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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2023-11-21 08:36:31 来源:
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在谈到八种著名的心理游戏之前,先介绍一下在这八种心理游戏中经常会出现的三个
重要角色——“迫害者”
、
“拯救者”与“牺牲者”
,我们将这些角色称之为卡普曼
(
Karpman
三角形(生命潜能所出版的《自我对话的艺术》一书中曾提及卡普曼三角形
的理论)
。
卡普曼在美国是一位非常著名的心理学博士,他在多年的心理研究中发现所有的心理
游戏中都有迫害者、拯救者与牺牲者这三个角色,而每一个人都在这三个不同的角色中不
停地互换位置。其实,如果你仔细回想过去你曾读过或看过的童话故事、电影或连续剧,
就会发现所有的故事几乎都有这三个角色。几乎所有的故事或连续剧里都具有同样的情节,
其实,那是因为我们每个人在日常生活中就不断地在玩这种心理游戏。
跳脱游戏陷阱
在这个卡普曼三角形里面,你会不断地在这三个角色中跳来跳去,却总离不开这三个
角色。除非你具备了与他人建立亲密关系的能力,你才能够真正从这个不断重复上演的心
理游戏中走出来。
在这八种经常玩的心理游戏中,表面上我们常常以牺牲者和拯救者这两种姿态出现,
事实上却施加给别人很大的负担与压力。所以当你在进行心理游戏分析的时候,请你特别
注意自己身上这个部分,看看自己是不是也从父母那里学会了这样的模式,以至于你总是
用牺牲者的角色来遮掩自己迫害者的行为,或是你早已变得习惯用拯救者的角色在迫害你
身边的人而丝毫不自觉。
下列是八项心理游戏,值得你去察觉自己是否在玩这些游戏,怎么玩、跟谁玩,玩的
过程如何、结果有什么感觉,落幕时一再重复的原
?
始创伤又是什么?你对这些心理游戏
的觉察可与之前驱迫令、禁止令的自我剖析联结在一起,你会看到自己在舞台上一幕幕地
演出熟悉的剧码。
1
.请教大师游戏(是的……可是)
第一个我们常玩的心理游戏是:
“
Yes...but
”
,就是“是的……可是”
。这个玩法是有人
会带着无助的脸孔向人求助,于是一些热心助人、喜欢给人建议的人就出现了。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/35db5d16a300a6c30c229fb8.html
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