各种菜单

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星期\参数
炒米粉馒头
星期一
鸡肉面豆浆肉沫菜包烤包扬州炒饭花卷肉沫米粉馒头小菜自选白粥炒河粉花卷麻辣面馒头芝麻球白粥


份量斤/人餐
酸菜烧鱼块豆角炒肉丸香酥薯条咸蛋芥兰汤萝卜炖排骨青椒炒肉丸炒生菜萝卜骨头汤红萝卜炒腩肉青椒炒肉块麻辣土豆丝骨头海带汤
青椒炒鸡肉鸡肉:65火腿粉丝瘦肉煲火腿:30香炒萝卜丝萝卜:110萝卜骨头汤空芯菜:150水笋回锅肉青椒炒猪肝麻婆豆腐紫菜蛋花汤卤水鸡尖酿豆腐酸菜烧蘑芋绿豆海带汤莲藕红烧肉萝卜烧牛腩蒜茸青瓜鸡骨清补凉汤
猪肉:62猪肝:48青椒:72豆腐:150鸡尖:72酿豆腐:75酸菜:48蘑芋:150

份量斤/人餐鲜鱼:72肉丸:40酸菜:65薯条:150排骨:68萝卜:58肉丸:75青菜:150腩肉:70肉块:55青椒:75土豆:145
星期二
星期三
星期四
芝麻球白粥小菜自选油条肉沫菜包茶叶蛋
日本豆腐:95
猪肉:68瘦肉日本豆腐煲
瘦肉:45
牛腩:60红薯粉蒸肉
五花肉:68
莲藕:75蒜茸金瓜
红薯:183
青瓜:140冬瓜骨头汤
金瓜:145
宫保鸡丁骨头炖海带红油包菜萝卜骨头汤甜酸排骨西芹肉片蒜茸生菜紫菜蛋花汤梅菜扣肉青椒炒凤爪西洋菜三鲜汤
鸡肉:65花生仁:22骨头:65包菜:150排骨:70猪肉:62西芹:75生菜:150猪肉:65凤爪:45青椒:75西洋菜:150
星期五
杂酱面馒头小菜自选白粥火腿菜包馒头白粥馒头
油豆腐红烧肉猪肉:70青椒炒蛋卷豆腐:43炒小白菜蛋卷:62黄花蛋花汤小白菜:150香菜回锅肉泡菜炒鸡什炒上海青骨头冬瓜汤双椒炒肉片香酥带鱼炒青菜酸菜猪红汤
猪肉:70鸡什:63泡菜:68上海青:150猪肉:65带鱼:75双椒:32青菜:150
星期六
蛋炒饭肉包炒米粉油条酥油饼咸蛋蛋炒饭花生粥葱花炒米粉油条
星期日
2

