拔罐减肥操作方法
局部减肥
1、针对体质超标不是很多,想局部减肥的。
2)以肚脐为中心,左右旁开4寸为3号罐,其他不变。附加穴可根据顾客局部肥胖来上罐。
上身胖:用腹部主穴+腿部主穴+上肢胳膊和腹部的附加穴+上身阿是穴
下身胖:用腹部主穴+腿部主穴+腿部和腹部上面的2个附加穴+下半身的阿是穴。
操作过程
准备器具:1号罐7个、2号罐16个、3号罐15个。95%液态酒精一瓶、医用止血钳一个、脱脂棉适量、棉签一包、消脂膏一盒。
量 穴 位:先和被减肥者手对手量取手掌大小,已确定学位的准确度。
点涂药膏:在量好的穴位上点涂消脂膏
上 火 罐:
留 罐:25—30分钟
卸 罐:卸除罐体、按摩未吸收的消脂膏至吸收。
注:主 穴:腹部六穴八位+大腿3穴六位+小腿1穴两位每次、每期必做。
附加穴:上臂,三角肌正中凹陷处—臂儒穴
腹部:六穴八位十字空挡处4个阿是穴,上腹两个。下腹两个(下腹两个不可同时上,同时上为加强罐)
腿部:两主穴垂直上4寸2个阿是穴
拔罐减肥
作用:激活经络及穴位,为减肥作准备。
罐数:16个罐(3号1个、2号8个、1号7个)
使第一天
用学位:中脘3号、下脘1号、气海1号、关元1号、天枢1号、
大横2号、髀关2号、血海2号、梁丘2号、足三里1号。
排毒期(6斤前)下重期
作用:开始减重。(必须配合减重期饮食)
时间:前三天连续做,后隔天一次。
罐数:(3号15个2号16个1号7个,加强罐加2号罐)
使用穴位:中脘、下脘、气海、关元、天枢、大横、上腹部阿是穴、下腹部阿是穴、(腹部6穴8位空荡处4个2号罐,上腹两个调节胃功能,下面两个促进肠蠕动。小腹上的两个不可同时上。)腰侧胆经上阿是穴(以中脘穴横向延伸线与腋下中线交叉点为起点,向下每侧六个罐3号。第二次错开原来位置)、髀关、大腿阿是穴(血海、梁丘垂直上4寸两个2号罐)、血海、梁丘、足三里、臂儒穴3号。轻松减肥:蒙蒙睡眠减肥法Q~Q:68498526
注意事项:
(1)、脱脂棉沾取酒精后要用手捏至不滴酒精方可点火。避免点火后酒精滴至顾客身上引起烧伤。
(2)、穴位量取一定要根据顾客的手掌大小量取,以保证穴位的准确。(3)、消脂膏点涂均匀。
(4)、上罐力度均匀、适度、不可过紧、过松。
(5)、卸罐时按下灌口一点,放入空气,把罐卸下,不可硬拔硬拽伤到顾客皮肤。
(6)、下腹阿是穴,两次需错开位置。
(7)、前三次掉重不超过3斤,在连续做两次,后隔天做
(8)、前5次掉重不超过3斤的,两种顾客不做:不配合饮食的、自身身体有病的。
(9)、除第一次外,以后每次上罐都必须在顾客排便后经行,如果不排便可建议顾客饮肠清茶,刺激排便
减肥期间食谱
食谱 早餐9点前吃完 中餐14点前吃完 晚餐19点前吃完
减重6斤以下 | 白水煮鸡蛋/无糖豆浆 | 卤牛肉半斤以上 | 黄瓜/西红柿(品种必须一致) |
减重6-8斤 | 同上/全麦面包 | 同上/无油拌菜一种。 无油拌菜两种 无油拌菜三种 | 同上 |
减重8-10斤 | 同上/全麦面包 | 无油拌菜或少油拌菜 | 同上/无油拌菜 |
减重10-12斤 | 同上/全麦面包 | 无油拌菜或少油拌菜或少油炒菜 | 同上/有油拌菜 |
减重12斤以后 | 同上/全麦面包 | 无油拌菜或少油拌菜或少油炒菜可加一小勺米饭 | 同上/少油炒菜 |
减肥期间不可以吃动物内脏、姜、辣椒、花椒、高热量食品,高糖食品。只可以喝白开水不能喝饮料及酒。所有补充营养品都必须停用。 | |||
饮食原则:
早餐:白水煮蛋(鹌鹑蛋),无糖豆浆、无糖脱脂奶。数量不限。(不可吃油煎鸡蛋,荷包蛋不可喝汤,不可加糖。)
中餐:1、肉类 :不可吃:羊肉、狗肉、猪肉、皮、内脏
最好吃:牛肉、不带皮鸡肉
2、海鲜类:不建议吃,鱼只可以吃淡水鱼
3、蔬 菜:除含淀粉类高的(土豆、莲菜等)都可以吃, 最好无油拌菜。
4、豆制品:都可以吃。不能吃油炸的豆制品。
5、菌 类:都可以吃。最好无油或少油
6、水 果:低糖水果为主,少吃或不吃
晚餐:蔬菜低糖水果为主。(睡前三小时绝不可吃东西,19点后不要喝水)
三餐都必须是单一食品,不可两种或两种以上食品混吃。
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