激素或内平衡状态出现明显的变化，孕激素骤降引起不适感，导致产后抑郁症；与对小孩的预期有关，过多考虑、过于担忧小孩的抚养过程；家人的育儿矛盾冲突，对产妇的缺少关爱和理解；孕妇自身存在潜在抑郁的可能性，导致产后抑郁症的发病。

回想起我整个抑郁的过程，孩子出生后就状况不断。月子里奶水不足，出了月子得了乳腺炎，三个月时竟回奶。有段时间，孩子肠绞痛，每晚都大哭不止，趴在大人肚皮上才能入睡。终于熬到了五六个月，奶量稳定了，孩子大点了，婆婆能帮照顾了，我也决定结束产假、回去上班了。职场回了，状态变了。奶还不能停！上班时，因为每3-4个小时吸一次奶，工作思路常被打断，效率、质量大不如前。我开始怀疑自己的能力。下班，回家，还得给孩子喂奶！每天都睡不够，精神不集中，事儿也忘得快。我不知道明天的自己是不是比今天会好一点。每天都得在陪伴孩子还是继续加班的选择中煎熬度过。自我需求被压抑到麻木，每天活着像是在不断满足家人、同事和客户的需求。慢慢地，那个我丢了。Ｈigh点少了，兴趣又淡了，朋友变没了，工作太累了。那时，我开始意识到，自己可能出问题了。我真的不开心了！我知道，完蛋了，我把快乐弄丢了。

每个女人都会有不一样的经历，每个家庭都会各有千秋，可是我们要学会如何调整自己的心态，女人漂不漂亮不重要，重要的是坚强和勇敢。

产后抑郁都有哪些症状呢？

回想起那时候夜晚难以入眠或入睡后很快又醒来，睡眠质量不佳，导致白天精神萎靡，日夜颠倒；有时食欲大有时或暴饮暴食；疲倦不堪；对任何事物都没有兴趣，即使是之前十分喜爱的事物；焦虑认为自己做不好任何事情，尤其是做一个合格称职的母亲，常感到为此内疚、焦躁、烦闷；

出现这些症状后妈妈们就要引起足够的重视了，给自己的人生设定一个规划，按着规划调整心态，努力执行，多和自己的家人沟通，研究证明RSHWHO【渡氧】脑神经舒缓因子具有增强情绪的特性，并提出了与情绪之间关系的几种机制。主要含有许多精神活性成分，产生一种类似于肾上腺素的兴奋感。它还含有苯乙胺，一种神经调节剂，被认为对调节人们的情绪很重要。

RSHWHO渡氧脑神经舒缓因子的功效：

镇静神经，抗焦虑

促进血管扩张，降低血压

促进脑部的新陈代谢，恢复脑细胞功能，提高脑活力

改善睡眠质量，增加深度睡眠

提高学习能力，改善记忆力

改善女性经期综合征

提高肠胃功能，增强抵抗力

缓解神经衰弱

面对产后抑郁我告诉自己，世界没变，我还是我。不会因为我生了孩子，世界就对我不友好了。我坦然地告诉大家我抑郁了，亲手撕掉了自己的伪装，不再假装坚强、假装自己很好、假装一切没发生。我还会趁天气好的时候，坐到阳光下吃些美好的食物。我给自己设置更加可行的目标，每周完成一个任务就好。我恢复健身了，每天挪出1小时，坚持跳操或游泳，我不再愧疚，因为健康快乐的妈妈，才能给孩子更好更长久的陪伴。