新冠肺炎防控 心理健康 主题班会教案

新冠肺炎防控 心理健康 主题班会教案

认识新冠病毒 缓解心理焦虑

【活动背景】

2020年新冠病毒来势汹汹，抗击疫情，刻不容缓，随着不断变化的数字人们心理难免会有焦虑不安的情绪。本节主题班会，将带领学生进一步强大自己的内心，以科学的视角认识新冠病毒，缓解心里焦虑，致敬抗疫英雄，化危机为契机——领悟什么是社会责任感，从而获得真正的成长，担当时代重任。

【活动目标】

1、通过主题班会使学生正确认识新冠肺炎疫情，科学防疫。

2、通过必要的心理疏导，引导学生面对疫情，调控焦虑情绪；

3、通过致敬最美逆行者，学习榜样，强化使命感、责任感。

【活动重点】

正确面对焦虑心理，提升认识，坚信信心，相信这场全民抗疫的阻击战一定能取得胜利。

【活动准备】

1、教师：制作PPT，搜集典型案例，引导学生通过搜集过程，关注正能量、健康的信息；

2、学生：搜集资料，组建小组并进行组内分工，按照汇报形式认真准备自己的汇报材料。

【活动过程】

一、正确面对焦虑心理：如今的新型冠状病毒已经威胁到群众的生命安全，你为此感到焦虑，这是一种正常的心理现象。焦虑也具有其积极意义的一面，是一种保护性行为，能够让我们趋利避害。如果对所焦虑的事物有了科学的认识到，那么焦虑也就变得不那么强烈。

1、什么是冠状病毒？冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因该病毒形态在电镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染脊椎动物，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。除本次发现的新型冠状病毒 (世界卫生组织已将其命名为"2019。nCoV，即2019新型冠状病毒”) 外，已知感染人的冠状病毒还有6种。其中4种在人群中较为常见，致病性较低，-般仅引起类似普通感冒的轻微呼吸道症状；另外2种是我们熟知的SARS冠状病毒和MERS冠状病毒。

2、本次感染的患者临床表现有哪些?提问：对于判断是否感染新型冠状病毒的症状，你知道有哪些？（学生举手发言，老师总结）

老师：一般症状：发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难。部分患者起病症状轻微，无发热。严重者：急性呼吸窘迫综合征脓毒症休克，难以纠正的代谢性酸中毒出凝血功能障碍，多数患者为中轻症。预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。介绍：什么是新型冠状病毒？

3、如果出现早期临床表现，是否意味着自己被感染了?什么情况下需要就医?

如出现发热、乏力、干咳表现，并不意味着已经被感染了。但如果出现发热(腋下体温≥37.3C)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，且有武汉旅行或居住史，或发病前14天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者，或出现小范围聚集性发病，应到当地指定医疗机构进行排查、诊治。

二、认识新冠病毒、正确规范防护：病毒要进入细胞，细胞上就必须要有受体。恰好有这种细胞就暴露在空气中，我们嘴、眼、鼻腔中都有黏膜，当病毒以某种方式接触到黏膜，与受体结合，感染就开始了。有效预防新冠病毒的两大主要途径就是戴口罩和勤洗手。

三、同学们，当我们正确认识新型冠状病毒后，你的心里是不是就不那么焦虑了，是的，只要我们做到相应号召，听从安排。不出门，不聚会，必要出门做好防护，勤通风、勤洗手，就一定能保护好自己，为这场抗击病毒的战役做出自己的贡献。

四、缓解心理焦虑小妙招:

1.用积极的眼光看待事物;

2.少看容易引起焦虑的负面新闻;

3.尝试腹式呼吸和室内运动，如瑜伽、舞蹈和伸展运动;

4.与家人进行情感沟通，交流积极情绪;

5.学会放松大脑，听音乐、看书，让自己的大脑得到休息;

6.做室内运动，锻炼身体，提高身心免疫力。如果焦虑不安的情绪已经影响了你的正常生活，那么你就需要求助心理医生。

五、致敬抗疫英雄，担当时代重任：在这场与疫情生死竞速背后，多得是白衣天使和逆行者们的无私奉献。作为有担当的当代青年人，我们要与祖国共奋斗，在自己的岗位上科学防疫，听从指挥，共克时艰。

1、致敬“逆行英雄”，分享（媒体上的抗疫英雄形象，引导学生正面思考！）

2、深入引导提问：疫情期间，许多人响应号召“宅”在家里，为快速阻断疫情做出自己的贡献。是谁让社会的基本功能继续运转？是谁在维持我们的衣，食，住，行？（引导学生明白面对疫情，自己也是抗疫的一份子，完全可以通过身边事儿来积极行动。）

3、同学们发言：畅谈身边的那些人、那些事儿，寻找身边的英雄。

老师总结：及时做好卫生清扫、废弃口罩回收工作的环卫工人，不畏风险的小区消毒人员，保持人们日常生活需求的超市工作人员，护送医护回家的滴滴司机，四处奔波的快递人员和外卖小哥，各个路口检测体温的交警……

六、珍惜我们所处的时代，努力创造价值

1、讨论我们学习逆行者的哪些品质，怎样学习？

2、班主任总结：我们生活在这个和平发展的年代是幸福的，国家繁荣昌盛，经济发达，人们生活富裕，但这个幸福是来之不易的，是老一辈无产阶级革命家用生命铸造的，是新一代国家建设者用汗水换来的，我们要珍惜。

【班主任总结】

国家的发展离不开一批又一批的建设者和守卫者，正如目前还在奋战一线的医务工作者，他们不分昼夜，也和病毒抢时间，他们不惧生死，向疫情宣战，是他们塑造了我们时代的民族精神，所以我们也要不断创造，为国家和社会的发展贡献属于自己的力量，成为这个时代的模范。

希望各位同学树立崇高的理想和人生追求，正如在这次疫情中李兰娟院士期待的那样：让德才兼备的科研、军事技术人员成为我们青少年的偶像。 想要实现这一目标，就要立足当下好好学习，不虚度时光，不因停课而放松对学习的要求，合理安排作息，真正做到停课不停学，做好学生本职就是为了实现将来的个人发展能够成为推动社会进步的一份力量！

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/23cfad69667d27284b73f242336c1eb91a3733d7.html