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回春医疗保健操60节口令表
回春医疗保健操60节口令表
发布时间:2020-11-27 来源:
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回春医疗保健操
60
节口令表
1
游臂
20
抓空
五叉虎口
42
转脖颈
2
转腰
21
摇放辘轳
六叉八邪穴
43
揉搓
压膝
3
甩臂
22
摸鱼
七打内劳宫
44
洗眼
4
双摇臂
23
大转腰
35
八打
45
摩眼皮
5
推拳
24
挖泥
一打三阴交
46
摩鱼腰
6
拍胸
25
打膝盖
二打足三里
47
晃承泣
.
四白
7
叉跳
26
回头看足跟
三打阴阳陵泉
48
揉睛明
8
打背
27
大弯腰
四打风
市、血海穴
49
洗鼻
9
扩胸
28
前后弯腰
五打箕门
50
按迎香
10
单摇臂
29
转腰
六打居
(
髋关节
51
干洗脸
11
甩拳
30
转膝
七打承扶
52
十指梳头
12
搂拳
31
压
腿
八打环跳
53
揉风池
13
左右弯腰
32
前踢腿
36
蹲堆
54
揉太阳
14
原地跑步
33
原地小跳
37
打膝盖
55
搓耳
15
慢游臂
34
七敲
38
抱后脑颠足
56
指耳
16
捺
手
一敲大陵穴
跟
57
震耳
17
上摇球
二敲腕骨穴
39
托腹
58
按揉内关
18
中摇
球
三敲合谷穴
40
左右蹬腿
59
搓手
19
下瑶球
四敲后溪穴
41
后踢腿
60
全身抖
动
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/5a4e688ff342336c1eb91a37f111f18582d00c33.html
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