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正在进行安全检测...

发布时间：2023-10-03 11:56:19 来源：文档文库

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夏季养生 8法助上班族精力十足导语：上班族在夏季上班的时候会感到没有精神，昏昏欲睡，你知道
上班族夏季该如何养生吗？上班族如何做才能够拥有十足的精力呢？今天小编就为大家
上班族在夏季上班的时候会感到没有精神，昏昏欲睡，你知道上班族夏季该如何养生吗？上班族如何做才能够拥有十足的精力呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助上班族提高精力的方法，让上班族不再昏昏欲睡！
夏季如何养生 8秘方助上班族精力十足秘方一：指弹轻敲
赶走疲倦

(1头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
(2从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。>>>夏季养生 4食物偏方远离斑点拥有无暇肌肤秘方二：拳头按压
释放疲惫

拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
秘方三：热石按摩
颈部舒畅选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。秘方四：嗅闻精油
神清气爽

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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/25fc9c886394dd88d0d233d4b14e852458fb39c3.html