青春期性教育

青春期性教育（女生版）

  1  为什么要进行青春期性教育？

　　性教育的缺失直接导致两个后果：

　　一是导致对性观念的误导。性道德扭曲、堕胎、性病、性犯罪等；

　　二是导致对性知识的缺失。出现人格障碍，产生罪恶感。婚姻畸形，性无能

                                              （爱无 能），是离婚率飙升的重要原因。

　　性教育说到底是一种什么教育？是生命教育。

　　性教育的目标：就是转变观念、解决性困惑、学会性保护、提高性美感、促进性健康，重点是学会欣赏自己，在欣赏中成长变化，体验享受生命的感觉。领悟人生、理解人生、享受人生，懂得正确的性知识，培养健康的人格。

　　（1）什么是青春期？

　　青春期又叫青春发育期，世界卫生组织（WHO）将青春期的年龄界定为10－19岁。由于性激素的影响，生理和心理会发生急剧变化，面临内心的矛盾、困惑、好奇、焦虑、冲动之中。无思想准备，缺乏必要的生理卫生知识，缺少自控能力。

　　青春期可分为三个阶段：

　　青春前期：10—13岁，人的生长发育最快阶段

　　青春中期：13—17岁，以生殖器官和第二性征明显发育为特征，女性出现月经

　　青春后期：17—20岁，生理上的变化逐渐缓慢下来，性器官和第二性征发育成熟

　　儿童发育成青年          女孩成长为女人

　　青春期的主要标志：性发育和性成熟

                                    身体和心理都发生了急剧变化，对性知识的渴求

　　（2）什么是“性”？

　　①  同学们，当你们看到“性”这个字时，你们想到了什么？

　　……接吻、性感、做爱、月经、怀孕、流产……

　　单单缺少了与性有着非常密切关系的爱情，“爱情”是两性之间最神圣、最崇高的感情，缺少爱情的性是没有灵魂的躯壳，人们在大谈性感、快感时，却忽视了“性”是要以“爱”为前提的。生活中的早孕、堕胎、性病等往往是由不负责任的性行为导致的。

　　②  性是新娘洁白的婚纱，是新郎庄重的礼服，是肃穆教堂里那承诺一生不离不弃的誓言，是夫妻无名指上见证永恒爱情的钻戒。

　　③  性没有下流之说，也没有罪恶性。它是自然的、美妙的。色情片里男女性爱的场景与现实有着很大的差别，那些东西是垃圾，我们应该离垃圾越远越好，性本身不是垃圾，也不是肮脏的东西，性是美好的。

　　为此，美国在中学生中开展了“等待真爱”运动。

　　④  性伴随我们一生，它是人类对种族的贡献，也是大自然对人自身的奖赏。性是一个人成长过程中最重要的组成部分，是一个人生命棋局中最为关键的一步，具有非同寻常的意义。性不是一个是否会到来的问题，而是一个“何时”和“怎样”到来的问题，有关性的决定会影响人的一生。

　　⑤  性是上帝造人之初，送给亚当、夏娃最棒的一份礼物，只是不到适当的时机，不能提前打开这份礼物。性是美好的，但是应该把性行为放在结婚之后，因为婚前性行为给青少年带来的不只是身体的伤害，更多的是心灵的伤害。从一个人的成长来说，理性地选择“等待”是最好的做法。

　　2  青春期的生命教育

　　生命起源——爸爸妈妈通过性行为，爸爸的精子与妈妈的卵子结合，一个新的生命诞生。男人产生精子的器官叫睾丸，女人产生卵子的器官叫卵巢，两者都是人身体器官的组成部分。

　　生命的孕育——胎儿在母体子宫里长大，常说：十月怀胎，一朝分娩

　　生命的诞生——婴儿是从母体阴道里生出来

　　就每个生命个体而言，在浩瀚的宇宙中是短暂的，微不足道的，但每个人所体现的价值、铸造的个性是绝对独一无二的，每个人的生命都是唯一的，都是不可替代的。如果你失去了生命，那么你将失去一切。生命是神圣的，正是应为有我们无数个富有个性的、灵气的生命，我们的世界才是那样的可爱，那样美好而生机盎然。 

