九阳料理机食谱大全
一、夏季养生果饮 2
1. 橘子苹果汁 2
3. 活力桃子汁 2
4. 香蕉奶昔 3
5. 鲜奶木瓜爽 3
6. 菠萝冰沙 4
7. 清凉蔬果园 5
二、秋冬季养生果饮 5
1. 魔力梨汁 6
2. 柠檬橘子汁 6
3.香蕉燕麦牛奶 7
4.姜梨蜜热饮 8
三、各种人群健康料理 8
1.婴幼儿辅食类 11
2.青春族类 12
3.上班族活力篇 13
4.爱美女士养颜篇 16
5.老人养生篇 21
四、准妈妈孕妇篇 27
1.西红柿果汁 28
2.草莓绿豆粥 28
3.香蕉木瓜奶 29
4.苹果酸奶汁 30
夏季养生果饮
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢非常旺盛。因此，夏季的养生关键在于“清”，以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳
（补充体力）橘子苹果汁
材料：橘子1个、苹果1个、萝卜80克、冷开水200ml、蜂蜜1匙
做法：苹果、萝卜去皮切块，橘子去皮后和冷开水一起放入搅拌杯搅拌成汁调入蜂蜜即可
TIPS：橘子富含维生素C，加上萝卜和苹果榨成蔬果汁，可以储备体力、预防感冒。
（充沛活力）活力桃子汁
材料：桃子1颗、蛋黄1/2颗、鲜奶300ml、柠檬汁1小匙、蜂蜜1匙
做法：桃子洗净切块，再和其它材料一起放入料理机中搅拌成汁调入蜂蜜即可
TIPS：活力桃子汁营养丰富，在早晨饮用，可以给你充沛的活力
（养颜助消化）香蕉奶昔
材料：香蕉1/2根，牛奶1杯，冰块，糖
做法：香蕉去皮后切段，将香蕉、牛奶、冰块、糖放入料理机中搅拌成糊状即可
TIPS：香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素；美容养颜助消化。
（消暑解渴）鲜奶木瓜爽
材料：木瓜半个，牛奶200毫升，蜂蜜2匙，鲜奶果冻1个，冰块和鲜奶油适量
制作：1、木瓜去皮去籽，切成块加入料理机中加冰块搅碎
2、加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀后倒入杯中
3、杯中加入鲜奶果冻，挤上鲜奶油即可
TIPS：入口清凉冰爽，消暑解渴，风味独特。
（养肤润发）菠萝冰沙
材料：菠萝1/4个、牛奶150毫升、冰糖2匙、冰块
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