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正在进行安全检测...
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发布时间:2023-11-27 10:36:23 来源:
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牛蒡茶功效?
牛蒡具有所含纤维为水溶性纤维,
采用饮茶法可获取,
对减肥者既经济又方便。
饮牛蒡
茶具有利尿、通便、清血养颜,调节血糖血脂,降血压、胆固醇,肥胖症、有明显的效果。
一、饮牛蒡茶可降脂减肥
:
研究发现,牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性
的,即将牛蒡泡成茶,食物纤维即溶于水中,我们很方便就能获得。常听说,必须吸收大量
的食物纤维,让肠内来个大扫除,才能减肥成功。要有效地吸收食物纤维,那还要看减肥者
的毅力
,
只有简单的方法,才能被大家采纳坚持下去。天天饮牛蒡茶,既简单又方便,清肠
排毒,减肥效果不错。牛蒡茶也可做成菜,用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用
,
牛蒡具有“通十二经脉”促进血液循环的功效,喝牛蒡茶减肥,瘦身绝不伤身。
二、
饮牛蒡茶可润肤养颜
:
牛蒡根中富含胡萝卜素,其含量是胡萝卜的
280
倍。胡
萝卜素是维生素
A
原
,
人体缺少维生素
A
就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥,
所以常饮牛蒡
茶有益于皮肤细腻润滑。
牛蒡中的粗纤维有助于便秘的改善,
有助于排除体内毒素,
有助于
排毒养颜。牛蒡作为中药,药理是疏风散热,解毒消肿,按中医理论皮肤上的疮和青春痘等
症状均与人体内的毒火大有关,
“长期饮用有益皮肤症状的改善。
”
市售的高级化妆品中有的
就含有牛蒡。
三、饮牛蒡茶可降血压
:
高血压形成的主要原因是人体内钠
的含量过高。
1.
牛蒡根中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维具有吸附钠的作用,并且能随粪
便排出体外,使体内钠的含量降低,从而达到降血压的目的。
2.
牛蒡根中钙的含量是根茎
类蔬菜中最高的,钙具有将钠导入尿液并排出体外的作用,从而达到降低血压的目的。
3.
牛蒡根中蛋白质的含量也极高,
蛋白质可以使血管变的柔韧,
能将钠从细胞中分离出来,
并
排出体外,也具有预防慢性高血压的作用
4.
牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管扩张、血压
下降
四、饮牛蒡茶可是糖尿人士食物补充品:
糖尿病的发生和发
展与膳食纤维的吸收和摄入量密切相关,
高纤维的食物
(如牛蒡根)
有利于糖尿病患者的血
糖控制,
可明显改善血糖的波动情况,
有助于降低血糖,
从中医角度,
牛蒡根也具有消渴
(
西
医称为糖尿病
的药理功能,所以牛蒡根适合糖尿病患者长期食用
,
因此被誉为大自然的最佳
清血剂
.
五、饮牛蒡茶对人体有抗衰老作用
:
美国著名的保健专家艾
尔•施德尔博士在它的《抗衰老圣典》一书中指出
“牛蒡的根部深受全世界人
的喜爱,认为它是一种可以帮助人体维持良好工作状态(从
幼年到老年均适实用)的温和营养药草,牛蒡可日食而无任
何副作用,且对体内系统的平衡具有复原功效的重要药草,
药草师用它作为一种癌症治疗剂,同时也视它为疗效突出的
消化剂及解肝毒剂”
,全世界最长寿的民族——日本人长期
—
15
—
食用牛蒡根部。
日本熊本大学医学部前田博士认为牛蒡的保健功能在
于可消除和中和有害人体健康的“活性氧”
,因为“活性
氧”不仅是致癌的因素也是动脉硬化和老化的原因之一。
清肠通便:
牛蒡的膳食纤维可以促进大肠蠕动,
帮助排便,
减少毒素、废物在体内积存,有预防和治疗便秘的功能。
降血压:
:牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管扩张、血压
下降。
抗菌:牛蒡中含有抗菌成分,可抑制金黄色葡萄
球菌及真菌的生长。
降血糖:牛蒡中含有菊糖,其提取
物在动物实验中能显著而持久地降低血糖,
提高机体对糖
类的耐受量。
抗肿瘤:牛蒡苦素具有抗癌作用,能抑制
癌细胞中磷酸果糖激酶的活性。
让牛蒡声名鹊起的还
有它极高的营养价值。牛蒡富含菊糖、纤维素、蛋白质、
钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质,其中胡萝
卜素含量比胡萝卜高
280
倍,蛋白质和钙的含量也很高。
牛蒡还含有人体必需的各种氨基酸,
且具有特殊药理作用
的氨基酸含量高,
如具有健脑作用的天门冬氨酸占总氨基
酸的
25%
~
28%
。
—
16
—
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/4d0383fc770bf78a6529542a.html
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