文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
喝薏米红豆汤祛湿的人,至少犯了5个严重错误!难怪没效果!
喝薏米红豆汤祛湿的人,至少犯了5个严重错误!难怪没效果!
发布时间:2023-09-25 18:10:41 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
喝薏米红豆汤祛湿的人,至少犯了
5
个严重错误!难怪没效果!
对于湿气,相信好多人都深受困扰,俗话说,十人九湿,甚至更有千寒易去一湿难除
的说法。可想而知湿邪的可怕和严重性。当然和湿邪君作斗争多年,相信你也是有自己的
一套办法的。不过,最为普遍的还是煮一碗红豆薏米汤。其实傲雪表示大家的方法是没有
错的,只是很多人尝试后表示没有祛湿效果,傲雪就好着急啦,因为大部分人根本不了解
薏米和红豆的正确用法,以为就薏米红豆加水熬煮很简单。实际上,至少有
5
点错了!
1
、
薏米错了薏米祛湿虽然效果好,但薏米性寒,直接煮来吃,会伤脾,而脾是负责运化湿气
的,脾伤了,湿气更加挥发不出,越想祛湿反而越湿。所以,吃之前,脾胃虚寒者最好先
炒过了再煮。经炒制后,薏米的药性更为平和,相对于生薏米更长于健脾止泻,是治疗脾
虚、湿盛、泄泻的良药。
2
、红豆错了中医里面的红豆是指赤小豆,又名红小豆,饭豆,赤
豆。从功效来说,赤小豆祛湿,红豆养心;从形状来说,赤小豆呈细长形,颗粒比红豆小;
红豆呈圆柱状,表面为暗棕红色。即使把两者混乱了还是很容易区别的。
3
、煮法错了赤小
豆、薏米很难煮烂,最好用温水浸泡两小时后再煮,否则营养成分难出来,没有时间浸泡,
也可以多熬半小时。
4
、大米加错了此款汤不是粥,千万不要加大米!因为大米长在水里,
含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,
所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除
掉。一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。味道虽然更好了,但对
于养生来说并非好事,
就因为那一把大米,
所有的赤小豆、
薏米就都白费了,
功效全无。
5
、
“只祛湿不健脾”错了《黄帝内经》讲过脾与湿气是对好友,因为“脾主运化”,脾虚了,
湿气会加重,湿气重又会导致脾虚,要祛湿还需健脾。所以,薏米红豆汤并非那么简单,
只有做法用法食材完全对了才算是治湿邪最好的药。目前市面上的薏米一般是来自贵州的
兴仁薏米,云南的曲靖薏米,以及福建的金沙薏米。这些薏米的名字都有一定的原因,比
如,福建的金沙薏米,因为产于福建省仙游县龙华镇金沙村的一个小村庄,所以被命名为
金沙薏米。同时金沙薏米是仙游县著名的土特产,早在宋代就大面积栽培,已有上千年历
史,在明代更是贵为朝廷贡品。在福建金沙薏米也被称为玉芦、玉珠珠,脱壳后称薏米。
在金沙村当地有句民谣这样唱道:
'
薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,
返老还童立功劳。
从中医的角度来讲薏米的颗粒越小,
药用价值也就越高。
而金沙薏米是
颗粒最小的,所以这也是它被作为朝廷贡品的原因,而李时珍在《本草纲目》中所记载的
薏米正是采集于金沙村的金沙薏米,是目前国家唯一确认的粮药兼用有国家地理保护标识
的薏米。在选择薏米的时候,除了要观察外表颜色一定要闻一闻,因为现在有人将放置时
间较长、较陈旧的薏米,经过漂白加工后,再重新流入市场。经过漂白的薏米,颜色返白,
但是其味道却很难改变,不仅会有一股霉变的味道。而且薏米的甘味会大大的减少。另外
还可以将其敲开,看一下里面是否为白色,如果发灰有霉味的建议不要。薏米红豆汤制作
方法原料:薏米、赤小豆做法:◇
薏米和赤小豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;◇
开火
至锅中水开后,再煮
3
分钟,关火焖
30
分钟;◇
再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮
3
分钟,关火焖
30
分钟即可;◇
将汤滤出当水喝,赤小豆和薏米当饭吃,也可以一起当成
粥吃。温馨提示:◇
尽量使用砂锅,保温性好,焖的效果更棒(也可以使用高压锅,豆子
会更加酥烂)
;◇
量和比例,各抓一小把就行了,别放多了,否则煮出来一大锅,尽量多放
水,少放薏米和赤小豆。有些人喝了薏米红豆汤湿气还在,根本原因在于本身湿气就很重
已伤及到脾,或者说本身是脾虚湿盛,所以上面说到祛湿还需健脾,所以最好在煮薏米赤
小豆的同时,加点芡实,那样就既祛湿又健脾了。结语:看完这篇文章,你有没有恍然大
悟?以前的做法错了。难怪湿气还在。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/3f0ae736cbaedd3383c4bb4cf7ec4afe04a1b1b0.html
《喝薏米红豆汤祛湿的人,至少犯了5个严重错误!难怪没效果!.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
安全验证
2024-04-29
安全验证
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
相关推荐
1
正在进行安全检测...
2
2020-2021年中学总务后勤工作计划(新编版)
3
通号济南-地铁AFC闸机线槽安装工艺的改进
4
正在进行安全检测...
5
项目化教学法在环境工程原理实训教学中的应用研究
6
2013年江西省中考语文试题及答案
7
广东省揭阳市揭西县河婆中学2020-2021学年高一下学期第一次月考物理试题
8
2019年下半年营销工作计划
9
2018年济南市中学考试英语精彩试题
10
中学艺体兴趣小组活动方案
推荐内容
【最新】军训拓展心得体会3篇
正在进行安全检测...
广东海洋大学数据库系统概论试题
梅花小学生一年级250字话题作文
机关党务干部队伍建设存在的问题原因及对策
正在进行安全检测...
吉林省长春市实验中学2018-2019学年高二上学期期末考试数学(理)试题
正在进行安全检测...
高校足球训练教学创新探究实践思考
精选营销计划范文八篇