可爱的诅咒
生活中总会有一些这样人，他 (她)们将大部分精力都花在家人、朋友、同事身上，对陌生人也是有求必应，而且一旦停止这样做，就会觉得非常内疚，仿佛受了一场“可爱的诅咒”。在他（她）们看来，很多事情的优先级都高于自己的身心健康，结果支持了所有人，却让自己崩溃。
心理学家把这些始终把友善待人作为唯一行为准则并因此受尽委屈的人称为“圣母型人格”。
本书作者是一名心理治疗师，也是一名深受“可爱诅咒”折磨的“圣母”，她曾经在手臂骨折的情况下还坚持为家人开车，甚至一同去划船，直到医生开出诊断证明，打上石膏，她才觉得自己可以歇一歇了。这件事让她意识到，如果不想办法解除这个“诅咒”，人生终将被摧毁。于是，她联系了一位曾经一起工作十年的心理治疗师，尝试性地迈出了解除“诅咒”的第一步（同时也是为本书“播种”的第一步）。
我们通常都会觉得自己被淹没在别人的期望中，而且完全不知道该如何以其他方式生活。事实上，就连想到改变，比如拒绝某个请求，都会觉得害怕。 “被诅咒的可爱之人”的一天 我们先假设“被诅咒的可爱之人”这一天是这样过的，来帮助你判断一下自己是否也是个“被诅咒的可爱之人”。 早晨，“可爱的人”醒了，准备沏一杯茶，听听收音机，洗个澡，穿好衣服，吃个早饭，然后去上班...
无数次地看到鸡汤中写到：你要学会爱自己，别人才会爱你。在生活中，随便某某某也可以告诉你，你过得不好，是因为你还不够爱自己。在我的情感咨询工作中，我也无数次地听我的个案说：是不是我应该先要学会爱自己。 是的，他们说的都没错，但是，然并卵，不管时光如何流转，生活如何日新月异，可爱的你仍然虔诚向着爱自己的方向膜拜，却并不知道要如何踏出爱自己的第一步。而这或许不是因为你的努力不够，也不是你的问题如何根深蒂....
“可爱之人”总是有一些纠结的地方，因此他们会下意识地被那些与自己相反的人所吸引。 哈维尔 · 亨德瑞克斯（ Harville Hendrix）在他的书中非常明确地将这一现象解释为 ：得到你想要得到的爱。例如，作为“可爱之人”，我们最终都会选择一个能够将自己及别人的愤怒处理得很好的伴侣，然后我们会把所有需要坚定而自信地与人沟通的任务都交给对方 （如拒绝别人、退款、与建筑商打交道等）。但是，这种你唱白脸我唱红脸的角色分配...
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