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生活养生-阴虚内热表现都有哪些表现

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文章导读

阴虚内热在中医的概念范畴内，这是比较严重的情况，可是对正常的人体来说这并不是身体发热，而是体内的体质出现问题，这并不是和温度有关系的，人们也不会因为阴虚内热导致身体内部温度升高，这是由于身体的气血问题产生的症状表现，有少数的患者会伴有手心热，足心热，心中烦躁，喜欢吃冰冷的食物来调节身体，长时间会伴有睡眠不足，盗汗以及燥热的现象，严重的会出现头晕，心痛，周身无力，脸色也会变得很不好看，在平时可以通过用食疗的方法慢慢的调理，多吃一些温补的食物，达到修复的功效，防止病情一点点加重。

临床表现

阴虚内热型的十个症状:
1.手心热、足心热、不欲近衣被。

2.心中烦热、思冷饮、冷食。

3.口干、口苦、咽干、恶心。

4.睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。

5.发热。(高热、低热或体温不高皮肤有热感

6.出血。(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者

7.头晕、心悸、周身无力、面色苍白。

8.大便干、小便黄或黄赤有热感。

9.脉细数、大数、弦数。

10.舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

饮食调理

二:阴虚内热之人宜常吃下列食物

燕窝

性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之。清代医家张璐说它能"调补虚劳，治咳吐红痰"。吴仪洛说:"燕窝大养肺阴，补而能清。"《本草再新》中也有"大补元气，润肺滋阴"的记载。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/30720779185f312b3169a45177232f60dccce74f.html