情绪案例

案例

1·著名运动员情绪失控导致失败的事例

世界杯决赛中，齐达内开场就利用点球帮助法国队取得领先，马特拉齐随后扳平比分。 当比赛进行到109分钟时，马特拉齐后场盯防齐达内，两人似乎发生口角，齐达内丧失冷静，突然头部顶在马特拉齐胸口上，意大利后卫应声倒地，主裁判埃利松通过和第四官员交流，向法国队长出示了红牌。最终，法国队在点球大战中不敌意大利，遗憾的与大力神杯擦肩而过。而在齐达内下场前，法国队一直处于进攻态势，但是法国人的不冷静行为，使得本身局面占有优势的法国队最终输掉了比赛。

面对同一件事不同的情绪

举一例子：五一去杭州西湖旅游，结果下雨了。

消极情绪：真倒霉，好不容易来一趟西湖，还下雨，麻烦死了，打一把伞，我怎么这么倒霉啊。怀着这样的心情，自然是很不高兴地去游玩，结果是心情不好，也不觉得风景好，辜负了美丽景色。

积极情绪：第一次来西湖就下雨，真是太好了，可以领略烟雨江南的思情画意，打着一把伞，到断桥走走，说不定能遇上白娘子。念着戴望舒的《雨巷》，观赏着雨中朦胧的西湖，别有一种韵味。结果心情好，游湖的兴致与消极心理大不同，得到了心情愉悦。

积极的情绪产生的积极效果

1·不同的窗
一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正在埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸
不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。
果然小女孩的愁云为之一扫，心空顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。”
大道理：打开不同的窗，就会看到不同的风景。若要远离忧郁，就不要打开忧郁的窗。

2·喜欢的天气
用餐的客人问服务生：“明天天气预报如何?”
服务生肯定地说：“会是我喜欢的天气。”
客人不解地问：“你怎么知道正好是你喜欢的天气?”
服务生：“我发现环境不是经常能如我意，所以，我便学习欢喜地去面对我所遇到的一切。因此，明天天气一定是我喜欢的。”
大道理：愉快的生活是由愉快的思想造成的。你的态度决定你的心情，影响你的健康，甚至改变你今天的际遇。凡事多往好处想，这是心理健康之道，也是幸福快乐的不二法门。

3．砌 墙
三个工人在砌一堵墙。有人过来问他们：“你们在干什么?” 第一个人没好气地说：“没看见吗?砌墙。”
第二个人抬头笑了笑说：“我们在盖一栋高楼。”
第二个人边干活边哼着小曲，他满面笑容开心地说：“我们正在建设一座新城市。”
十年后，第一个人依然在砌墙；第二个人坐在办公室里画图纸——他成了工程师；第三个呢，是前两个人的老板。
大道理：没有想像就不会有所作为，不积极地去规划自己的未来，你的一生因此也就会被限制住。

消极情绪产生的消极效果

心理故事：踢猫效应

在心理学上，“踢猫效应”是这样说的：一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕的心情，一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者，无处发泄的最弱小的便成了最终的牺牲品。其实，这是一种心理疾病的传染。这就涉及到一个“风度”问题。

质解答
在学数学上我产生消极情绪,导致我上课也不想听,作业也不想做,结果我的成绩就越来越差,再上课想听一下又听不懂,所以更加消极.这真是个糟糕的例子.说明了消极所产生的一个恶性循环,说明我面对困难的退缩,对困难产生畏惧情绪.消极非但不能解决问题,而且令问题越来越大.

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