文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
游泳教学的重点难点及其教学方法
游泳教学的重点难点及其教学方法
发布时间:2023-12-28 03:06:29 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
龙源期刊网
http://www.qikan.com.cn
游泳教学的重点难点及其教学方法
作者:郭力源
来源:《神州
·
上旬刊》
2017
年第
03
期
摘要:在游泳教学中,往往过于重视体育竞技,注重培养学生的速度和爆发力,却忽略了
游泳健身的意义。希望通过本文的介绍,教师可以合理地认知游泳,并且采取科学的教学方
法、教学内容和教学模式,以便可以更好地提升学生的素质。
关键词:游泳教学;重点难点;其教学方法
1.
安全性的提升与身体素质的提高
1.1
对于教练员来说,在上课前必须做好备课工作,认真地编写教案、科学组织试讲试
教,为上课做好做足准备。虽然游泳教学是注重实践的教学课程,但是必要的应急预案也是不
可缺少的,特别是对于一些年轻的教练员来说,从教年龄小、任职资历浅,相应经验也缺乏,
教案预案作为一项基础性工作就显得尤为必要。
1.2
在进行教学时特别是技能训练时,必须强调安全问题,这是一个基本问题,也是保底
工程。如果离开了安全,一切的教学活动就会失去原有的意义,所以在教学活动中必须强调安
全,狠抓安全,以安全为基点开展游泳教学训练工作。
1.3
在课堂上进行实际而又有效的热身训练也非常重要,这样训练的目的是既可以提升学
员的基本身体素质,又可以帮助学员养成良好的运动习惯,防止学员出现一些不必要但是影响
训练的运动损伤。对于课堂训练来说最好的方法就是寓教于乐,采用体育游戏的方式进行,这
样既不会使学员感到枯燥又可以帮助学员形成一种训练的潜意识。
2.
课堂中的创新教学流程与心理活动的引导
2.1
加强学员心理素质培训。相当一部分学员害怕进行游泳训练,特别是害怕下水,所以
就要进行相应的心理调适,帮助学员建立一个良好的心理状态,使他们能够有好的训练心理环
境。
2.2
利用现代化的信息手段。利用微信、
QQ
等便捷联系手段建立相应的联系群组,通过群
组内的定时练习,来提升相互之间的交流度,帮助教练员更好地掌握学员的训练情况,并根据
情况实时调整教学大纲,提高教学效率。
2.3
采取因人而异的训练方式。根据每名学员的实际情况,让他们采用自己认为合适的游
泳训练方式进行训练,乃至运用
“
我很放松
”“
我很沉静
”
等心理暗示方法,对自己的身体、心理
进行调节,帮助学员练就过硬的身体、心理素质。
龙源期刊网
http://www.qikan.com.cn
3.
游泳教学的内容探讨
3.1
对称式转轮划水技术。对称式转轮划水技术是以身体的肩关节为中心,双手做圆周运
动进行划水。对称式轮转划水技术可以用来水中自救,同时可以使游泳者掌握身体平衡,提高
游泳者的游泳技术。因此,值得游泳初学者进行学习。在对称式转轮划水技术的教学中,可以
摒弃传统教学中的抱膝浮体和蹬边滑行,可以从直立漂浮开始教学,其具体内容主要表现在以
下几点:第一点是使学生由仰浮到站立,第二点是使学生在水中练习轮转划水,并且将头部浮
出水面进行呼吸。第三点是练习自救姿势。
3.2
熟悉水性练习。在学生初次学习游泳时,难以使学生直接平卧在水中,因此应该加强
对学生熟悉水性的练习。其方法主要包括以下几点:第一点是屏息直立漂浮。教师可以将学生
分为两人一组,一个学生在水中做直立漂浮,另一个学生在旁边进行保护。做直立漂浮的学生
可以使鼻子处于最高位置,以便可以进行自由的呼吸。第二点是蹬底漂浮。教师可以使学生吸
气,之后沉入水底进行漂浮。第三点是平卧漂浮,教师可以将学生分为两人一组,一个学生进
行保护,另一个学生平卧在水面进行轮转划水练习。
3.3
练习泳姿。在练习泳姿的过程中,仰泳对学生的入门要求相对较低,因此可以采取仰
泳的方式来练习泳姿。在仰泳的练习中,使学生仰卧在水面,仰泳的手臂动作和对称式轮转划
水相同,同时腿部的动作也相对对称,可以使学生尽快地掌握泳姿。
3.4
练习耐力。在游泳教学中,往往过多重视体育竞技,因此,在教学中注重培养学生的
爆发力和速度,却忽略了游泳健身的意义。在教学过程中,教师应该加强对学生耐力的培养,
要加强学生的有氧呼吸训练,可以让学生进行长距离的游泳来提高学生的耐力。
4.
