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正在进行安全检测...

发布时间：2023-11-14 08:00:44 来源：文档文库

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老师给学生寄语
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于素云播放了两段关于大学生心理健康问题的案例录像，其中包括马加爵案系列报道，马加爵案给整个社会，尤其是大学生们带来了巨大震撼。
社会各界对“马加爵悲剧”的产生原因进行分析、探讨，呼吁广大在校大学生充分重视心理健康。
马加爵案是心理问题极端的表现，但像马加爵这样的心理问题可能很多人都有，只有学会自我调节心理，自我成长，自我发展，才能从根本上解决。
据中国农业大学的报道，于素云结合案例说，一个人的健康包括身体健康和心理健康，而后者尤为重要。
于素云认为，大学生首先要重视心理健康，多交朋友，与他们进行交往，并通过他们的表现看出自己的不足，清楚地认识自己，这是保持心理健康的前提。
大学生要学会自我心理调节，理智处事待人，使自己在大学校园里健康成长。
她结合自己大学时的`经历强调，保持心理健康最重要的就是要保持心理平衡。
她说，她大学时是他们班上唯一来自农村的学生，家里非常贫困，只靠助学金生活，吃和穿非常简朴，学习基础上也差很多；但是自己没有自卑过，不断地进行自我心理调节，1

保持心理平衡。她说她求得心理平衡一靠正确的理念，二靠实际的操作，无论多糟糕的事情，总能自己调节好心理。
于素云说，人改变不了客观外界，只能改变自己的心理状况。精神现象的产生由人脑和客观外界共同作用，在一个人认识外界，了解外界后，总会想改变客观世界，但这基本上是不可能的，人要适应这个社会，就要学会改变自己的心理状况，使自己与外界调和。
另一方面，大学生要学会驾驭自己的。
一个人是否满足，是否感到幸福，与个人是分不开的，越容易满足，幸福感就越强，反之亦然。所以，要知道自己真正想要什么，重要的是心理要平衡，要能感到幸福，幸福就是源源不断的快乐。
她讲解了联合国关于身体健康和心理健康的标准，并特别强调了大学生心理健康标准。
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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/64f7caa01cd9ad51f01dc281e53a580217fc50d6.html