提挈天地

“提挈天地，把握阴阳”，奥秘和特点。

我研练气功四十来年，取得了可喜的疗效和出现磁、电、光等功能。是依据“黄帝内经（简称内经），上古天真论”。黄帝曰：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。

中古之时，有至人者，淳沽全道，和于阴阳，调于四时，去世离浴，积精全神，游行无地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者电，亦归于真人。

其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，天恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不带形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。

其次有贤人者，法则天地，形似日月，辨到星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古，，合同于道，亦可使益寿而有极时。

养生这四种方法，都依调息，调神（调心）、调形（调身）。但延年益寿效果和出现功能各有不同。第二是真人，第三是圣人，第四贤人。其寿命都各有限，出现的功能也都不同。

第一种延年益寿它是“故能寿敝天地，无有终时。这说明寿命无有终时，敝天地一样长久。这样长寿它依“提挈天地，把握阴阳”来实现。

修新气功健身法就是“提挈天地，把握阴阳”螺旋式运转阴阳掌将天地之间大宇宙的磁、电、光能量作用于人体小宇宙产生同步共振。因此实现它的奥秘和出现它的特点及效果。

天、地、阴、阳、人。据“内经、素间：阴阳应掌大论”指出：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。故积阳为天，积阴为地”。“内经，素间，全命全形论”指出：“人生于地，悬命于天，天地合气，命之曰人”。又指出：“人生有形，不离阴阳”。这就是人与天地阴阳统一为一法关键所在。

祖门医学把宇宙作为一个大整体，而人就是其中的一分子，与周围一切物质共同存在于一个统一的整体之中，自然界的变化，直接影响的人体的阴阳变化，而人体通过阴阳调节，与自然界相适应，这就是人与天相参也，与日月相应也。本健身法就是根据阴阳动静变化，人与天地相应的基本原理。如何调动人体小宇宙生物埸，与天地之间大宇宙微波、磁、电、光等埸气息相通，使之产生同步共振是本功法的指导原则。

本健身法，它着重强调整体观念，松静自然，动静结合，以形领意，以意行气。练功时要求，舌顶上腭门牙中间，任督脉接通。两腿微闭留一线看鼻尖形成百会朝天，以收天气。两脚分开内八字形即把三阳经打开，脚十指轻轻地扣地涌泉紧空以收地气。全身上下放松用鼻逆式呼吸法。这样人体小宇宙与天地之间大宇宙信息接通。

下丹田为真气汇集所在和储存运转真气，它位置的范围所包括关元、气海、神厥等穴位，在膀胱之后，直肠之前，是一个夹室，有气则开无气则合，为任、督、冲三脉所起之处，是褚经络汇集之所，是全身经络的枢纽，是经络之会海，是男子藏精，女子养胎之处，也是一个场，因此古人称“性命之祖”，“生气之源”，“阴阳之会”，“呼吸之门”，“五脏六腑之本”。双手均布三阴、三阳经，两小手背抬起四十五度，伸向小腹两侧前方，两劳宫穴相对，以下丹田为轴，螺旋式一上一下往前运转阴阳掌，转一圈为三百六十度，横切地球磁力线。“内经”指出：“提挈天地，把握阴阳”，左手代表天体为挈天，顺时所转，右手代表地球为提地逆时针转，为螺旋转。所以下丹田和双手形成阴阳汇集三个点，是小太极体。螺旋式转动的变化，出现了形象太极圈，正如“老子”指出的“负阴抱阳”，“负阳抱阴”。阴中有阳，阳中有阴，阴阳不断变化。绞织在一起。它象一把通向宇宙开门钥匙或接上电插头一样。瞬间即把习练者主要经络和百会、神厥、关元、气海、劳功、涌泉、命门等穴位打开，将宇宙磁、电、光的能量信息与人体小宇宙接通，激发潜能，实现天人合一，产生同步共振。这种高能量信息立刻使运转的双手，快者几秒一分钟左右的时间大多数出现热、麻、胀、磁吸或风、凉的气感，有的甚至背、身有所出现，越练气感越强，螺旋式阴阳掌不断运转，使阴阳之气不断变化，因而复始，天地之间和习练者的阴阳之气交织汇集于同一个整体之中，形成一个大的太极体。三至七天（每天两次，每次四十五分钟）多数习练者出现功能，看见自己发放出外气和别人发放出的外气，有的眼前出现不同颜色的光团、图案、美景和同周天的气感功能。为此对于过去创伤、年老体弱或患有各种疾病。多数人出现不同程度疗效甚至有些特效。练功无偏、安全可靠。

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