游泳教学的方法探讨
4.1
多媒体演示教学。在游泳教学的过程中,教师可以采用多媒体教学的方式进行教学,
对于初次学习游泳的学生而言,往往只能通过模仿来建立思维意识,多媒体教学可以利用视
频、图像和文字将游泳技巧生动的显示出来,可以在视觉上刺激学生的感官,从而增加学生的
兴趣。
4.2
分层教学。在游泳教学中,由于学生的游泳起始素质不同,致使其对游泳技术的掌握
也各不相同。针对这种现象,教师可以采用分层教学的方式进行教学。对于有一定游泳基础的
学生,可以直接对其进行游泳训练,在游泳中可以纠正学生的错误,并且要逐渐增加其训练难
度;对于缺乏基础,但是悟性较高的学生,可以按照教学目标逐步进行训练;对于怕水的学
生,教师要一对一进行指导,并且要加强对学生的开导,以便其可以克服心理障碍。
4.3
示范教学。在游泳教学中,教师可以对学生进行示范性的教学。要加强对技术要点和
注意事项的讲解。首先,教师要做出规范的示范性动作;其次,教师要对局部要点进行详细的
龙源期刊网
http://www.qikan.com.cn
讲解;最后,教师要放慢示范的速度,将动作分解成若干部分,使学生可以精确地掌握技术要
领。
4.4
分层教学模式。在游泳教学中,教师可以放弃传统的分班教学模式,可以在教学过程
中采用自由分班的模式进行教学。教师可以将游泳班分成大、中、小三个级别。大班可以训练
具备基础的学生,强化学生的耐力、速度和爆发力的训练,学生通过强化练习,可以得到较好
的发展。中班可以训练基础较差的学生,教师在教学过程中,可以有针对性的对学生进行指
导,纠正学生的错误动作,并且引导学生掌握正确的游泳技术。对于小班的学生而言,教师可
以从头开始教学,对学生进行一对一的指导,最终使学生掌握游泳技术。分层教学模式,学生
可以根据自身的兴趣来选择班级和教师,同时教师可以根据学生的不同素质进行因材施教。对
于教学效果而言,要以健身和娱乐为目的,不要强制学生在规定时间内掌握技术,教师可以采
取动态考核的方式来评价学生。只有激发学生的兴趣,才可以更好地使学生喜爱游泳。
参考文献:
[1]
程林
.
重庆市高校游泳教学开展的现状、问题及对策研究
[D].
西南大学
.2016.
[2]
商汝松
.
对广西高校体育教育专业体操普修课教学现状的思考及改革设想
[J].
宜春学院学
报
.2016.08.
[3]
吴诚
.21
世纪我国高校游泳教学现状及改革趋向探讨
[J].
科技信息(学术研究)
.2016.32.
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/57d793b10812a21614791711cc7931b764ce7b12.html
《游泳教学的重点难点及其教学方法.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
安全验证
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
安全验证
2024-04-28
安全验证
2024-04-28
相关推荐
1
法治理念
2
会计从业资格证年审
3
早安问候简单祝福语句大全
4
人教版七年级语文下册第13课《音乐巨人贝多芬》练习及答案
5
美术教学反思
6
巡视问题整改
7
2019年山东省威海市中考英语试题及答案
8
内蒙古包头市四中2020-2021学年高二下学期月考数学(理)试题Word版含答案
9
正在进行安全检测...
10
盛大遇见遇见22度的夏天一价全含零购物零自费!已含
推荐内容
2016构思技巧-诗歌表达技巧
正在进行安全检测...
理发店管理系统需求文档
不管身在何方,你都在我心中_初中作文
对外汉语任务型教学模式梳理总结
对百度谷歌网站关键词排名的特点分析
那些古色古香的诗词,总有一句触及你的心底
歌
正在进行安全检测...
初三班级口号霸气押韵