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人的八种体质
人的八种体质
发布时间:2023-01-19 03:47:44 来源:
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人的八种体质(转载)附
视频
体质作为一种生命现象,在正常人群中,大致分为八类。在这里我首先要说明,
体质现象客观存在,
多样复杂;
体质分类则是人为划定,泾渭分明。
将体质进行
大致的分类,
是为了养生有规矩、
有原则、
有方向,
所谓“没有规矩不成方圆”,
分类还可以使我们明白生命、体质存在差异性。
1.
平和体质:机能协调,七情适度
平和体质是一种身体和谐、
自稳能力强的体质。
拥有这种体质的人,
身体不
一定结实强壮,
甚至可能还有些气血不足、
血压偏低,
脉搏也不是很有力,
但是
脏腑、气血很和谐,七情适度。
这种体质的人,多数生在长寿家族,比如五世同堂的大家族,而平常的人
家四世同堂就不容易了。
平和体质通常表现为情绪稳定,
生活规律,
体重波动小
等;得病
少,对于环境和气候的变化适应能力比较强;生病以后,对治疗的反
应敏感,好治,自我康复能力强。拥有这种体质,一方面可以说是上天的厚爱,
另一方面说明后
天个人的修为好。
但是平和体质在人群里边不是太多,
因为长寿的人毕竟是少数,
在中国这么
大的地方,
实际上也只有几个长寿地区,
比如广西的巴马和广州市的东山区,
因
此我们就不能太奢望自己得到平和体质。
有的人经常这儿不舒服,那儿不舒服,浑身毛病,但是到医院之后,照了
X
光,做了核磁共振,也抽了血,结果一切正常,这就是所谓的亚健康状态,即
体质出现
明显的偏颇,
但是又没达到疾病的程度。
凡是经常出现这些情况的人,
相对于平和体质来说,
有一个很容易受各种因素影响而出现明显偏颇的体质,
就
像一只总是摇
摇摆摆不稳的船,虽然不出大事,但是船上的人总是不舒服。总
之,每个人的体质都有相对不足的薄弱环节和软肋,当然也有优势和强项。
2.
阳虚体质:火力不足,畏寒怕冷
阳虚体质的人,一年四季手都冷,夏天大家都喜欢吹空调,他不敢,一吹
空调就手脚冰凉,
还要加一件毛衣。
但是如果冬天只有手冷,
那不算真正的阳虚,
“手
冷过肘,足冷过膝”,才是货真价实的阳虚。明代医家张介宾说:“天之
大宝,
只此一丸红日;
人之大宝,
只此一息真阳。
”阳虚体质就是红日不那么灿
烂,真阳不
那么温暖,生命力不那么旺盛。真阳在哪里?藏在肾脏,因此阳虚
体质的人是肾阳相对不足。
阳气的主要功能有哪些呢?
《素问•生气通天论》
中说:
“阳气者,
精则养
神,
柔则养筋。
”意思是说,
阳气的鼓舞使人精神焕发,
阳气的温煦使人关节筋
脉柔
韧。阳气盛衰还决定了人的生殖、繁衍能力。人体运行不息的津液、血脉
得寒则凝,遇温则行。阳气作为动力、火力,能保证体温,产生能量,促进废物
排泄,鼓舞
生机,使生命的河流清澈、畅通。
因此,阳气不足容易使人精神不振、消沉,容易筋骨关节疼痛僵硬、痛经、
月经推后、
不育不孕、
水肿、
畏寒怕冷以及得各种痛证等,
也会使生命的河流壅
滞、混浊,新陈代谢不畅通,出现肥胖、多囊卵巢、糖脂代谢紊乱等一系列代谢
性疾病。
很多女性,月经前后不能受凉,稍微受凉,就会比别人敏感,出现月经推
后或者痛经。
有的人不能吃凉东西,
一吃凉东西就会拉肚子,
拉得很厉害。
还有
的人,
一
得病就是寒证,
比如说同样是感冒,
别人感冒时是喉咙疼,
流黄鼻涕,
吐黄痰,扁桃腺发炎化脓;阳虚体质的人感冒,就会流清水鼻涕,打喷嚏,喉咙
发痒,吐痰吐
的是清稀白痰,反映出寒象。阳虚体质的人,给人的整体感觉就
是火力劲不够。
3.
气虚体质:气力不足,容易过敏
“气”令我们提劲,
与生存环境之间的物质交换出入有序,
营养精微向上向
外布散,糟粕废物向下向外排泄。
这股气,由空气、谷气、元气组成。空气由肺吸入,谷气从脾产生,元气
自肾提供。因此,气虚体质是由于肺、脾、肾三脏功能相对不足,尤其是肺、脾
不足造成
的。肺司呼吸,主皮毛,和气息、呼吸、汗出有关;脾主运化,升清,
和营养输送、提升血压、固定脏器有关;肾司二便和前后二阴,和二便、经带正
常适度排泄有
关。俗语道:“人活一口气,佛争一炷香。”“气”好像很玄,
不好理解,
但是我们可以感知到人体之“气”的存在,
比如呼吸、
心跳、
胃肠蠕
动、正常血压的维
持、脏器位置的固定、营养向上输送到头面五官等。所以气
虚的人,主要表现为不够气,不够力,气息轻浅,语声低怯,肌肉松弛,四肢乏
力,慵懒疲劳,排便无
力,内脏下垂,血压偏低,头晕,白带偏多,月经淋漓
不畅,经血色淡等。
另外,气还调节全身各个通外管窍的适度开闭,如五官、皮肤汗孔、前后
二阴等,使分泌物、二便、月经、白带等正常排泄于体外,既不过多也不太少;
使人体不
受外邪侵袭,
适应环境。
因此,
气虚体质的人还常见多汗、
容易感冒、
皮肤容易过敏、
经常打喷嚏等现象,
比如一进空调室就打喷嚏,
春天春暖花开也
打喷嚏。有的
气虚的人对温度非常敏感,冬天很冷,晚上睡觉时,刚开始被窝
是冷的,
就在他钻进去暖被窝的那几分钟,
身上会起风团,
被窝暖热了风团就消
下去了;
早上起来穿
棉衣,
棉衣是凉的,
一穿到身上又起风团,
等到活动活动,
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/2697a03543323968011c9260.html
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