猪八戒减肥记
话说唐僧师徒四人从西天取经回来后，听取了八戒的建议，住进了高老庄。平日里，他们四人不是看看电视，就是打打麻将，终日无所事事，日子过得倒蛮滋润的。
一天，猪八戒闲来无事，对着镜子照了照，发现这段日子比以前更加发福了。“唉――看来这‘三高’肯定是势在必‘得’的了。”八戒不免担忧起来。思前想后，他决定开始减肥，于是，就去请教师傅唐三藏。
次日，八戒见过唐僧，忧心忡忡地说：“师傅，你看我这身材，现在是越来越胖，不减，恐怕是不行的了，您能告诉我该怎么‘减’吗？”唐僧笑了笑，说：“好啊，要减肥，很简单;多运动，少吃饭。噢，对了，你还可以去问问你大师兄，也许他能帮帮你。”
八戒一路小跑找到了孙悟空，把减肥的事告诉了他，并请求帮其出出点子。悟空一听，就毫不犹豫地答应了。他告诉八戒：先在高老庄外围跑10圈，然后回来做80个“仰卧起坐”，而一天只能吃三个馒头，照此训练，连续15天，方可奏效。八戒听了，哪敢怠慢，他竭尽全力绕着村庄开始跑步。可刚跑了一圈半，就气喘吁吁，满头大汗。但为了减肥，他只好咬紧牙关坚持着，摔倒了，爬起来又继续;直至跑到最后一圈时，便是眼冒金星，只天摇地转，晕倒在地……跑步结束，在大师兄的严密监视之下，还要完成近百个“仰卧起坐”。半个月，猪八戒凭着一股坚忍不拔的毅力，终于完成了这难以忍受的强化训练，一瞧身材，便是立竿见影，一下子减掉了20斤肥肉，乍一看，竟变成了一个十足的大帅哥。
训练告一段落，八戒终于长舒了一口气，心想：这要命的日子终算熬到了头，如今，我可要好好地吃上一顿，把前段日子的“损失”夺回来。当日晚上，他就敞开肚皮、好酒好菜开始享用起来：老白酒两瓶、馒头20个、小笼包子15盒外加10个猪蹄。酒足饭饱后，八戒感到前所未有的痛快，片刻，酒力一上来，就迷迷糊糊地睡着了……
一连数日，八戒便旧病复发，仍是贪吃懒做，把“减肥”的事似乎忘得一干二净。直至有一天，他感觉肚子又鼓鼓的，踏上磅秤一瞧。哇！瘦掉的肉又一下子“飞”到自己的身上，不仅如此，而且还增加了20斤。
八戒真是后悔莫及，尽是那张可恶的嘴巴，使他前功尽弃。万分懊悔之余，他发下毒誓：一定要管住自己那张贪吃的嘴巴，并且每天坚持锻炼，减肥不成，誓不罢休！
指导老师：陈炳根
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