　　3  青春期的生理变化

　　最明显的变化是骨骼生长加速（体型发生变化）和第二性征的发育（第一性征是人出生后的男女区别），随着性腺活动的变化，内分泌剧烈运动，青少年（女孩）出现：

　　（1）乳房发育

　　（2）阴毛出现

　　（3）月经来潮

　　（4）骨盆增宽

　　（5）强烈的性感受和性幻想

　　（6）自慰（手淫）行为频率上升

　　（7）个别出现婚前性行为

　　月经是青春期女性成熟的表现，是一种周期性的正常的生理反应。

　　月经期间，由于各种因素的影响，如骨盆充血，激素分泌的变化及心理上的不适应，会有轻微的下腹腰    部沉坠感，腰酸、轻度腹泻、便秘等反应。有的还会有疲劳、烦躁、情绪不稳定、头晕、乳房肿胀等感觉。都是正常的反应，一般不会影响学习、生活。

　　4   婚前性行为的危害

　中学生的身体是一个可以发生性行为的身体，但控制身体的大脑却是一个还没有想清楚性到底是什么的大脑。“恋人”间不应该过早发生性行为，那么什么是“过早” ？

　　①  对自己与恋人都没有足够的了解

　　②  对发生性行为的后果没有充分的思想准备

　　③  没有能力对恋人负责

　　④  还无法实现对两个人未来美好生活的承诺

　　只要具备其中一条都属于“过早”之列。

　　在没有安全套保护下，很容易染上性病、艾滋病，就是有安全套也会有10%的失效性。过早发生性行为，约有50%的女孩想嫁给对方，可只有不到10%的男孩依旧想娶与自己发生关系的女孩。

　　（4）一个女孩与男友发生了性关系并怀孕，俩人一起到医院，一个在门里一个在门外，就这样眼睁睁地看到孩子被打掉，俩人都无法忘记这痛苦，女孩后来一看到男孩就难受，无数次尝试想忘记，却无能为力，在失去孩子不久，女孩离开了男友。这种痛苦俩人都是终身难忘的，他们将各自带着这样的伤害面对未来，面对各自的婚姻、家庭。

　　（5）发生性行为的两个人，就好像两张粘在一起的纸，如果分开，他们都不再完整。

　　过早发生性行为对少男少女的伤害是普遍的，它不仅是身体的，更多的是心理的，是更痛苦的暗伤、内伤。

　　你的身体太珍贵了，而赤裸裸的性又太绝对了，除非在婚姻这种稳固的的基础上可以把它交出去外，别的都不能。

　　5  青春期的心理变化

　　最大的心理变化就是性欲的出现，性冲动是青春期在性激素作用和外界有关性刺激下产生的一种生理、心理的正常反应，并且出现多种多样的与性欲有关的心理活动。

　　只有四个字“平和自然”，平和面对自己的青春发育期，才能更好的适应生理上的变化与心理上的变化，只有平和面对，才能合理缓解性冲动。

　　变化可分为五个阶段：

　　（1）异性疏远期（性意识萌芽期）

　　性功能尚未完全成熟，对身体的变化好奇、不安、甚至恐惧

　　对性有神秘感，渴望了解性，不断寻找答案

　　对两性间的短暂接触持回避、疏远态度

　　在学习、工作上需要接触会感到拘束和难为情

　　对文艺作品中爱情的描写及表现手法极为敏感

　　认为两性间的亲密是可耻的

　　（2）向往年长异性期（主要指女孩）

　　对异性问题一知半解的朦胧状态，少数人对成年或老年异性产生依恋。

　　当代青少年心理发育普遍缺少男性成份。因为，许多孩子的父亲因工作繁忙，淡出了对子女的教育。孩子从幼儿园到小学、中学，大多数是在女老师的教育下成长起来的。当今社会时尚流行性别中性化。这些影响直接导致了青少年普遍缺乏自立、自强自信的性格。男孩子的性别意识淡化，许多男孩子追求外形、气质、性格上的女性化，这就会造成女孩子性取向发生偏离，出现了对成年或老年男性产生依恋，或者是对同性中有男性气质和性格的女孩依恋。

