心灵广播稿400字

心灵广播稿400字

甲：敬爱的老师

乙：亲爱的同学们

合：中午好！

甲：我校“心灵之声”栏目终于和大家见面了！我是主持人王小丽乙：我是主持人李娜

甲：现在你听到的是我校的心理广播《心灵之声》的第一期为了营造积极健康、乐观向上的校园氛围我们将通过学校广播的方式每月一次向大家播放心理故事、心灵美文、心理知识、心理问答等让我们共同敞开心扉用心灵去沟通用爱去呵护用宽容去建立我们共同的心灵家园

乙：现在青少年的心理问题好像越来越受到社会的关注了那你能告诉大家什么是心理健康

甲：心理健康是指个体心理活动在本身及环境许可的范围内所能达到的最佳功能状态一般来讲小学生心理健康的基本要求和特征表现在以下五个方面：1.具有稳定的情感；2.具有和谐的人际关系；3.具有符合其年龄特点的多种心理特点；4.智力正常；5.意志力发展良好自控力较强有较好的适应能力

乙：随着生活节奏的加快学习压力的增加,生理心理的急速发展和变化,不少学生出现了心理困惑,心理不适乃至心理障碍当我们出现这些心理困惑的时候有什么解决办法

甲：办法很多但最直接的办法就是去心理咨询室找心理辅导老师谈心

乙：心理咨询室我知道好像在教学楼三楼电子阅览室甲：没错我们的心理咨询室叫“阳光小屋”每周一二课外活动都有心理咨询老师在阳光小屋里等候同学们前去咨询帮同学们解决心理的困惑找准生活的方向鼓起自信的奋斗火焰

乙：听了你的介绍我对学校开展的心理咨询又有了进一步的了解可是心理咨询室的开放一个星期只有两次如果其他时间碰到了心理问题该办呢

甲：如果在平时的学习生活中碰到了心理上的困惑可以找班主任老师谈心、找好朋友聊聊也可以用日记的方式写下来当然你也可以通过各种途径让心理咨询老师帮忙

乙：快说说有些途径可以找心理咨询老师

甲：别急别急你要认真停好了你可以直接去咨询老师办公室预约乙：哇原来是这样啊同学们每周一、二课外活动如果你有什么困惑请到阳光小屋去坐一坐聊一聊相信咨询老师会拂去你心灵的阴霾让阳光充满你的生活时间过得真快呀又要和大家说再见了

甲：是呀希望大家的每一天都是充满阳光的

乙：时间过的真快本期“心灵之约”要跟大家说再见了合：老师们同学们让我们下期再见！

“心灵之声”广播稿

（主持甲、主持乙）：敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好！（主持甲、主持乙）：今天由我们为大家广播希望大家能喜欢（主持甲）：我们都是独生子女在家里受到家长的百般呵护因此也使我们的身心存在了一些问题今天我们就和大家来谈谈有关小学

生的心理健康问题首先请听《小学生心理健康的标准》

根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准并结合小学生心理健康发展的特点我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社

会适应性、行为习惯

（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理但如果智力发展水平低下那将毫无心理健康可言因此一个心理健康的小学生其智力发展应属于正常相反若智力水平低下是

算不上心理健康的

（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生一般是心境良好愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化所谓合理的情绪变化是反应当有了喜事感到愉快遇到不幸的事时产生悲哀的情绪此外还能依场合的不同适当地控制自己的情绪

（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学觉得学习是一件令人愉快的事感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高

（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来主要从周围环境中寻找评价自己的参照点对自己的认识开始表现出客观性

（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力自己的日常生活事务能由自己来料理能适应不同环境下的社会生活乐于与同学、老师交往让自己融入集体生活中自觉用社会规范来约束自己使自己的行为符合社会的要求而不是以自我为中心把自己孤立起来与周围的人群格格不入

（6）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯对外部刺激的行为反应适中不过度敏感也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气也很少出现让人觉得莫名其妙的举动其行为表现同他们的年龄特征相吻合

