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孕妇使用电脑的注意事项

发布时间：2021-04-05 来源：文档文库

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孕妇使用电脑的注意事项

世界卫生组织专家认为，电脑操作影响妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次可能来自电脑的极低频电磁场。为保障生育一个健康、聪明的孩子，建议从事电脑操作的孕妇采取以下防护措施：
一、如果条件允许怀孕头3个月暂时不接触电脑。在整个孕期，不要长时间连续工作，每工作1小时，到室外活动一会儿。
二、电脑机房要定时换气，保持空气清新。三、电脑排列应背靠背，以减少电磁辐射的强度。
四、操作电脑时可以使用防护围裙，作些适当保护是有好处的。孕妇上网的危害
孕妇上网的危害主要也仍然是电磁辐射的危害。不过，到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。而事实上，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑“定罪”。孕妇上网最重要的是要劳逸结合，经常活动，不要长时间的使用电脑。孕妇上网注意事项
1、与电脑保持一定距离。电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方，孕妇在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器最好选用液晶的，能大大减少辐射量。
2、做好防护措施。也就是穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。
3、上网时间有要求。在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，因此应避免上网。过了这段时间后，孕妇虽可以上网，但每天不能连续超过4个小时，而且要注意上网期间多休息，最好是每1小时休息一次，避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。
4、注重营养。上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和维生素类的食物。尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。
其实对于电脑辐射会影响孕妇和新生命，这也只是大众的猜测，至今还没有具体的科学调查显示有明确的影响。不过电脑对于人体或多或少都是有点辐射的，例如经常坐在电
脑面前工作的人，会容易脱发，脊椎痛、脸部色素沉淀等等问题。因此孕妇如果要使用电脑就必须针对这些问题做好相应的防护措施。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/3352c0e5ec06eff9aef8941ea76e58fafbb04537.html