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发布时间:1714260850 来源:
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成年人如何开发右脑
_
锻炼右脑的方法
导读:我根据大家的需要整理了一份关于《成年人如何开发右脑
_
锻炼右
脑的方法》的内容,具体内容:许多成年人认为右脑开发是儿童时期的事
情,到了成年后,什么都已成定局,改变不了,其实不是,成年人在日常
琐细的生活中,同样可以采取各种方法锻炼右脑。教育学家将古老智慧与
近代科学相结合,提出一
...
许多成年人认为右脑开发是儿童时期的事情,到了成年后,什么都已成
定局,改变不了,其实不是,成年人在日常琐细的生活中,同样可以采取
各种方法锻炼右脑。教育学家将古老智慧与近代科学相结合,提出一些简
单易行的方法。
下面我向大家介绍万年人如何开发右脑,
希望能帮助到你:
如何开发右脑
习惯多用图像的方式记录及记忆资料
;
习惯多用其它感官辅助记忆,借助听觉、触觉、嗅觉帮助记忆
;
习惯多用左手作事
;
多玩有空间感的游戏,如折纸、翻绳
;
多作对身体平衡有更高要求的运动,如骑自行车、滑板、旱冰。
多听诱发波的音乐。
多去接受大量颜色、气味、味道、音响的刺激,如作按摩、亲近自然,
享受鸟语花香
;
多多松弛精神,从日常琐事中解脱出来,作瑜伽,静坐,泡浴缸,发白
日梦等。
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这些往往并不复杂,可以在不经意中活化右脑,提高你的创造能力和生
活质量。
例如,公交车上不要只是捧一本书看,而是观察身边人的神态,记住擦
身而去的美女。眼睛疲劳时望望天上的云,想象一下都像什么,想出的样
数越多好。看一幅画,默记,然后闭上眼睛,在头脑中再现画面,翻转,
放大,
缩小。
在想象中进一步观察它的细节。
如果是一棵树,
想象出树皮、
树叶、树上的小虫和鸟。解剖这棵树,想象出木质髓心、树根。作这种训
练,平时对各种事物的感性认识越多,想象越丰富。
读剧本,不要仅看文字,更要想象场景,想象人物的动作神态。
制定工作计划,
不要只使用文字材料,
而用图表,
助你形象的安排工作。
计划给孩子过生日,画一个图,或只在脑里想象一个图,谋划一天的活
动。
千万不要
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也敲计算器,多用心算。
剪报资料用图形加以分类。
偶尔改变一下上下班路线,随便换条路线,有意识的记住新建筑、新景
观,这需要新的空间认识办法,必须启用右脑。当然到闹市区逛逛,有条
件去旅游,效果更好。
自己作一件陶艺品,也许笨拙,但双手得到全面运动,右脑得到良好刺
激。同样,插花,更多靠右脑的想象力。
少让孩子死守书本,多让他们去玩,作游戏,促进右脑健康发育。
男士有时间下下厨房,烹制几道采,不仅动用左手,更因为作菜要求色
香味俱全,全面调动人的视觉、味觉、嗅觉、触觉,既活化了自己的右脑,
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本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/34367e666aec0975f46527d3240c844768eaa039.html
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