喉咙痛是临床上常见症状，很多疾病都可能会引起喉咙痛，说话说太久有可能会引起喉咙的，不适。对于症状比较轻的喉咙疼痛，生活中的调理药物治疗更为管用一点，只要注意调理也是可以自愈的，当然喉咙痛的调理也需要时间，不用太着急。那喉咙痛一般几天自愈？
★1.多加休息：
休息比任何药物都重要，我们都有一个共同的体会；感冒后继续劳累地工作，感冒就很难好，而到了双休，好好地睡上二天后，感冒就会完全自愈。感冒了，就好好休息，休息好了，喉咙痛很快就会变轻消失了。
★2.多喝白开水：
感冒了，身体内发热，需要更多的水分排除体内毒素，热的白开水可以加速血液循环，加速排毒，特别是感冒时咽喉发炎肿痛，喝了白开水后，喉咙得到润滑，会感觉很舒服。值得一提的是，喝白开水时要尽量地烫点，最好让身体出一身汗。
★3.炖点冰糖梨子水：
冰糖可以降火，梨子生津化痰，对红肿的地方有滋润作用。冰糖梨子水的制作方法，将梨子去皮去核，切成一块一块的，放在锅里煮，再加点冰糖，很好喝，喝完后喉咙的疼痛感就会减轻很多。
★4.用随身炙艾炙：
将艾条剪成一段，点燃后放进随身炙内，旋上盖子，裹上布套，然后将随身炙放在脖子的后面，随身炙用两个相联的，每个里面各放一段艾柱。随身炙尽量贴着脖子一圈，发热后温温的，脖子那很舒服，寒气也顺便排出来。新鲜的血液涌到脖子那里，免疫力就加强，感冒很快就好了，喉咙的痛感就很快也就随之消失。
★5.喝点生姜红糖水：
喝生姜红糖水是感冒后常用的方法，自己就可以做了。方法：生姜切成片，加水加红糖一块儿煮开，乘热喝下去。生姜可以去寒，喝完后体内会感觉热乎乎，再睡会儿觉，醒来后会感觉喉咙痛减轻了。
6.艾叶泡脚：
取艾叶50克左右，放在高脚木盆内，放入热水，水温尽量高点，以脚的最高随温度为宜，泡个约30分钟，直至脖子那边的背上出汗，寒气除去，感冒也就很快会好，喉咙痛感也就会消失。
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