星期\餐别

萝卜牛腩木耳炒肉片肉沫蒸水蛋炒大白菜香菇鸡汤

份量斤/人餐牛腩:60猪肉:65鸡蛋:75萝卜:65木耳:65大白菜:150花肉:60红薯:70粉丝:40芥兰:70上海青:150肚丝:50猪肉:60腊味:35蒜芯:65青椒:60冬瓜:150鲜鸡:60肉丝:50冬瓜:14豆腐:75酸菜:90土豆:150花肉:65瘦肉:50猪耳:35青椒:100大白菜:200粉丝:75
冬瓜焖鸭红烧海带炒三丁蒜茸生菜海带猪骨香酥泥鳅肉片炒扁红烧茄子焖南瓜菜干猪肺
酸菜肚丝
梅菜扣肉肉丝豆腐红烧肥肠韭菜炒猪黄花菜汤糖酸排骨青瓜肉片炒香芋丝炒青菜金针菇肉丝汤白切鸡香干炒肉西芹火腿炒油麦菜三鲜麻辣宫保鸡丁鱼香茄子莴笋滑肉青椒土豆椰子乌鸡酸菜大肠丝瓜肉片青椒炒蛋蚝油生菜西红柿蛋
份量斤/人餐鲜鸭:75猪肉:60冬瓜:70蒜茸:35菜芯:150
鸡蛋面
星期一
油饼汤米粉麻圆绿豆粥
星期二
扬州炒饭汤面条蛋糕菜包花卷
回锅肉红署粉丝肉香炒芥兰头炒上海青清补凉大骨汤
泥鳅:60猪肉:65茄子:150扁豆:75南瓜:150
花肉:60肉丝:45肥肠:90韭菜:50猪红:100排骨:55猪肉:65香芋:150青瓜:75青菜:150鲜鸡:75瘦肉:65香干:700火腿:45西芹:75油麦菜:150
星期三
八宝粥蛋卷烤包馒头芝麻饼尖椒肉片蒜芯炒腊味蚝油冬瓜鱼头豆腐汤宫保鸡丁麻婆豆腐红烧冬瓜酸溜土豆丝紫菜蛋汤
星期四
火腿炒饭肉丝面条油条馒头花卷
星期五
鸡蛋炒河粉白粥肉包油条麻圆
红烧肉尖椒猪耳肉沫粉丝酸溜大白菜红萝卜排骨汤
红烧排骨
星期六
皮蛋瘦肉粥蛋糕肉包油条油酥花生
菜花烧肉片西红柿炒鸡蛋蒜茸生菜花蛤汤
排骨:60瘦肉:50鸡蛋:60菜花:70西红柿:65生菜:150
鸡肉:65猪肉:65肉丝:35香菇:25茄子:75土豆:125
星期日
肉片炒大头菜
瘦肉汤米粉西芹炒腊味鸡蛋炒饭绿豆饼油淋茄子蛋糕蛋卷炒上海青
粟米例汤
猪肉:60腊味:40大头菜:75西芹:75茄子:150上海青:150大肠:90猪肉:65凉瓜:75蛋卷:60酸菜:75生菜:150


3
星期\参数
炒米粉馒头火腿炒饭烤包油炸花生花卷肉沫菜包黄花汤
香菇蒸滑鸡红油肚丝香辣猪心蒜茸青菜猪骨莲藕汤酱烧排骨宫爆鸡丁凉瓜炒蛋焖老南瓜海米冬瓜汤红烧鲜鱼梅菜扣肉鱼香肉丝清炒芥菜酸菜猪红汤红烧狮子头啤酒鸭冬菇扒鸡柳油淋茄瓜栗米大骨汤

份量斤/人餐鲜鸡:67香菇:58肚丝:60猪心:55配菜:50青菜:140排骨:70鸡肉:60鸡蛋:70凉瓜:50配菜:60芥菜:140鲜鱼:76五花肉:65梅菜:45肉丝:53配菜:60芥菜:140鲜鱼:68鲜鸭:70鸡柳:45冬菇:45配菜:70茄瓜:140
干煸泥鳅毛氏红烧肉双椒猪肝清炒佛手瓜西红柿蛋汤京酱烤鸭五柳卤蛋鲜笋鸡肾凉拌青瓜猪骨海带汤香酥肉排粉条烧鸡青笋肉丸姜味大白菜紫菜汤花汤扒元宝肉三丁腊肉木须鱼丸青炒生菜鱼头豆腐汤

份量斤/人餐泥湫:76猪肉:66猪肝:60双椒:40配菜:60佛手瓜:140烤鸭:65卤蛋:70鸡肾:62鲜笋:50配菜:60青瓜:140鲜排:70鲜鸡:55肉丸:50青笋:40配菜:60大白菜:145鲜肉:65腊肉:70三丁:45鱼丸:50配菜:60青菜:145
星期一
星期二
扬州炒饭白粥肉沫米粉馒头小菜自选花卷葱油饼炒面条
星期三
炒河粉馒头麻辣面面包莲蓉包汤米粉芝麻球红豆粥
星期四
肉丝米粉油条莲蓉包白粥小菜自选炒河粉肉沫菜包芝麻球
星期五
蛋花炒河粉蛋糕火腿炒饭白粥芝麻面包莲蓉包小菜自选杂酱面
鲜鱼:85牛腩:70
西湖醋鱼咖喱牛腩
三鲜:50鲜鸡:65
三鲜日本豆腐煲冬瓜烧鸭
日本豆腐:80鲜肉:50
西兰肉片蒜苗回锅肉
鲜肉:50蒜苗:40
红油土豆丝炒上海青
配菜:50配菜:50
清补老鸡汤金针菇肉片汤
土豆丝:140上海青:140黄豆炖猪手咕噜肉
青椒猪耳炒高丽菜菜干猪肺汤香芋肉
猪手:70鲜花肉:55猪耳:45青椒:50配菜:80高丽菜:140
贵妃鸡翅青瓜肉片番茄炒蛋麻辣豆皮猪骨萝卜汤薯仔蒸肉西芹鲜鱿火爆鸡什炒雪里红生地龙骨汤