（主持乙）：对照刚才的标准同学们可以自我检测一下下面我们进行一个心理小测验请看题：（主持甲）：《当别人得第一》

在一次期末考试中小博考了全班第一名而小齐只得了第七老师多次表扬小博如果你是小齐你会做（1）很生气不再理小博（2）逢人就说小博的坏话（3）大方地走过去握住小博的手真诚地祝贺他（4）虚心向他学习（5）如果他有困难真诚地帮助他

（1）（2）这两种做法不可取不理他说明你心胸狭窄说他坏话就更不应该这样做损害了他人的利益

选（3）（4）（5）这三种做法都很好说明你有博大的胸襟你会进步更快人缘更好

（主持乙）：有了好心情生活才会快乐学习才会有进步那《如何保持良好的情绪》呢今天我们教大家几招：

（1）不对自己过分苛求有些人把自己的抱负定得过高根本无能力达到却在别人面前天高海阔地谈论起来受到别人嘲讽后终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美往往因为小小的瑕疵而自责如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内自然就会心情舒畅了

（2）对他人期望不要太高许多人把希望寄托在他人身上若对方达不到自己的要求便会大失所望其实每个人都有自己的优点和缺点何必要别人迎合自己的要求呢

（3）疏导自己的愤怒情绪当你勃然大怒时很多蠢事都会干出来与其事后后悔不如事前自制把愤怒平息下去

（4）偶尔也要忍让要心胸开阔做事从大处看只要大前提不受影响小事则不必斤斤计较以减少自己的烦恼

（5）暂时回避在遇到挫折时应该暂时将烦恼放下去做些喜欢做的事如运动、看电影等

（6）找人倾吐烦恼如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长心情就会顿感舒畅

（7）为别人做些事帮助别人不单是使自己忘却烦恼而且还可以确定自己的价值更可以获得珍贵的友谊

（主持甲）：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢试试下面的方法吧：1早上起来第一件事告诉自己：“今天我很快乐”然后对着镜子笑一笑

2经常过去美好的时光比如过生日的快乐情景和同学们郊游时的嬉戏

3经常默念自己的优点

4看一些有趣的笑话

心情不好的时候我们可以：

1听一首优美的曲子或者唱歌

2去跑步、爬山或者打球

3打扫自己的房间或书桌

4找一个信任的人把心中的烦恼告诉他（她）

5将一个笑话给别人听

6把不快乐的事写出来

想一想你还有什么方法把它们记在你的小本子上

（主持甲、主持乙）：今天的心灵之声广播到此结束谢谢收听！“心灵之声”广播稿

（音乐响起）

A：老师同学们大家好《心灵之声》广播又和大家见面了欢迎收听我们的节目

A：我是主持人（）

B：我是主持人（）

C：我是同学们的知心朋友心语室周老师

B：同学们你们一定很好奇吧为什么这个广播叫做《心灵之声》呢C：我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦恼面对烦恼应该有良好的心态我们《心灵之声》节目的口号是:

（AB齐）“有了烦恼不用愁听听广播能解忧”所以请收听我们的广播吧让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态愉快地生活、学习

（C）:是呀,月有阴晴圆缺天有不测风云人有这样那样的烦恼很正常但请不要人为地扩大自己的烦恼如果你有烦心事时总老想着放不下这个烦恼就会占满你的头脑.一件事到底是好事还是坏事是我们的烦恼还是我们的收益有时取决于我们的想法

(A):取决于我们的想法?难道想法不同了坏事还能变成好事

(C)：不信是的你们也许不信请听几个故事：

（故事一：）一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前坐了下来长长地叹了口气庙里的主持见了指着地上斑斑驳驳的树荫问：“年轻人这”他回答：“阴影”主持大笑：“哈哈错了年轻人这是阳光啊！”年轻人似乎明白了什么露出了微笑

（B）：哦有阴影说明有阳光年轻人注意到了阴影却没想到阳光

（C）：是呀再给你们讲个故事

（故事二：）那是暑假里我们一家人在武夷山游玩一线天的时候我们头顶上有许多白色的蝙蝠还不时地散发着难闻的气味有的游人在走出来的时候身上还沾上了蝙蝠的粪便大家心里都挺不舒服的

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