　　（3）异性渴望期

　　对异性有好感，产生兴趣，喜欢接近

　　对异性带有幻想色彩

　　相互吸引，希望引起异性注意

　　很少考虑面临的困难和阻力

　　人在青春期，会第一次觉得异性对自己是那么重要，愿意同异性很亲密，这是一个自然的过程，是一个水到渠成的过程。少男少女窦情初开，是一件很美好的事情，就像花儿在开放时的美丽一样，说明孩子进入一个生命中的重要阶段。这个时期，感情是不稳定的，就像走进一座花园，看到各种花儿，并被不同的花儿所吸引。

　　（4）异性爱慕期（接近异性狂热期）

　　①  情感速度发展加快，有相互了解的迫切要求

　　②  建立了两种不同的情感：一是纯真的友谊；二是追求、模仿“初恋”

　　③  特点是：不固定、不专一、没有基础，很少考虑面临的困难和阻力

　　④  扩大性的活动范围，对异性拥抱、接吻、爱抚、甚至发生性关系

　　⑤  感情不能任期发展，要善于控制自己的情绪，防止社会上的不良影响。

　　青春期之间的恋情，是对异性的一种尝试性接触，渴望与异性做深层次的情感交流，希望从异性那里得到共鸣和赏识。因此，这种恋情通常是不稳定的，它因环境、心理、情绪等多方面因素的变化而变化。

　　（5）浪漫爱情期。

　　划清恋爱和婚姻的界限

　　正视对方的缺点，认真、负责地沟通、能比较冷静看问题

　　关注婚后共同的思想基础：双方生活志向、理想、和目标大体一致

　　关注婚后共同的情感要素：双方性格、爱好、兴趣、生活习惯和文化修养的和谐

　　真正谈情说爱应该在10年以后。

　　在“等待”中成长

　　（1）两个完全不一样的人要发生亲密关系，需要双方试着彼此了解、沟通，然后在更深层次上彼此认识。你必须知道对方的梦想和忧虑，必须了解对方最深层次的需要，必须互相关心，包括照顾、保护、遮蔽、效劳、珍惜、关爱等。

　　（2）需要明白什么才是良好的关系。忘掉你从电视、电影、光盘、某些书籍、网上学习来的一切，观察自己的父母，他们是怎样生活的。

　　（3）建立一辈子相爱的关系，与美丽的外表、性的吸引没有太大的关系，即使“恋爱”的感觉很棒，也有它的局限性。与一辈子相爱有更多关系的是，信赖、关怀、牺牲、无私、沟通、耐心、坚持、可靠、双方的品格等。

　　6  青春期的性道德

　　性是每个人人格的一部分，是一种本能，它决定了我们的性别角色，（女孩还是男孩），和社会角色。通过对性的认识，我们才知道自己要扮演一个怎样的人，如何建立自我观念，如何尊重异性好如何与人交往。性是身心健康的重要基础。

　　当我们进入青春期后，会遇到很多诱惑，这也许会阻止我们理性地思考问题，偏离原来的梦想，但我们要坚定自己的信念，相信自己，不做出越轨的事情。

　　中学生生活的环境，充斥着性的信息，却缺少正确的判断和引导，我们热衷的网路，70%都是和性有关的内容。

　　（1）  性是重要的，但它没有重要到可以涵盖整个人性；性快感是重要的，但它并不能包容人世间所有的快乐；性欲是重要的，但它并不比生存欲望、发展欲望、安全欲望、创造欲望更重要。

　　（2）  当你面对强烈性冲动时，别忘记性并不是人生的全部，为了实现个人的全面发展，性可以，也应该被控制。

　　（3）   爱一个人，没有要求她也爱你的权利；爱一个人，也没有给你决定你们之间最终结果的权利；爱一个人，同样没有让她照顾你的权利。

　　（4）  爱和性都是可以等待的。在美国开展了“等待真爱”运动，也叫克制教育计划，说服了240万青少年，向自己、家庭、朋友和未来的性伴侣宣誓，在婚前禁止性行为。

　　非婚姻的性行为，不符合人类的行为规范，危害人的身心健康，尤其是影响青少年身体发育和心理成长。

　　（5）  两性间的区别：男性的精子很多，而女性的卵子只有一个，所以他们在生理上的投资是不一样的。女性更重视关系的稳定，而男性会不断地寻找新的异性来传递基因，这是他们的生物性决定的。

