1、苹果每日啖，不用去医院。 2、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。 3、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。 4、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。 5、臭鱼烂虾，送命冤家。 6、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。 7、吃米带点糠，助你身健康。 8、睡前洗脚，胜吃补药。 9、能吃能睡，长命百岁。 10、一天三瓣蒜，痢疾好一半。 11、戒烟限酒，健康长久。 12、盐醋消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 13、一天吃三枣，终身不显老。 14、一日三笑，人生难老。 15、笑口常开，青春常在。 16、先睡心，后睡眼。 17、热水洗脚，如吃补药。 18、少吃多得味，多吃活受罪。 19、热天一块瓜，强如把药抓。 20、入厨先洗手，上灶莫多言。 21、大葱蘸酱，越吃越胖。 22、早上喝盐汤，胜喝人参汤。 23、饮食要卫生，一热二鲜三干净。 24、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。 25、三餐不过饱，无病活到老。 26、出汗不迎风，跑步莫凹胸。 27、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。 28、蔬菜是个宝，餐餐不可少。 29、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 30、人想长寿安，要减夜来餐。 31、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。 32、要想健康快乐，学会自己找乐。 33、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。 34、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。 35、寒从脚上起、病从口中入。 36、健康是智慧的条件，是愉快的标志。 37、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。 38、早吃好，午吃饱，晚吃巧。 39、若要治口臭，荔枝能除根。 40、欲得长生，肠中常清。 41、吃千吃万，不如吃粥吃饭。 42、三餐不合理，健康远离你。 43、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。 44、三天不吃青，两眼冒金星。 45、蒜是好物，独损双目。 46、人勤病就懒，人懒病就勤。 47、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。 48、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。 49、要想孩子健，莫让孩子胖。 50、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。 51、常把舞来跳，痴呆不会到。 52、冬不蒙头，春不露背。 53、要得身体好，常把澡儿泡。 54、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。 55、平常绿豆芽，通便催奶下。 56、贪吃贪睡，添病减岁。 57、若想长寿安，须减夜来餐。 58、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。 59、药补食补，不如心补。 60、饭前喝口汤，永远没灾殃。 61、立如松，行如风。 62、吃得顶刮刮，养得黄巴巴。 63、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。 64、要活九十九，每餐留一口。 65、懒惰催人老，勤劳能延年。 66、常吃萝卜菜，啥病也不害。 67、喝茶不洗杯，阎王把命催。 68、治理血小板，花生衣煮饭。 69、脱即着，胜于服药。 70、有病不瞒医，瞒医害自己。 71、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。 72、粥里加荠菜，身强体不衰。 73、吃了胡萝卜，百病化乌有。 74、春捂秋冻，不生杂病。 75、气大伤神，食多伤身。 76、食五谷杂粮，保身体强壮。 77、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。 78、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。 79、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。 80、德靠自修，神靠自养。 81、寒从脚下起，病从口中入。 82、药方无贵贱，效者是灵丹。 83、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。 84、吃饭不要闹，吃饱不要跑。 85、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
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