一碗羊肉汤的热量

发布时间：2020-04-21 00:47:23 来源：文档文库

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一碗羊肉汤的热量

　　羊肉是一种骚味比较重的食材，而且羊肉比较温和，热量也就比较高了，而羊肉汤是将羊肉进行慢炖，羊肉的营养物质都转移到了羊肉汤里面，所以一碗羊肉汤的热量是很高的，如果上火的朋友是不能喝羊肉汤的，而在冬天的时候，适当的喝一些羊肉汤对于滋补以及缓和身体是有很大帮助。
　　羊肉汤热量高吗
　　羊肉热量略高。
　　羊肉热量相比其他肉类算是比较高的，100克可食用部分的羊肉(肥瘦)热量为203大卡，而100克可食用部分的羊肉(瘦)热量则为118大卡。
　　一碗羊肉汤的热量是多少
　　光是汤的话，热量比较低。
　　1份清炖羊肉汤(500.0克)186大卡
　　1碗清炖羊肉汤(250.0克)93大卡
　　标准(100克)37大卡
　　1碗羊杂碎汤(500.0克)340大卡
　　标准(100克)68大卡
　　水煮羊肉的做法
　　1、羊肉切块后用凉水洗泡去除血水。
　　2、砂锅内加水放羊肉，中火烧开后，撇去浮沫。
　　3、将葱段、姜片、干山楂片、花椒、放锅砂内，大火烧开，再改小火(文火)慢炖1—2个小时左右。
　　4、起锅前20分钟，放入胡萝卜和白萝卜，再加入盐(放早了，容易不软，不鲜)。
　　5、上桌前羊汤上撒上胡椒粉、香菜沫，就大功告成。
　　羊肉汤的热量高吗?通过以上内容我们了解到一碗羊肉汤的热量其实提高的，大家在喝羊肉汤的时候要适量，羊肉汤热量高，大家要注意。