      由于生理不同而导致心理不同、思维方式不同、看问题的角度不同、理解力不同，因而会造成男女间的很大不一样，不要拿自己的心理去猜测对方的心理。

　　（6）  正确认识自慰（手淫）

　　手淫是通过用手刺激生殖器官以达到性兴奋和性高潮。是性机能发育成熟的表现。

 ①   当我们进入青春发育期后，生理上逐渐成熟，有性需要、性冲动是正常的生理反应，用手淫来排解，是可以理解，无可非议的。

　　②   正确、卫生方式的手淫对身体完全无害，也无害于他人、社会，是一种简单、负责、安全的性行为。要在安全、私密的空间单独做。

　　A  生殖器官和五官、四肢一样，都是身体的一部分

　　B不能让别人随意看到和触摸自己的性器官

　　C 要让自己的生殖器官经常保持干净、卫生，自己触摸生殖器之前，一定要把手洗干净。

　　③  做这种事情没什么不好，很多女孩子都做过，它跟“淫”字毫不沾边，所以正确的应该叫“自慰”。

　　④  自慰的危害源自对自慰不正确的认识，认为是不道德的、是下流的、是肮脏见不得人的、难以启齿、无所适从，以致对自己的性冲动感到羞愧、自责、苦恼、困惑，因而产生恐惧心理、悔恨心理。危害源自对自慰后产生的负罪感、羞辱感，源自对自慰的强烈克制。越害怕、越禁止、越在内心谴责自己越想自慰，越依赖自慰，形成更大危害。

　　⑤   过度连续频繁的自慰，不是由于疏泄身体自然而然产生的性兴奋，而是因为淫秽书籍、光盘、色情网站等的刺激而连续产生的性冲动，为了宣泄出现刺激—自慰—再刺激—再自慰的恶性循环。过度沉湎于自慰，侧应当加以节制，要坦诚和父母、或可信任的朋友交谈。

 自慰是疏泄性冲动的一种方式，但不代表可以缓解来自方方面面的压力。缓解学习压力，可以通过与性无关的方式，如跑步、唱歌、郊游、积极和同性或者异性交流。

　　⑥    发生了没发生都是正常的，做了就做了，没做也很正常，是一种自我选择，没有不必担心，不必追求，不因发生而自责，也不因没有发生而好奇，它与个人道德品质无关，顺其自然。

　　⑦   对自慰的正确做法是要本着“四不”原则处理：不刺激、不关注、不压抑、不自责。

　　带着一颗平常心，加强自我认识，告诉自己现在长大了，看一些相关书籍，了解健康的性知识，做好自我保健，讲卫生，勤洗澡，勤换内衣裤，保持良好的心态和健康的心理。

　　（7） 怎样排解性冲动？

　　把自己的性冲动和性欲望想象成自己的好朋友（异性朋友也可以），或者是动画片、漫画、电脑游戏中的你喜欢的人物，给它起个名字，当你因某件事情而产生性欲时，就想象你的好朋友来了，然后带他去玩，平时你喜欢玩什么就带他玩什么，听音乐、看书、打球、玩电脑等都行，性冲动得到排解。排解性冲动还可以到游泳馆去游泳，夏天到人多繁华的地方逛逛，可以轻松自然地观赏到人体健康的美感，进行对抗性较强的运动项目，如足球、篮球、散打、跆拳道等，达到认识自我、挑战自我、重塑自我的目的。

　　①   积极参加班里、学校里组织的各种活动，可以写诗歌、散文，听音乐、唱歌，与家长一起逛商场、购物，喜怒哀乐的情绪交流等，通过多种途径疏泄性能量。

　　②   到心理咨询室与心理老师面谈。

　　③   看一些相关书籍，《知心博士与年轻父母谈性》、《我们的青春，我们的身体》、《当代人的七情六欲》《青涩时光》、《值得等：待到禁果成熟时》，上有关网站：《心理健康网》、《心海扬帆网》、《新航路教育网》