鸡翅:68鲜肉:62鸡蛋:70番茄:50配菜:80豆皮:140鲜肉:68鲜鱿:45西芹:50鸡什:56配菜:60雪里红:140

星期六
蛋炒饭咸蛋小菜自选白粥蛋花河粉汤油条青菜炒米粉馒头
星期日
鲜花肉:65肥肠:40
小菜自选油条酸菜肥肠
腊味:60
牛腩河粉花生粥荷兰豆炒腊味
荷兰豆:45
葱花炒米粉蛋炒蒜茸小白菜
配菜:70
瘦肉豆芽汤
水白菜:140酥油饼肉包






4
星期\参数
鸡肉面烤包
星期一
萝卜牛腩

份量斤/人餐牛腩:70猪肉:75鸡蛋:75萝卜:65木耳:65大白菜:150牛肉:65肉丝:65凤瓜:50海带:30土豆:150上海青:150鲜鱼:85猪肉:70腊味:35蒜心:65青椒:70冬瓜:150鲜鸡:70肉丝:60猪肚:50豆腐:75酸菜:90土豆:150
冬瓜焖鸭蒜茸鲜鱿炒三丁盐水菜心海带猪骨汤猪脚炖花生肉片炒扁豆咸鸭蛋焖南瓜菜干猪肺汤

份量斤/人餐鲜鸭:85鲜鱿:55猪肉:70冬瓜:70蒜茸:10菜心:150猪肠:60猪肉:75鸭蛋:1花生:35扁豆:75南瓜:150花肉:70豆腐:75肉丝:50肥肠:90梅菜:50韭菜:50猪红:100排骨:65猪肉:75鸡什:60青瓜:75青椒:75青菜:150鲜鸡:85瘦肉:75香干:70火腿:45西芹:75油麦菜:150鲜鸡:75咸鱼:1.3猪肉:75肉丝:45香菇:25茄子:75土豆:150牛肉:60大肠:90猪肉:75凉瓜:75酸菜:75生菜:150
炒米粉馒头木耳炒肉片火腿炒饭豆浆肉沫蒸水蛋油炸花生花卷炒大白菜肉沫菜包炒米粉香菇鸡汤葱油饼白粥扬州炒饭花卷肉沫米粉菜色酥皮面包馒头
咖喱牛腩海带烩肉丝土豆焖凤瓜炒上海青
星期二
小菜自选炒面条清补凉大骨汤
炒河粉馒头麻辣面面包
星期三
莲蓉包肉包芝麻球红豆粥小菜自选汤米粉
豉汁蒸鱼尖椒肉片蒜芯炒腊味蚝油冬瓜鱼头豆腐汤
梅菜扣肉肉丝豆腐红烧肥肠韭菜炒猪红黄花菜汤
肉丝米粉白粥炒河粉油条
星期四
宫保鸡丁麻婆豆腐糖醋排骨青瓜肉片尖椒鸡什炒青菜金针菇肉丝汤白切鸡香干炒肉丝西芹火腿炒油麦菜三鲜麻辣汤
杂酱面茶叶蛋酸菜肚丝小菜自选莲蓉包酸溜土豆丝肉沫菜包芝麻球紫菜蛋汤杂酱面蛋糕火腿炒饭馒头芝麻面包豆浆小菜自选白粥蛋炒河粉莲蓉
星期五
生肉:75
红烧肉
瘦肉:60
尖椒猪耳
猪耳:45
肉沫粉丝
青椒:100
酸溜大白菜
大白菜:200
红萝卜排滑汤
粉丝:75红烧排骨菜花烧肉片
排骨:70瘦肉:60鸡蛋:60菜花:70西红柿:65生菜:150鲜鱼:85猪肉:70腊味:40大头菜:75西芹:75茄子:150
花生米馒头蛋炒饭咸蛋
星期六
香菇炖鸡鱼香茄子莴笋滑肉片青椒土豆丝椰子乌鸡汤
小菜自选白粥西红柿炒鸡蛋蛋花河粉汤肉包蒜茸生菜青菜炒米粉油条花蛤汤蛋炒饭油条
红烧鲜鱼
花生粥肉包
肉片炒大头菜
牛腩河粉咸蛋
西芹炒腊味
小菜自选酥油饼
油淋茄子
葱花炒米粉糯米
栗米例汤

