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永新穴位操简易教程
永新穴位操简易教程
发布时间:2023-04-12 12:39:58 来源:
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永新穴位操简易教程
穴位就是中药,不花钱不吃药,一学就会治百病。
我国高血压、糖尿病患者发病率已超过
30%
,防治高血压、糖尿病刻
不容缓,
青岛永新中医院有责任有义务参与到高血压、
糖尿病等慢性病
的预防工作中。由
3
位中医专家以中医理论为基础,结合穴位分布、经
络走向,将人体
50
多个主要穴位与健身操有机结合在一起,研发了一
套永新慢病穴位操,它集降压、降糖、健身、养生于一体,适合于各年
龄段的朋友,尤其是老年朋友锻炼。
永新穴位健康操基本动作示意图及功效
1.
对击十宣穴
第
1
个动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴,刺激这个穴位可
以起到降压、预防眩晕的作用。
【取穴方法】
仰掌,十指微屈微,十宣穴在手十指尖端,距指甲游离缘
0.1
寸,左右共
10
个穴位。
【功效】
神志病,热病,腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。
如颈项强痛、角弓反张等症。督脉督一身之阳气,只要是阳气衰弱都可
以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/34b0cd8f0b1c59eef9c7b48c.html
《永新穴位操简易教程.doc》
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