　　性道德的5大原则：自慰原则、无伤害原则、相爱原则、秘密原则、合法原则。

　　7  青春期的性骚扰

　　女孩遭遇性骚扰时怎么办？

　　（1）性骚扰的实施者往往是熟人，如家庭成员、亲属、朋友等

　　（2）先用话语或者看似不经意地触碰身体进行挑逗，还有的是不敲门、不打招呼随意进入女孩子的房间，这均构成了性骚扰。

　　这时是女孩子自我保护的关键时期。不要认为是自己过于敏感，更不能害羞、腼腆，为性骚扰者找到可乘之机，而是应该坚决拒绝、反抗，斩断“进一步”的邪念。

　　（3）性骚扰者会精心策划，寻找一个相对隐蔽的环境，采取挑逗、抚摸、或者药物等方式，让受害者产生性兴奋、性幻想，看起来好像受害者是自愿的，但只要是违背当事者意愿的性行为都属于性侵犯，这种性侵犯往往带有突然性、强迫性、暴力性等特点。

　　当你被领到一个陌生的房间，或者是隐蔽、僻静的地方时，要保持高度警惕，危险正在向你靠拢。

　　（4）性侵犯一旦得逞，会用尽一切手段，威逼、利诱受害者保密。

　　受害者惧怕来自各方面的压力，害怕医生和警察的冷漠表情和责备，害怕伤及家人和亲朋好友的面子，常常不会选择报警和去医院治疗。家长为了顾及自身的利益或受到各方面的压力，也会恐吓孩子，掩盖事实真相。

　　（5）受害人应及时拨打电话，打法律援助热线、少女性伤害心理援助热线，与有关人士分析要不要报警。同时注意保留证据，如内衣、床单等。即使不报案，也要告诉侵害者，我手上有证据，使他想“进一步”时有所顾及。

　　（6）把事情经过告诉自己的亲朋好友，以便在以后事情再次发生时，可以及时求助，如借宿等。

　　（7）受到性侵犯后，难免有愤怒、恐惧、悲伤等负面情绪，但要清楚自己没有错，可以把这种情绪向侵害者表达、发泄，让他最终不敢再对你进行性侵犯。

　　8  青春期的性保护

 女孩如何保护自己

　　（1）脱离战术

　　36计走为上计，逃走或摆脱是最好最安全的方法。

　　在偏僻或走夜路的时候，发现有男人靠近你，应尽量跑开。也可能对方不是坏人，但逃错总比逃不掉强。

　　如果歹徒抓住你，可以拾木棍、石块猛击头部，或抓起一把土抛向他眼睛，当对方一愣神时迅速逃走。

　　在室内，发现对方有不良动机，应找借口尽快离开。在对方家里或汽车上遇险时，可以把他的钱包或贵重东西扔出窗外，在他不得已捡时逃走。

　　遇到流氓纠缠或尾随，应尽快去人多的集市、商店或到更衣室、卫生间躲避。

　　（2）求助战术

　　高声喊叫是最简便的方法。

　　喊人时不要喊“救命”，而要喊“来人”，因为一般人胆小，怕歹徒凶恶，不敢来救援。喊“抓小偷”或“着火”也可以，如果在家里，可直接喊邻居家的名字。

　　走夜路被坏人追赶，可跑向附近院子求救，最好喊“爸爸快开门，有坏人追我。”如果屋子里人听不见，可拾块砖头砸他家的玻璃，使屋里人出来。

　　如果被歹徒劫持，可用“找人麻烦”的方法。如故意踩别人的脚，和别人吵架，随地吐痰，违反交通规则，伸手拿路边小摊上的东西，这样自然有人和你吵架，甚至把你送到保卫处、派出所，歹徒也就无法劫持你了。

　　（3）欺骗战术

　　兵不厌诈，欺骗用的恰当，会获得极大成功。

　　在路上被拦截，可以这样骗：我一个人住，可以到我家痛痛快快地玩，然后把他骗父母那里或亲戚家里，让他们收拾歹徒。或在歹徒失去警觉后，找机会逃走。

　　假说自己正来月经。

　　骗他说，我被查出有艾滋病，还没有一个男人敢追求我呢。

　　使用骗术，态度要自然，神色要镇定，眼睛要直视他，语调要平稳低沉，特别是要有自信。“我肯定能骗过他。”