星期日
凉瓜牛肉酸菜大肠丝瓜肉片蚝油生菜西红柿蛋汤

5

1卤水鸡2香酥鸡3红油鸡4麻辣鸡5口水鸡6香菇焖鸡7黄花蒸鸡8红烧鸡块9辣子鸡10宫保鸡丁11咖喱鸡12椒盐鸡亦13牙签鸡亦14卤水鸡亦15香酥鸡亦16麻辣鸡亦17卤水鸡腿18香炸鸡腿19香酥鸭20卤水鸭21带丝鸭22红烧鸭23磨芋烧鸭24土豆焖鸭25冬瓜烧鸭
26莲藕焖鸭27火锅鸭28豆鼓蒸排骨29红烧排骨30蒜香骨31椒盐骨32腩乳骨33苦瓜焖排骨34香芋扣肉35土豆扣肉36回锅肉37酱烤肉38红烧肉39麻辣牛肉40五香牛肉41牙签牛肉42辣子牛肉43尖椒牛肉44水煮牛肉45红烧牛肉46干煸牛肉丝47水煮肉片48宫保肉丁49青椒肉丝50西芹肉片
51干煸肉丝52辣子肉丁53腰果肉丁54糖醋排骨55榨菜肉丝56红油蒸蛋57煎荷包蛋58凉瓜炒蛋59卤水蛋60醋椒皮蛋61皮蛋豆腐62尖椒炒蛋63红烧猪手64五香猪手65麻辣猪手66麻辣肉丝67卤水肉丝68红油肚丝69红烧肚条70酸菜猪肚71麻辣鱼秋72干煸鱼秋73红烧鱼秋74红烧肉丸75尖椒鱼丸
76红烧鲩鱼77干煸鱼条78火锅鱼79水煮鱼片80酸菜鱼81糖醋鱼82豆腐烧鱼83红烧鱼头84干烧鱼85松子鱼86红烧肥肠87辣子肥肠88干煸肥肠89红油猪耳90麻辣猪耳91干烧虾92百灼虾93椒盐虾94虾米粉丝煲95虾米蒸水蛋96盐鱼蒸肉饼97盐鱼茄瓜煲98红烧茄瓜99凉瓜腊肉100尖椒腊肉
101火爆腰花102鱼香腰花103红油心舌104腐竹肉片105腐竹牛腩106红烧塘边鱼107清蒸红三鱼108椒盐红三鱼109鲜淄鱼片110毛血旺111豆腐肉丝112麻婆豆腐113鱼头豆腐煲114椒盐九吐鱼115清蒸九吐鱼116红烧筋蹄117西兰花肉片118菜花肉片119尖椒鸡肾120麻辣鸡肾121西芹炒鱿鱼122红椒炒鱿鱼123土豆丝炒肉丝124土豆丝炒火腿125红烧火腿肠



