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疫情之下简单有效的个人自我预防措施

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疫情之下简单有效个人自我预防措施
1.做到佩戴口罩
平时随身携带口罩，适时佩戴。乘坐公共交通工具、进入人员较为密集或通风不良的场所、到医院就诊以及出现呼吸道症状时，自觉佩戴口罩。不同人群应结合实际情况选择合适的口罩类型，并正确佩戴，戴口罩前、摘口罩后，均应做好手卫生。
2.做到肥皂洗手
新冠病毒有脂质包膜，难以被水破坏，洗手时需要使用皂液在作用一定时间后，才能起到清除病毒的作用。
3.注意社交距离
减少外出，避免聚会、聚餐，不到人流密集的公共场所，在公共场所内自觉与他人保持一米以上的社交距离，尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。
4.注意咳嗽礼仪
在咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻。纸巾或手肘应尽量贴近脸，防止飞沫四溅。

咳嗽或打喷嚏后，使用后的纸巾立即丢弃并洗手。脏手不要触摸眼口鼻。
5.注意食品卫生
去正规超市或市场选购冷链食品，尽量避免用手直接接触，建议使用一次性手套同时戴好口罩；处理和储存食物时，始终遵循生熟分开的原则；接触生鲜食材后要及时洗手，未洗手不触摸眼口鼻；肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。
6.注意自测体温
如出现发热、咳嗽等症状及时到医院发热门诊进行排查和治疗，及时将诊断情况告知X,就医过程避免乘坐公共交通工具，远离一切可能存在的传播风险。
7.保持良好心态
疫情存在长期性、反复性，新冠病毒或与我们长期并存。我们要接受这样的常态，既不麻痹大意，也不过度紧张。在疫情防控时期，要保持平稳的心态。
疫情尚未过去，疫情防控任务仍然很艰巨，我们要树立“不松懈、不麻痹”的思想，注意个人防护，从自身做起，让防疫成为一种习惯，不信谣、不传谣，做文明行为践行者、传播者，众志成城，战胜疫情!

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/22d2c5a3316c1eb91a37f111f18583d048640fd3.html