　　（4）说服战术

　　一般歹徒是不会被说服的，这种战术只适用于比较熟悉的同学、同事、朋友亲属暴力不明显的坏人。

　　在对方开始挑逗你时，要明确表示反对。说服对方时，一方面要对他讲明这是违法犯罪行为，另一方面要给对方留面子，只要停止，可以“不追究”。讲危害时，要讲的明确、具体、形象。说服对方时，一要指责他的行为，二要保护他的自尊，不要骂他“臭流氓”，在言语上表示他不过是一时糊涂。

　　不要哀求，不能示弱，越怕他会越来劲，要用怕朋友犯错误的态度对待他。

　　要设身处地为他想犯法的害处。

　　说服一旦成功，不仅保护了自己，也挽救了一个男人。

　　（5）拖延战术

　　当你一时找不到脱身救助的机会时，要用拖延来创造机会。

　　和歹徒聊天，内容要与性无关，最好是对方感兴趣的话题，时间越长，犯罪行为越淡化。

　　用行动来拖延，故意丢掉手提包，说里边有钱，回去找。鞋坏了，走不了。扭伤脚等。

　　如果是熟人，还可以说吃点儿东西，洗洗澡等，从而寻找机会战胜对方。

　　总之要沉着镇定、灵活运用战术，完全可以获得成功。

　　只要我们有自我保护防范性侵犯的意识，就可以防止性骚扰和性侵犯。

        9  青春期的性法律

　　性不仅是个人隐私，还是社会问题、道德问题、法律问题。

　　法定的成年与性心理和性生理的“成年”不是一回事。法律是生活的底线，也是性的底线，一切性行为不能违法。

　　行为人既不能侵犯他人的权利，也要维护自己的合法权利。要勇敢拿起法律武器，维护自己的合法权益。法律规定，与14岁以下（包括14岁）异性发生性行为，不管对方是否愿意，都以强奸罪论处。

　　生命的降生是一个奇迹，生命到达青春期的时候，是一次重大飞跃，生命以它独特的方式盛开青春的花朵，青春期的到来是生命的赞礼。1：性偏好扭曲倾向行为的表现及帮助：

　　表现：

　　①   因为性冲动或性好奇，偷窥女厕所、女澡堂、女更衣室、女性裸体；

　　②   偷听、窃听、偷视他人性行为；

　　③   收集女性贴身物品，如卫生巾、胸罩、内裤等

　　通过窥视异性身体和性生活，激发性冲动而达到性满足是一种非常幼稚、低级的原始方式，通俗地说，就是借助幼儿的方式解决成人的性欲。反映当事人性心理在某种程度上停留在婴幼儿阶段。

　　帮助：

　　①   由于性冲动不能正常释放、排解，又由于性心理不成熟而导致这些不道德的错误行为。

　　②   每个人都要尊重别人的隐私，这些行为如果被女孩发现，她会非常生气的，因为你伤害了她。人人都有性欲望，要学会用意志力控制自己的性冲动、性欲望，成熟地意识到性不是生活的全部。

　　③  不能让性欲占据你的整个生活，在现实生活中，还有许多更重要、更有趣的事情。如学习、友谊、体育运动、音乐等。

　　附件2：专有名词解释

　　1  太监——封建时代，在皇宫或贵族家里侍奉女眷，而被割掉生殖器官的男性，是对男性的摧残和不尊重。

　　2  同性恋——同性之间的爱恋，和正常人一样，只是性取向有差别。

　　3  性交——是成人间表达爱慕的最高形式。

    是通过男子生殖器的结合完成的，性交时，男性阳茎会进入女性阴道，并有射精行为的产生。

　　4  强奸——是以强迫性交形式表现的暴力行为。是对女性的侵犯和不尊重，严重践踏女性的尊严，被女孩所憎恨，是一种犯罪行为。

　　5  性幻想——也称为性想象，是人们在已有知识经验基础上，创造出来的符合个人生活愿望的性爱对象。是正常人常有的一种心理现象。

　　6  成人影视作品——是一种商业运作，给观众带来最大限度的视觉刺激，是以刺激观看者为惟一目的的“作秀”。片中的男演员阳茎又粗又长，勃起时间持久，是因为药物、整形手术或后期剪接处理，不具有代表性，他们的表演也不能代表性爱的美好，显示的不是真正美好健康的性。

　　中学生上网看淫秽、色情片子，是不应该的，是被国家禁止的，看后不能正确认识分析，容易误入歧途。