荤菜类:1粤式咸卤蛋2鸭肉炖荷兰豆3火腿炒四季豆4猪肉炒木瓜5葱蒸鸡蛋6鲜笋炒牛肉7猪肉酿节瓜8麻油凤爪9鲜菇扒鸭掌10回锅肉11酸梅蒸排骨12鲜菇牛肉13油泡鸡腿14猪心炒蒜芯15红烧鱼块16金银炒滑蛋17油鸡亦18清远白切鸡19香麻炸鸡20红烧肉21脆皮猪手22蛋炒凉瓜23冬菇牛腩煲24辣椒炒猪肝25牛肉炒苦瓜26香肠炒四季豆27韭王炒蛋28瘦肉蒸咸蛋29白云猪手
30鲜菇牛肉31生姜炖狗肉32咖喱鸡煲33火腿烧豆角34韭王牛肉35麒麟凤爪36鸡肉炒青椒37猪肉烧木耳38牛腩炖萝卜39猪肉炒花菜40鸡亦炒西芹41猪肉炒腐竹42蛋炒西红柿43猪肉炒尖椒44鸡什炒四季豆45猪肉炒咸菜46鸭肉炖香芽47鸭肉炖酸梅48午餐肉炒粉丝49川式咸皮蛋50猪肉炒青瓜51鸡亦炒豌豆52猪肉炒豆干53烧鸭炒豆角54猪肝炒豆角55午餐肉炒洋葱56牛腩炖萝卜57油炸白带鱼58猪脚炖黄豆59鱼煮水豆腐60鸡腿炒木耳
素菜类:1酱烧茄子2糖醋椰菜花3酱烧苦瓜4凉拌黄瓜5麻辣豆腐6麻辣土豆丝7青炒蒲瓜片8菠菜粉丝煲9番茄烧豆腐10酿冬瓜11干炒凉瓜12凉拌海带丝13麻婆豆腐14酿南瓜15家常豆腐16麻辣黑粉条17炒包菜18炒生菜19炒小白菜20炒菠菜21炒冬瓜22炒空心菜23炒大白菜24炒青瓜25炒菜心26炒红萝卜27炒丝瓜28炒木瓜29炒四季豆
30炒猪红31炒香菜32炒豆芽33炒高丽菜34炒油炸豆腐35炒扁豆36炒上海青37油炸茄子38炒芥菜汤类:1冬瓜骨头汤2紫菜蛋花汤3豆腐鱼头汤4瘦肉豆芽汤5黄花蛋汤6骨头海带汤7西红柿蛋汤8排骨萝卜汤9木耳蛋花汤10西洋菜鱼骨汤11香菇肉片汤12猪骨煲菜干汤13乌鸡生地党参汤14猪骨粟米汤15猪骨莲藕汤16猪骨马蹄萝卜汤17猪骨煲清补凉汤18金针菇肉丸汤19三鲜汤

6

日期名称菜名
主食
主菜蜜汁里肌
副菜麻婆豆腐75g10g豆瓣酱少许1g
副菜玉米三色玉米粒40g20g5g胡萝卜5g

份量不限
蜜汁里肌1pc(100g
卡路里菜名

热量:735xcal蛋白质:25.8g肪:24.8g类:10
美味鸡翅
红烧狮子头狮子头1pc(35g
5g胡萝卜3g蟳味丝1g
笋片炒碎轮40g10g20g5g

份量
不限
鸡翅1pc(120g
卡路里菜名

热量:738xcal蛋白质:26.2g肪:24.8g类:10
梅干扣肉
香薯饼
蕃茄炒蛋

小丰肉50g
份量
不限
30g梅干菜10g10g
三角薯饼pc(35g
40g60g
卡路里菜名
菠萝炒饭白饭200g菠萝丁10g火腿丁5g15g玉米粒20g青豆仁5g10g
卡路里菜名

热量:723xcal蛋白质:25.1g肪:23.9g类:10
香酥鱼丁
红烧狮子头
白菜卤大白菜80g1g胡萝卜5g2g香菇丝1g5g

份量沙鱼丁80g
狮子头1pc1g1g红萝卜3g
热量:768xcal蛋白质:27.1g肪:24.9g类:10
三杯鸡丁鸡丁90g九层塔1g1g1g辣椒0.1g
麦克鸡块
鱼香茄子

份量不限
麦克鸡块1pc(30g
90g10g九层塔1g
卡路里热量:750xcal蛋白质:26.9g肪:25.1g类:10






本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/3a5ceaf1f724ccbff121dd36a32d7375a417c6cd.html

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